Kolesterol Tinggi Bisa Memicu Xanthomas Tendon, Seperti Apa Bentuk Keluhannya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kolestrol tinggi adalah ketika seseorang memiliki terlalu banyak zat lemak yang dikenal sebagai kolestrol dalam darahnya. Kolestrol dapat menumpuk di arteri.

Seiring dengan berjalannya waktu, kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan yang bisa memicu strok atau serangan jantung. Kolesterol memang sering kali tidak bergejala dan hanya bisa diketahui lewat tes darah, tetapi pertanda tertentu telah dikaitkan dengan kadar kolesterol tinggi, misalnya keberadaan xanthomas tendon.

"Tendon archilles adalah tempat yang paling umum dari xanthomas tendon," kata sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Lipids in Health and Disease, seperti dikutip laman Express.co.uk.

Xanthomas tendon adalah timbunan kolestrol dalam tendon. Mereka muncuk sebagai popula yang membesar perlahan atau nodul subkutan yang melekat pada tendon.

Menurut peneliti studi, penebalan tendon Achilles adalah karakteristik awal xanthomas tendon Achilles. Tendon menghubungkan otot ke tulang dan terbuat dari bahan berserat yang kuat.

Tendon berfungsi mengikat tekanan yang membantu otot dan tulang bekerja sama selama gerakan. Archilles adalah yang terkuat dari semua tendon dan menghubungkan betis ke tukang tumit.

Masalah tendon dapat timbul dari cedera mendadak atau gerakan berulang. Memiliki kolestrol tinggi diketahui membuat tendon seseorang berisiko.

Kolestrol tinggi dapat menyebabkan masalah seperti tendonitis Achilles, yaitu ketika tendon Achilles Anda meradang dan teriritasi. Gejalanya meliputi:

Sakit saat naik tangga

- Nyeri di tumit setelah aktivitas fisik

- Bengkak di tumit

- Kelemahan di kaki bagian bawah

Klinik kesehatan vascular mengatakan, benjolan kecil di tendon Archilles kadang-kadang disebabkan oleh kadar kolestrol tinggi, yang mengakibatkan timbunan kolestrol di tendon itu sendiri. Situs kesehatan itu melanjutkan, selain mengobati kolestrol itu sendiri, pengobatan untuk xanthoma melibatkan pengambilan biopsi dari lesi sembari membiarkan nodul tetap utuh.

"Xanthoma pada tendon Archilles itu agak langka, menarik kondisi ortopedi memiliki konsekuensi penting dalam penyakit dalam dan dermatologi karena lesi tersebut terkait dengan gangguan spesifik metabolisme lipid," katanya.

Cara menurunkan kadar kolestrol

Beberapa perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar pada tingkat kolestrol Anda, menurut British Heart Foundation. Yayasan tersebut merekomendasikan cara sederhana untuk membantu menurunkan level kolestrol secara alami.

Mengganti mentega menjadi olesan minyak sayur seperti olesan minyak bunga matahari, zaitun, atau minyak lobak dapat menjadi langkah awal. Berikutnya, coba ganti susu murni dengan susu skim.

Lalu, pakai yoghurt alami sebagai pengguna sour cream atau thick cream. Gaging cincang biasa dengan pilihan lebih kecil dan rendah lemak.

Selain itu, ganti daging merah atau daging olahan dengan ikan, kalkun, atau ayam tanpa kulit. Di samping itu, Anda juga bisa memilih protein nabati seperti lentil, kedelai, atau quorn.

Kemudian ganti keripik dengan kacang tawar. Pakai keju rendah lemak dibandingkan keju biasa. Lantas, pesan pesanan makan untuk dibawa pulang agar tak banyak makan.