Mengapa Dokter Anjurkan Berkumur Sekali Saja Setelah Sikat Gigi?
Berkumur setelah sikat gigi tetap penting.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Betulkah tak perlu berkumur setelah gosok gigi? Menurut dokter gigi Rosdiana Nurul Annisa, sebaiknya berkumur sekali saja setelah menyikat gigi.
"Berdasarkan jurnal dan penelitian, tidak ada perbedaan yang signifikan antara berkumur sekali setelah sikat gigi dan tidak berkumur setelah sikat gigi," kata dokter yang menyelesaikan pendidikan spesialis konservasi gigi di Universitas Indonesia itu kepada Antara, Jumat (21/10/2022).
Hal senada dikemukakan dokter gigi spesialis konservasi Dewi Isroyati dari Universitas Indonesia. Drg Dewi mengatakan berkumur tetap perlu setelah menyikat gigi karena kandungan pasta gigi di Indonesia tidak murni berisi flouride.
"Yang lebih penting adalah waktu sikat gigi, teknik sikat gigi yang benar, dan kontrol ke dokter gigi enam bulan sekali," katanya.
Drg Dewi menyarankan untuk memilih sikat gigi dengan bulu halus dan bagian kepala sikat yang tidak terlalu besar agar bisa menjangkau seluruh gigi. Sikatlah gigi dengan durasi minimal dua menit.
"Bersihkan juga sela-sela gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan makanan yang terselip," ujar drg Dewi.
Bukan cuma soal waktu menyikat, tekanan saat menyikat gigi juga harus diperhatikan. Tekanan yang berlebihan dapat menimbulkan masalah abrasi gigi.