Cobalah Rutin Konsumsi Asparagus
The Guardian
Asparagus
Rep: Mutia Ramadhani Red: Esthi Maharani
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang berpikir asparagus adalah sayuran yang membuat buang air kecil beraroma aneh. Anda sebaiknya tak menghindari sayuran ini karena nutrisinya luar biasa, seperti vitamin A, C, E, K, dan B6 bersama dengan asam folat, tembaga, besi, protein, kalsium, dan serat.
Asparagus menjadi menu sehat, khususnya untuk makan malam. Berikut tujuh alasan Anda membutuhkan lebih banyak sayuran lezat ini, dilansir dari Womanitely, Jumat (24/2).
1. Menurunkan berat badan
Asparagus rendah lemak dan kalori, namun tinggi serat. Serat mengenyangkan perut karena tubuh mencernanya perlahan. Semakin banyak Anda makan asparagus, semakin banyak berat tubuh berkurang.
Berita Terpopuler