Sukses Diet, Kelly Clarkson Termotivasi Kondisi Pradiabetes
Pradiabetes dapat menjadi diabetes tipe dua dalam 10 tahun.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Kelly Clarkson membahas usaha penurunan berat badan yang sukses dia lakukan. Perempuan 41 tahun itu mengungkap motivasi utamanya melakukan perubahan gaya hidup dan menurunkan bobot tubuh, yakni karena kondisi pradiabetes.
Dalam episode terbaru acara bincang-bincang "The Kelly Clarkson Show", Clarkson menyambut tamunya, aktor Kevin James. Mereka saling berkomentar betapa hebatnya penampilan satu sama lain. Saat itulah Clarkson membahas soal perubahan penampilannya.
Clarkson diberi tahu dokternya bahwa dia mengidap kondisi prediabetes. Itu adalah kondisi ketika gula darah tinggi, tetapi tidak cukup tinggi untuk masuk dalam kategori diabetes tipe dua. Jika tak dilakukan penanganan apa-apa, pradiabetes dapat menjadi diabetes tipe dua dalam 10 tahun.
"Itulah yang sebenarnya terjadi. Saya tidak terkejut. Saya memang sedikit kelebihan berat badan. Pradiabetes artinya Anda berada di ambang diabetes. Saya berpikir, 'Tapi saya belum sampai di sana!'," kata Clarkson, dikutip dari laman Fox News, Jumat (2/2/2024).
Karena pemikiran itu, Clarkson tidak mengambil tindakan apa-apa selama dua tahun. Namun, akhirnya dia merasa harus melakukan sesuatu. Bulan lalu, pelantun lagu "Since U Been Gone" itu menceritakan bahwa dia telah mencoba mengikuti nasihat dokter untuk menurunkan berat badan.
Setelah menjalani pola makan lebih sehat sesuai saran dokter, berat badan Clarkson berangsur-angsur turun. Dia merasa diet protein ternyata baik untuknya.
Karena tinggal di New York City, Clarkson pun sering berjalan kaki di perkotaan. Dia kerap berjalan-jalan bersama anak-anaknya, River Rose yang berusia sembilan tahun dan Remington Alexander yang berusia tujuh tahun. Mereka pergi ke taman membawa anjing peliharaan, kemudian membeli es krim, membuat slime, atau pergi ke museum.
Clarkson diketahui telah memboyong anak-anaknya pindah dari Los Angeles setelah proses perceraian yang kontroversial dengan mantan suaminya Brandon Blackstock pada 2022 lalu. Sang musisi mengaku tidak bahagia di Los Angeles dan membutuhkan sebuah awal yang baru.
"Saya tidak berusaha untuk terdengar tidak berterima kasih, saya hanya tidak bisa tinggal di sana lagi demi kesehatan mental saya; untuk saya dan anak-anak saya," ucap Clarkson.