Dokter: Kawal 1.000 Hari Pertama Kehidupan Anak Agar Tumbuh Kembangnya Optimal
Anak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menunjang tumbuh kembangnya.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis anak dr Ardi Santoso mengatakan bahwa proses tumbuh kembang 1.000 hari pertama kehidupan anak sangat penting untuk diperhatikan. Dengan begitu, tumbuh kembang buah hati bisa optimal.
"Upaya memaksimalkan tumbuh kembang anak selama 1.000 hari pertamanya dapat dilakukan dengan menyediakan lingkungan yang sehat, memberikan makanan yang bernutrisi, memberikan stimulasi yang baik, dan memberikan imunisasi," kata Ardi dalam acara webinar dikutip Kamis (4/8/2022).
Ardi mengingatkan agar anak-anak mendapatkan nutrisi yang optimal. Perkembangan otak membutuhkan dukungan nutrisi yang baik.
"Otak berkembang kalau diberi makanan," jelasnya.
Ardi mengatakan sejak bayi lahir sampai usia enam bulan, nutrisi terbaik adalah air susu ibu (ASI). Setelah enam bulan, bayi mulai diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk memenuhi kebutuhan kalori yang tidak lagi bisa terpenuhi dari ASI.
Periode pemberian MPASI biasanya memunculkan banyak "drama", seperti keluhan anak susah makan. Ardi mengatakan banyak mispersepsi bahwa bayi itu harus makannya hambar dan menu tunggal.
"Padahal itu tidak benar," katanya.
Nutrisi itu sangat penting. Cara memberikannya juga harus dengan komposisi yang lengkap dan rasa juga harus dikenalkan.
"Enggak mungkin dong makan yang hambar begitu, makan enggak ada rasanya pasti ya enggak selera makan. Dia (bayi) juga butuh cita rasa," kata Ardi.
Orang tua juga diminta untuk memenuhi gizi anak dengan makanan yang kaya protein, seperti ikan, telur, tempe, tahu dan susu. Sayur dan buah cukup asal kenal saja.
Ardi mengingatkan agar orang tua membatasi pemberian makanan yang terlalu manis, asin dan berlemak. Orang tua juga harus memastikan anaknya untuk minum air putih yang cukup.