Tuesday, 25 Rajab 1442 / 09 March 2021

Tuesday, 25 Rajab 1442 / 09 March 2021

INDEX BERITA

Susah Tidur Selama Pandemi? Mungkin Anda Kena Coronasomnia

Thursday, 04 Mar 2021 20:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada saat pandemi, kesehatan mental tak jarang ikut terkena. Stres yang berkepanjangan memiliki konsekuensi yang bertahan lama. "Stres dapat berdampak negatif pada tidur," kata spesialis pengobatan tidur, Lisa...

Tips Agar Buang Air Besar Teratur

Tuesday, 29 Dec 2020 01:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli menemukan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kebiasaan buang air besar, bahkan menyebabkan gejala seperti sembelit dan diare. Lalu bagaimana agar...

Kapan Sebaiknya Mengganti Bantal?

Friday, 11 Sep 2020 00:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal merupakan salah satu teman tidur wajib bagi kebanyakan orang. Bantal dengan kondisi baik dapat memberikan pengalaman tidur yang nyaman. Oleh karena itu, bantal sebaiknya diganti...

Tips Agar Tidur Malam Lebih Baik

Sunday, 05 Jul 2020 21:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam berkualitas sangat penting bagi tubuh untuk menghadapi hari berikutnya. Jika tidur malam seseorang tidak berkualitas, maka akan muncul perasaan cemas pada keesokan harinya sehingga...

4 Kebiasaan Ini Bantu Bill Gates Tidur Nyenyak di Malam Hari

Sunday, 05 Apr 2020 11:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Selama 20 tahun membangun Microsoft menjadi salah satu perusahaan terbesar di dunia, ada banyak pergulatan yang dialami Bill Gates. Pebisnis Amerika Serikat (AS) itu adalah penggila...

Konsumsi Makanan Ini di Malam Hari Bantu Tidur Nyenyak

Thursday, 16 Jan 2020 04:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di malam hari, ada beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dihindari agar tidak menganggu tidur Anda. Selain itu, ada sejumlah makanan lainnya yang baik untuk dikonsumsi...

Cara Sederhana Mendapatkan Tidur Delapan Jam Sehari

Thursday, 09 Jan 2020 16:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah penelitian kerap dilakukan terkait gaya hidup sehat. Tak terkecuali, mengaitkan berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Melansir lama firstforwomen, Kamis (9/1),...

Hindari Obat Tidur, Ini Empat Tip Agar Mudah Terlelap

Wednesday, 27 Nov 2019 05:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HOUSTON -- Ahli Saraf dari Houston Metodologist Hospital, Dr Randall Wright, mengatakan, orang yang tidur malamnya kurang dari tujuh jam sehari berisiko diabetes, masalah jantung dan obesitas. Risiko...

6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Bila Kurang Tidur 

Saturday, 14 Sep 2019 09:32 WIB

Ceknricek.com - Tidur yang baik setiap harinya menurut para ahli adalah tujuh sampai delapan jam. Sementara aktivitas yang padat kadang membuat waktu istirahat jadi berkurang.  Tahukah Anda jika ada beberapa...

Tips Tidur di Pesawat Saat Bepergian Jauh

Saturday, 06 Jul 2019 18:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bepergian jauh dan menempuh perjalanan panjang naik pesawat sebaiknya dibuat senyaman mungkin termasuk ketika tidur. Akan tetapi pada saat perjalanan panjang tak jarang banyak godaan dan...

Menghindari Hal Buruk Sebelum Tidur

Tuesday, 08 Jan 2019 13:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan buruk menjelang tidur. Entah itu asik dengan ponsel, terlalu buku atau malas bangun untuk mematikan lampu.Apa saja sebenarnya hal buruk...

Solusi Terbaik Susah Tidur

Saturday, 06 Oct 2018 08:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hampir dua per tiga orang dewasa di negara maju gagal memenuhi tidur delapan jam per hari. Ahli Tidur dari Universitas California Prof Matthew Walker mengatakan, mengemudi...

Hindari Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur

Tuesday, 02 Oct 2018 07:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki tidur yang berkualitas terkadang merupakan sebuah hal yang sulit tercapai. Tidak hanya karena terlalu banyak pikiran sehingga tidur tidak nyenyak, tetapi juga karena Anda mendadak...

Cuma Dua Menit, Begini Cara Militer Cepat Tertidur

Wednesday, 05 Sep 2018 08:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, memejamkan mata setelah merebahkan diri di atas kasur merupakan hal yang sulit dilakukan. Alih-alih segera tertidur, mereka tetap terjaga dengan pikiran yang terus...

Demi Kesehatan, Hindari Kegiatan Ini Menjelang Tidur

Tuesday, 08 May 2018 07:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak adalah dambaan hampir semua orang. Tapi tahukah anda ternyata ada sejumlah kegiatan yang harus dihindari ketika mendekati waktu tidur. Selain tidak boleh dilakukan karena...