REPUBLIKA.CO.ID, HARRISBURG — Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim dari Pennsylvania State College of Medicine, AS menemukan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam beresiko...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Merasa sulit tidur di malam hari? Anda tak sendirian. Studi terbaru mengungkapkan bahwa masyarakat saat ini memiliki kecenderungan untuk tidur dalam waktu yang lebih singkatStudi yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jenis makanan yang dikonsumsi dapat berdampak pada pencernaan dan cara kerja usus manusia. Sedangkan yang masih menjadi misteri adalah faktor-faktor non-makanan yang bisa memberikan pengaruh sama,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika kita menilik aturan ketenagakerjaan khususnya untuk pegawai negeri sipil, pemerintah mengatur jam kerja selama delapan jam sehari dalam lima hari kerja. Jika hari kerja berjumlah enam...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kuantitas tidur malam turut mempengaruhi kesehatan jantung. Menurut studi dalam Journal of the American College of Cardiology, dibutuhkan tidur minimal enam jam per malam agar kesehatan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang ingin memiliki kehidupan yang lebih baik lagi di tahun baru mendatang, termasuk dalam hal kesehatan. Meningkatkan kesehatan dapat dilakukan melalui olahraga teratur, mengurangis stress, dan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manusia selama beberapa ribu tahun mengandalkan berbagai penemuan dalam kehidupan sehari-hari. Namun dari semua penemuan modern yang Anda andalkan dalam kehidupan sehari-hari, jam alarm mungkin yang paling...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyesap secangkir kopi di pagi hari merupakan kebiasaan wajib yang dilakoni sebagian orang. Beberapa studi mengungkap kafein pada kopi  tidak membahayakan kesehatan asal diminum dalam jumlah yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang harus memiliki waktu tidur yang cukup setiap malamnya. Menurut para peneliti, durasi waktu tidur di malam hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan, utamanya fungsi otak.  Para...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Obat mujarab untuk kesehatan yang alami adalah tidur. Tidur dapat menekan berbagai macam penyakit fisik dan mental kita. Secara teratur, dikutip dari Mindbodygreen, mendapatkan istirahat malam yang baik...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menteri Kesehatan (Menkes) Nila Moeloek mengingatkan agar masyarakat bisa mengatur waktu tidur meskipun menyempatkan waktu menonton pertandingan Piala Dunia 2018 pada malam dan dini hari. Jadwal...

REPUBLIKA.CO.ID, BEIJING -- Generasi millenial di Cina tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup karena berbagai faktor. Hal itu merupakan hasil survei nasional yang dilakukan terhadap kalangan remaja pengguna internet.Sekitar...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda mungkin sadar bahwa kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati dan membuat tubuh kelelahan dan kurang fit. Selain itu, ada banyak dampak serius yang terjadi pada...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Menambah waktu tidur, paling tidak selama 90 menit, ternyata mampu membantu untuk menurunkan berat badan. Hal ini seperti terungkap dalam hasil penelitian dari King's College London,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan kita. Kami berusaha sebaik mungkin untuk bisa menutup mata sebanyak mungkin, tapi itu lebih mudah diucapkan daripada bila Anda...

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda pernah mimpi tidak memakai busana saat ke kantor? atau mendapat nilai ujian jelek tanpa memiliki kesempatan untuk merevisinya? Jika Anda ingin menghindari berbagai mimpi buruk, sebaiknya...

REPUBLIKA.CO.ID, Akhir pekan biasanya dianggap sebagai 'surgawi' bagi para pekerja yang selama seminggu berkutat di dunia kantornya. Banyak orang menghabiskan waktu akhir pekan dengan jalan-jalan atau berbelanja ke beberapa...

REPUBLIKA.CO.ID, Kebutuhan tidur masing-masing orang kerap berbeda. Direktur Medis di Sleep Management Institute d Cincinnati, Ohio merekomendasikan tidur ideal untuk  bayi delapan jam per malam. "Rata-rata mereka melaporkan lamanya...

REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin sering didera rasa kantuk pada jam-jam yang biasanya belum waktu jam tidur malam. Mungkin gejala tersebut terlihat biasa saja. Tapi tidur lebih awal menjadi pertanda kurang...

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa hal yang dilakukan sebelum tidur cenderung memiliki dampak signifikan pada suasana hati dan tingkat energi di hari berikutnya. Sebab mereka akan memengaruhi seberapa baik dan banyak tidur...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para dokter memperingatkan, makan makanan terlalu malam dapat meningkatkan serangan jantung. Makan dua jam sebelum tidur malam dapat membuat tubuh dalam kondisi siaga tinggi, yang berarti...

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur menjadi waktu yang tepat untuk mengistirahatkan beberapa organ tubuh yang bekerja seharian. Waktu tidur pun harus diperhatikan demi kesehatan tubuh manusia. Bayi, remaja dan orang dewasa memiliki...

REPUBLIKA.CO.ID, Jika dilakukan dengan benar, tidur siang dapat meningkatkan produktivitas sekaligus menyegarkan badan. Sayangnya, tak banyak yang mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan tidur siang yang berkualitas.Tim...

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan orang mengetahui sindrom sleeping beauty sebagai salah satu cerita di dongeng Snow White saja. Banyak yang menyangka jika itu hanya sebuah cerita dongeng buatan manusia. Namun ternyata...

REPUBLIKA.CO.ID, Kesulitan untuk tidur biasanya dipicu oleh tekanan dan lamanya waktu bekerja. Pada dasarnya kekurangan waktu tidur yang disebabkan oleh kesulitan tidur ini tidak bisa ditebus hanya dengan berlibur....

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam studi baru yang dilakukan Loughborough University, ternyata perempuan cenderung membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada aki-laki. Hal tersebut disebabkan oleh kompleksnya otak perempuan. Ilmuwan menemukan, jika perempuan membutuhkan sekitar...

REPUBLIKA.CO.ID, Ritual menidurkan anak bisa sangat merepotkan. Sebagian besar orangtua mengalami galau di malam hari ketika hendak meletakkan anak di waktu malam. Aktivitas ini bisa membuat stres, menghabiskan waktu...