Takut Tersedak Saat Telan Obat? Ini Cara Mudahnya, Bukan dengan Digerus!
Sebagian orang tersedak, bahkan sampai muntah ketika mencoba menelan obat.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beberapa orang yang sulit menelan obat, terutama bentuk tablet, pil, dan kapsul. Mereka lebih sering tersedak, bahkan memuntahkannya.
Salah satu dokter National Health Services (NHS) memiliki trik untuk menelan obat tanpa tersedak. Dr Karan Rajan mengunggah sebuah video edukasi dalam TikTok. Menurutnya, jika Anda minum obat secara teratur, Anda perlu mengetahui cara terbaik untuk melakukannya.
"Cara terbaik untuk menelan kapsul adalah dengan menundukkan kepala," ujar dr Karan, seperti dikutip dari laman The Sun, Senin (26/9/2022).
Ini mungkin tampak aneh, tetapi kapsul ringan dan mengapung di air. Jadi ketika kepala ditundukkan ke depan, kapsul akan melayang ke arah tenggorokan.
"Tetapi ketika posisi kepala netral atau sedikit miring ke belakang, kapsul melayang ke arah gigi, membuat menelan sedikit lebih sulit," ungkapnya.
Sementara, ketika berbicara tentang tablet dan pil, miringkan kepala Anda sedikit ke belakang. Dr Karan menjelaskan tablet dan pil bisa sedikit lebih berat dan lebih padat daripada air.
"Jadi fokusnya harus pada pembilasan obat ke dalam faring yang merupakan saluran yang menghubungkan mulut dan kerongkongan," kata dr Karan.
Dr Karan mengatakan bagi orang yang tidak mengalami kesulitan, tips-nya tidak akan membuat perbedaan besar. National Health Service (NHS) di Inggris mengatakan jika Anda memiliki masalah, cobalah menelan pil dengan air atau makanan.
Anda juga dapat berlatih menelan dengan permen kecil atau potongan roti. Cobalah dengan potongan yang lebih besar karena proses menelan menjadi lebih mudah.
Jangan dilakukan
Jika memiliki masalah menelan, Anda mungkin merasa seperti berada di ujung tambatan. Petugas medis di NHS mengatakan meskipun membuat frustrasi, ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan dalam upaya untuk minum pil.
Menengadahkan kepala
NHS menjelaskan Anda harus membuat pil masuk ke bagian belakang tenggorokan. Anda tidak boleh terlalu banyak menengadahkan kepala saat menelan karena ini bisa membuatnya semakin sulit.
Menggerus pil
Jangan menggerus pil dan menjadikannya puyer. Jangan pula membuka kapsulnya.
Ini bisa menghentikan obat bekerja dengan baik. Anda juga tak disarankan mengubah obat tanpa mendapatkan saran medis.
"Jika masih kesulitan menelannya, apoteker dapat memberi tahu tentang versi lain dari obat Anda yang mungkin tersedia dalam bentuk alternatif," kata NHS.
Dalam kebanyakan kasus, penyebab masalah menelan salah satunya ialah rasa takut tersedak. Ini bisa membuat tenggorokan Anda tegang dan menyempit saat mencoba menelan.
Anda mungkin juga menderita mulut kering serta kesulitan menelan secara umum yang juga dikenal sebagai disfagia.