Carson Daly Sebut Pisah Tidur adalah Hal Terbaik dalam Pernikahannya, Ini Kata Terapis
Carson Daly dan istri sudah pisah tidur selama beberapa tahun terakhir.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pembawa acara televisi Carson Daly mengatakan dia dan istrinya sudah pisah tidur selama beberapa tahun. Carson mengatakan pisah tidur itu dimulai ketika istrinya sedang mengandung anak keempat mereka.
Carson mengatakan pisah tidur menjadi hal terbaik untuk pernikahannya. "Kami berdua memang lebih baik tidur secara terpisah," kata Carson, dilansir Insider, Jumat (24/6/2022).
Saat istrinya, Siri Daly, mengandung anak keempat, mereka berdua merasa sulit untuk tidur nyenyak. Diagnosis sleep apnea Carson yang menyebabkan dengkuran keras juga tidak membantu situasi mereka.
"Kami terbangun dan kami hanya berjabat tangan sambil mengatakan, 'Aku mencintaimu, tapi ini waktunya untuk berpisah. Ini akan menjadi yang terbaik untuk kita semua'," papar Carson.
Carson dan Siri adalah pasangan terkini yang secara terbuka mengaku meninggalkan tradisi tidur seranjang. Sebuah survei tahun 2017 dari National Sleep Foundation menemukan sekitar satu dari empat pasutri berpisah saat tidur.
Beberapa pasangan memilih dua tempat tidur di kamar yang sama, sementara yang lain, seperti Daly, lebih suka kamar terpisah. Tapi mereka semua setuju bahwa pisah tidur telah meningkatkan kualitas tidur suami-istri dan perlahan memperbaiki hubungan mereka.
Penelitian telah menunjukkan tidur malam yang baik dapat meningkatkan kemampuan kita untuk berhubungan dengan orang lain dan memecahkan masalah. Tidur malam berkualitas juga bisa mengurangi perasaan marah dan jengkel.
Jika ingin mencoba pisah tidur dengan pasangan tetapi khawatir itu akan berdampak negatif pada keintiman, para ahli menyarankan untuk menguranginya. Seorang terapis, Emily Jamea, menyarankan untuk menghabiskan waktu berpelukan dulu sebelum tidur, lakukan percakapan teratur tentang bagaimana aturannya, dan lakukan sentuhan fisik di waktu lain sepanjang hari.