REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada saat pandemi, kesehatan mental tak jarang ikut terkena. Stres yang berkepanjangan memiliki konsekuensi yang bertahan lama. "Stres dapat berdampak negatif pada tidur," kata spesialis pengobatan tidur, Lisa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli menemukan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kebiasaan buang air besar, bahkan menyebabkan gejala seperti sembelit dan diare. Lalu bagaimana agar...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal merupakan salah satu teman tidur wajib bagi kebanyakan orang. Bantal dengan kondisi baik dapat memberikan pengalaman tidur yang nyaman. Oleh karena itu, bantal sebaiknya diganti...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam berkualitas sangat penting bagi tubuh untuk menghadapi hari berikutnya. Jika tidur malam seseorang tidak berkualitas, maka akan muncul perasaan cemas pada keesokan harinya sehingga...

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Selama 20 tahun membangun Microsoft menjadi salah satu perusahaan terbesar di dunia, ada banyak pergulatan yang dialami Bill Gates. Pebisnis Amerika Serikat (AS) itu adalah penggila...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di malam hari, ada beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dihindari agar tidak menganggu tidur Anda. Selain itu, ada sejumlah makanan lainnya yang baik untuk dikonsumsi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah penelitian kerap dilakukan terkait gaya hidup sehat. Tak terkecuali, mengaitkan berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Melansir lama firstforwomen, Kamis (9/1),...

REPUBLIKA.CO.ID, HOUSTON -- Ahli Saraf dari Houston Metodologist Hospital, Dr Randall Wright, mengatakan, orang yang tidur malamnya kurang dari tujuh jam sehari berisiko diabetes, masalah jantung dan obesitas. Risiko...

Ceknricek.com - Tidur yang baik setiap harinya menurut para ahli adalah tujuh sampai delapan jam. Sementara aktivitas yang padat kadang membuat waktu istirahat jadi berkurang.  Tahukah Anda jika ada beberapa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bepergian jauh dan menempuh perjalanan panjang naik pesawat sebaiknya dibuat senyaman mungkin termasuk ketika tidur. Akan tetapi pada saat perjalanan panjang tak jarang banyak godaan dan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan buruk menjelang tidur. Entah itu asik dengan ponsel, terlalu buku atau malas bangun untuk mematikan lampu.Apa saja sebenarnya hal buruk...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir dua per tiga orang dewasa di negara maju gagal memenuhi tidur delapan jam per hari. Ahli Tidur dari Universitas California Prof Matthew Walker mengatakan, mengemudi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki tidur yang berkualitas terkadang merupakan sebuah hal yang sulit tercapai. Tidak hanya karena terlalu banyak pikiran sehingga tidur tidak nyenyak, tetapi juga karena Anda mendadak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, memejamkan mata setelah merebahkan diri di atas kasur merupakan hal yang sulit dilakukan. Alih-alih segera tertidur, mereka tetap terjaga dengan pikiran yang terus...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak adalah dambaan hampir semua orang. Tapi tahukah anda ternyata ada sejumlah kegiatan yang harus dihindari ketika mendekati waktu tidur. Selain tidak boleh dilakukan karena...