Lakukan Ini Jika Alami Gejala Covid-19 Selama Liburan
Jangan panik jika mengalami gejala Covid-19.
IHRAM.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini pandemi Covid-19 masih terus berlangsung. Namun, hal ini tak menyurutkan niat masyarakat untuk berlibur. Lalu bagaimana bila mengalami gejala Covid-19 di tengah berlibur?
“Jangan panik,” ujar Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bekasi Utara Mohammad Irfan dalam keterangan tertulis yang diterima Ihram.co.id, Kamis (24/12).
Ia menyarankan untuk mengunjungi rumah sakit terdekat untuk konsultasi dengan dokter. Biasanya dokter akan menganjurkan pemeriksaan swab rapid antigen untuk diagnostik.
“Segera anjurkan keluarga atau rekannya yang mengalami gejala Covid-19 ke rumah sakit untuk dilakukan test diagnostik. Apabila hasilnya diagnostik keluarga atau rekannya positif, tetap melakukan gunakan masker, jaga jarak dengan pasien positif, pisahkan diri dengan rombongan, dan segera lakukan isolasi mandiri,” katanya.
Ia menambahkan, khusus pasien dengan komorbid atau penyakit kronis harus membawa dan konsumsi obat rutin dari dokternya selama liburan. Pastikan jumlah obat yang dibawa cukup selama berlibur.
Bila tidak ada penyakit kronis, bawalah vitamin antioksidan seperti vitamin C atau vitamin E, obat demam, obat lambung atau pereda nyeri untuk jaga-jaga bila di perjalanan nanti mengalami sakit.
Ia menyarankan bagi masyarakat yang menjalani perjalanan jauh, pastikan telah beristirahat yang cukup pada malam harinya. Di perjalanan sebaiknya minum air saja dan hindari minuman bersoda atau manis.
Tips aman berlibur saat pandemi...
Tetap menjaga protokol kesehatan. Bawa suplemen dan obat-obatan yang rutin dikonsumsi serta bawa makanan dan perlengkapan makan sendiri. Hindari menggunakan fasilitas umum yang dipakai bersama orang lain, seperti tempat bermain anak. Segera mandi bila sudah selesai beraktivitas dan ganti baju yang bersih.
Tips aman berlibur saat pandemi
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Evasari Hospital Nugraheni Irda memberikan tips berlibur yang aman di tengah pandemi Covid 19.
- Sebisa mungkin berlibur dengan orang rumah (bukan bersama keluarga jauh, apalagi orang asing yang tidak diketahui latar belakangnya).
- Tetap mematuhi protokol 3M (mencuci tangan memakai sabun dan air mengalir sesering mungkin, menjaga jarak dengan orang lain minimal dua meter dan jauhi kerumunan, serta memakai masker dengan benar).
- Memilih tempat wisata yang tidak berpotensi menciptakan kerumunan.
- Hindari tempat-tempat tertutup dan kunjungi tempat terbuka. Kurangi durasi kunjungan.
- Pastikan istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, berhenti merokok, dan jaga kesehatan mental.