Minuman Alternatif Pengganti Kopi Ini Wajib Dicoba
Asupan kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kopi adalah salah satu minuman yang sangat disukai di seluruh dunia. Kopi dapat memberi energi dan menjauhkan kantuk.
Meski demikian, meminum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Bahkan memicu ketidaksuburan pada wanita, serangan jantung, gangguan pencernaan, sakit kepala dan lainnya.
Menurut ahli, asupan kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari. Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.
Sebenarnya ada beberapa minuman yang memiliki fungsi sama dengan kopi. Berikut ini adalah lima minuman yang bisa dicoba, seperti dilansir Boldsky: