Kisah Sukses Atlet Muslim Dunia Saat Jalani Puasa Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, MANCHESTER – Ramadhan bisa menjadi waktu yang menantang bagi pesepakbola Muslim dan klubnya. Karena mereka harus menghormati agamanya dengan berpuasa namun tetap dalam kondisi prima. 

Salah satunya adalah striker Senegal Demba Ba yang telah bergabung dengan Newcastle United sejak Juli 2011. Namun pelatihnya, Alan Pardew mengkritik keputusannya untuk berpuasa selama bulan suci Ramadhan. 

“Sulit bagi striker. Puasa menghilangkan ketajaman mereka, ”kata Pardew dalam wawancara pascapertandingan. 

Sebagai seorang Muslim yang taat, Ba menjalankan kebiasaan tahunan untuk tidak makan dan minum dari matahari terbit hingga terbenam sepanjang bulan kesembilan dalam kalender Muslim tersebut. 

Puasa selama Ramadhan adalah wajib bagi semua Muslim yang berbadan sehat. Pengecualian khusus dibuat untuk anak-anak, orang tua, mereka yang secara fisik atau mental tidak mampu berpuasa, wanita hamil, ibu menyusui dan pelancong. 

Bagi mayoritas cendekiawan Muslim, atlet tidak secara otomatis memenuhi syarat untuk mendapatkan pengecualian. “Hukum seseorang untuk tidak berpuasa adalah sama untuk pesepakbola dan non-pesepakbola,” kata Abu Eesa Niamatullah, seorang sarjana hukum Islam yang tinggal di Manchester, Inggris. 

Pesepakbola harus meliburkan diri untuk berpuasa di hari pertama dan kemudian jika mereka tiba di saat aktivitas fisik membuat mereka sakit, atau mereka akan menderita dehidrasi klinis, mereka dapat membatalkan puasa tergantung pada seberapa berbahayanya. 

Praktik tersebut menimbulkan masalah besar dalam sepak bola papan atas, di mana klub menginvestasikan ratusan juta dolar untuk pemain. Setiap aspek dari rutinitas harian mereka diperiksa dan dikelola secara mikroskopis. 

Ba tidak setuju dengan penilaian pelatihnya bahwa penyebab dia bermain buruk adalah karena Ramadhan. 

"Saya hanya mengatakan itu karena saya bergabung dengan tim baru, setiap kali saya memiliki manajer yang tidak senang dengan itu, saya hanya mengatakan, 'Dengar, saya akan melakukannya. Jika penampilan saya masih bagus, maka saya tetap bermain. Jika mereka buruk, Anda dapat berikan saya bangku cadangan," kata dia dalam film dokumenter BBC 2013 The Muslim Premier League.

Pengalaman Ba adalah hal biasa.. 

Pengalaman Ba adalah hal biasa bagi pemain Muslim di level tertinggi. Ketegangan muncul kembali setiap tahun dan atlet harus membuat keputusan untuk menjalankan kewajiban agama mereka dan menghadapi pengawasan, atau berbuka puasa terlepas dari keyakinan agama mereka. 

Satu dekade kemudian, Ba dilaporkan harus menghadapi tekanan yang sama yang dia hadapi di Newcastle. Desas-desus muncul pada pertengahan April bahwa Ba telah berpisah dengan Istanbul Basaksehir karena perselisihan dengan pelatihnya mengenai puasa pada hari-hari pertandingan. 

Di sisi lain, atlet terkenal seperti bek Leicester City Wesley Fofana dan bintang National Basketball Association (NBA) Kyrie Irving telah menjadi berita utama yang positif karena menampilkan penampilan luar biasa saat berpuasa. 

Di Liga Utama Inggris, Fofana memacu Leicester untuk kemungkinan finis empat besar dan kualifikasi Liga Champions UEFA, sementara Irving rata-rata mencetak lebih dari 25 poin permainan untuk Brooklyn Nets sejak Ramadan dimulai di Amerika Serikat. 

Sampai saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung persepsi Pardew bahwa puasa menghalangi performa atletik, juga tidak ada bukti yang sebaliknya. Studi sentral tentang pengaruh Ramadhan pada sepak bola diterbitkan pada 2012 oleh Aspetar Orthopedic Center dan Sports Medicine Hospital di Doha, Qatar. 

Yacine Zerguini, anggota Komite Medis Konfederasi Sepak Bola Afrika yang berkontribusi dalam penelitian ini, merangkum temuan penelitian dengan menyatakan bahwa temuan tersebut tidak universal. 

 “Tidak ada hasil global yang unik untuk penelitian tersebut. Kesimpulannya, menurut saya, setiap kasus harus ditangani secara individual,"ujar dia.

Harus diingat bahwa kemungkinan besar efek Ramadhan juga terkait dengan kualitas spiritual dan kemampuan fisik setiap atlet. Keyakinan adalah faktor besar. Jika pemain percaya puasa tidak akan berdampak pada kinerja mereka, maka mungkin tidak. Jika mereka ragu, lebih baik mereka makan. 

Konsensus Zerguini dan ahli medis lainnya adalah bahwa memang tidak mungkin untuk mengukur aspek mental dari tekanan negatif seorang pemain untuk berbuka puasa dan sama tidak mungkinnya mengukur pengaruh motivasi spiritual pemain pada kinerja mereka. Temuan semacam itu dikuatkan oleh para atlet itu sendiri. 

Pemain NBA Nigeria Hakeem Olajuwon dinobatkan sebagai Player of the Month pada Februari 1995 saat dia merayakan Ramadhan. Center Houston Rockets rata-rata mencetak 29,5 poin per gim, 10,1 rebound per gim, dan 3,4 blok gim selama berlari. 

“Saya merasa lebih baik ketika berada di Ramadhan karena lebih fokus dan lebih ringan. Puasa membuat saya lebih kuat dan statistik saya lebih efisien,"ujar Olajuwon.    

Pelari jarak jauh Tanzania Suleiman Nyambui berpuasa saat berlari di Olimpiade 1980, merebut perak di nomor 5.000m. "Begitu Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu, Allah mendukung Anda," katanya kepada USA Today di Olimpiade Beijing 2008. 

Di sisi lain, selama Piala Dunia FIFA 2014 dan 2018, sejumlah atlet Muslim, seperti gelandang Belgia Nacer Chadli dan pesepakbola Jerman Mesut Ozil, mengambil jalan lain dan mengupayakan aturan agama yang memungkinkan mereka menunda puasa Ramadhan hingga jadwal mereka selesai.

Tidak terlalu menuntut, berdasarkan fakta bahwa tim nasional mereka berada di luar negeri dan mereka adalah pelancong. “Ada perbedaan pendapat, apakah seseorang yang melakukan perjalanan dalam waktu lama bisa dibebaskan dari berpuasa,” kata Niamatullah. 

Jawabannya akan tergantung pada pendapat para ulama tentang apa yang dimaksud dengan bepergian. Beberapa aliran pemikiran tidak menetapkan tanggal atau waktu untuk bepergian.  

Selama seseorang berada di luar negeri maka dibebaskan dari puasa. Aliran pemikiran lain menetapkan bahwa jika anda tahu Anda akan berada di suatu tempat untuk waktu yang lama, maka Anda tidak dianggap sebagai seorang musafir dan Allah Yang Mahatahu. 

Karena lingkungan sepakbola Eropa secara umum menjadi lebih toleran terhadap adat istiadat Muslim, para pesepakbola mulai merasa nyaman dengan keputusan mereka untuk ikut serta atau menunda puasa Ramadhan. 

Dengan lebih dari 40 pesepakbola Muslim di Liga Premier, divisi ini diperkirakan berada di garis depan toleransi di liga-liga Eropa. Hampir semua klub Inggris menawarkan daging halal di kantin mereka, dan Stadion Wembley menyiarkan azan dan mengadakan buka puasa virtual tahun ini.  

Di seluruh dunia, jadwal sepak bola diubah selama Ramadan untuk mengakomodasi pesepakbola, dari sesi latihan hingga pertandingan. Mengubah total jadwal sepak bola tidak realistis di beberapa bagian dunia, tetapi membuat program pelatihan individu setiap malam untuk pemain Muslim yang meminta mereka akan sangat membantu. 

Sebagian besar ahli setuju bahwa pelatihan setelah matahari terbenam adalah yang terbaik dan pemain dapat tidur siang untuk mengimbangi kurang tidur, memungkinkan mereka untuk berlatih dan memulihkan diri seperti  biasa. 

Bekerja sama dengan tim nasional pemuda Tunisia, sebuah studi oleh Sport Singapore (sebelumnya Singapore Sports Council) menunjukkan bahwa performa enam pengulangan tes Wingate standar yang dilakukan setelah matahari terbenam tidak berbeda dengan tes yang diproses sebelum Ramadhan. 

Selain pelatihan yang fleksibel...

Selain pelatihan yang fleksibel, klub dan ofisial liga dapat membuat gerakan yang lebih kecil, seperti memperhatikan kesehatan fisik pemain, atau melakukan istirahat saat matahari terbenam untuk mengurangi dehidrasi bagi pemain yang berpuasa. 

Akomodasi 

Manajer Leicester City Brendan Rodgers dan klubnya telah memberikan contoh yang bagus tahun ini dalam mengakomodasi Fofana. Dengan The Foxes unggul 3-0 melawan West Brom di akhir babak kedua, Rodgers membawa Fofana untuk istirahat lebih awal sehingga dia bisa memulai pemulihan. 

“Ini luar biasa. Jika Anda memikirkan penampilannya pada akhir pekan di semifinal Piala FA di mana dia belum makan sepanjang hari dan kemudian dia mencicipi makanan pertamanya dengan 15 menit tersisa dan kemudian, hari yang sama, dengan kickoff pukul 8 malam, dia tidak makan sepanjang hari atau minum dan dia masih bisa tampil ke level itu, ”kata Rodgers usai pertandingan. 

Pada tahap awal pertandingan Fofana berikutnya melawan Crystal Palace, pejabat pertandingan memberikan istirahat sejenak saat matahari terbenam agar Fofana mengonsumsi gel energi dan meneguk air.  

Setelah pertandingan, bek tersebut men-tweet, “Hanya ingin berterima kasih kepada @premierleague serta @CPFC, @ vguaita13 dan semua Foxes karena mengizinkan saya berbuka puasa malam ini di tengah-tengah permainan. Itulah yang membuat sepakbola indah," cuitan dia.  

Meskipun pergantian pemain dan istirahat mungkin tidak diperlukan, mereka menunjukkan belas kasih, pengertian, dan niat baik. Di atas segalanya, dalam bulan yang mendorong sikap tidak mementingkan diri, amal, dan peningkatan, mereka menjadi pertanda baik bagi para pesepakbola Muslim saat ini yang tidak harus berurusan dengan tekanan antara memilih sepak bola atau keyakinan.