Ketukannya 100 Per Menit, Lagu-Lagu Ini Cocok untuk Latihan CPR

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dasar-dasar resusitasi jantung paru (CPR) penting untuk dipelajari. Ini adalah tindakan pertolongan pertama bantuan hidup dasar pada orang yang mengalami henti napas karena sebab-sebab tertentu.

CPR bertujuan untuk membuka kembali jalan napas yang menyempit atau tertutup sama sekali dengan melakukan beberapa teknik pemijatan atau penekanan pada dada. Hal ini dapat menyelamatkan nyawa seseorang yang Anda kenal.

Menurut American Heart Association, lebih dari 350 ribu orang di Amerika Serikat menderita serangan jantung di luar rumah sakit setiap tahun. Tingkat kelangsungan hidup sebenarnya berlipat ganda atau bahkan tiga kali lipat jika seorang di sekitar korban memberikan CPR.

Studi 2015 menemukan peluang bertahan hidup dan meminimalkan kerusakan otak secara langsung terkait dengan seberapa cepat CPR diberikan setelah seseorang pingsan. Dengan kata lain, bertindak cepat dan berpengetahuan adalah kuncinya.

Langkah pertama untuk memberikan CPR yang harus dilakukan oleh semua pengamat jika mereka melihat seseorang dalam serangan jantung adalah menelepon fasilitas kesehatan. Setelah itu, periksa apakah mereka responsif dan bernapas.

Setelah itu, letakkan ujung telapak tangan Anda di tengah dada korban lalu posisikan tangan satunya lagi di atasnya kemudian tekan dengan keras dan cepat dengan kecepatan 100 hingga 120 kompresi per menit. Ada sejumlah lagu yang cocok untuk latihan CPR. Salah satunya lagu yang paling ideal ialah "Stayin' Alive" milik Bee Gee's.

Selain itu, ada daftar lagu lain yang bisa digunakan untuk latihan CPR, dari lagu klasik hingga modern. Semuanya bersenandung dengan 100 ketukan per menit.

Lagu tersebut di antaranya:

"Dancing Queen" - ABBA

"Cecilia" - Simon & Garfunkel

"Hard To Handle" - The Black Crowes

"Sweet Home Alabama" - Lynyrd Skynyrd

"Rock Your Body" - Justin Timberlake

"I Will Survive" - Gloria Gaynor

"MMMBop" - Single Version Hanson

"Gives You Hell" - The All-American Rejects

"History of Rap" - Jimmy Fallon, Justin Timberlake.

Lagu lainnya adalah:

"Girls Just Want to Have Fun" - Cyndi Lauper

"Crazy in Love" - Beyonce, Jay Z

"Just Dance" - Lady Gaga, Colby O’Donis

"Something Just Like This" - The Chainsmokers, Coldplay

"Rumour Has It" - Adele

"Sorry" - Justin Bieber

"Rock This Town" - Stray Cats

"Fly" - Sugar Ray

"Hips Don’t Lie" - Shakira

"Work It" - Missy Elliott

"What’s Going On" - Marvin Gaye

"Suddenly I See" - KT Tunstall

"Crazy" - Gnarls Barkley

"Spirit In the Sky" - Norman Greenbaum

"Man in the Mirror" - Michael Jackson

"One Week" - Barenaked Ladies

"Another Brick in the Wall" - Pink Floyd.