Sunday, 12 Safar 1443 / 19 September 2021

Sunday, 12 Safar 1443 / 19 September 2021

INDEX BERITA

Penderita Diabetes Juga Bisa Olahraga Lari, Ini Saran Pakar

Tuesday, 07 Jan 2020 18:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sama seperti orang sehat pada umumnya, penderita diabetes juga bisa melakukan kegiatan lari untuk menjaga kebugarannya. Namun, ada sejumlah hal yang perlu mereka ketahui.Pakar kesehatan, dr...

Anggapan yang Salah Perihal Olahraga

Tuesday, 31 Dec 2019 15:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada saja alasan ketika akan melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Entah merasa sibuk dan tak punya waktu, atau bisa juga beranggapan tubuh sudah sehat sehingga tak...

Latihan Fisik yang Dianjurkan Bagi Penderita Osteoartritis

Wednesday, 04 Dec 2019 23:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Belum ada obat khusus untuk osteoartritis atau penyakit degeneratif sendi. Tetap aktif secara fisik bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengelola osteoartritis. Aktivitas fisik...

Pentingnya Olahraga Ringan Selama 10 Menit

Thursday, 24 Oct 2019 22:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam jurnal resmi Asosiasi Alzheimer terbaru, dengan edisi Alzheimer's & Dementia, tema yang cukup menarik muncul. Di mana, tema olahraga, khususnya tentang berjalan menjadi lebih intens....

Waktu Bagi Tubuh Beristirahat dari Olahraga (2-Habis)

Thursday, 24 Oct 2019 15:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Satu studi menemukan bahwa tubuh membutuhkan 72 jam istirahat, atau tiga hari  diantara sesi latihan untuk pemulihan otot penuh. Sementara penelitian dari ACE Scientific Advisory Panel...

Manfaat Olahraga Sebelum Makan Pagi

Wednesday, 23 Oct 2019 01:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perdebatan masih terjadi terkait kapan sebaiknya seseorang melakukan olahraga. Apakah pagi atau malam hari? Menjawab hal ini, sebuah studi ilmiah baru menyarankan, berolahraga sebelum sarapan bisa...

Trik Bakar Lemak Lebih Banyak Saat Olahraga

Sunday, 20 Oct 2019 10:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga merupakan salah satu cara untuk membakar lemak berlebih di dalam tubuh. Proses pembakaran lemak dengan berolahraga ini bisa lebih ditingkatkan dengan trik yang sangat sederhana....

Dokter Anjurkan Lakukan Ini Sebelum Olahraga

Thursday, 05 Sep 2019 05:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Zaini K Saragih meminta masyarakat melakukan beberapa hal sebelum hingga setelah berolahraga. Aktivitas tersebut dibagi menjadi sebelum berolahraga (pre exercise), saat berolahraga...

Ini Kekurangan Joging di Dalam Ruangan

Tuesday, 30 Jul 2019 14:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jogging atau lari merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan untuk memulai kebiasaan olahraga. Olahraga ini pun bisa dilakukan baik di dalam ruangan menggunakan treadmill atau di...

Matias Ibo Berikan Tip Memulai Olahraga

Tuesday, 30 Jul 2019 12:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memulai olahraga bagi beberapa orang mungkin terasa berat karena belum terbiasa. Padahal, berolahraga bisa dimulai dari olahraga yang sederhana dan dasar yaitu jalan cepat.Pegiat olahraga Indonesia...

Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa

Saturday, 25 May 2019 16:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa Ramadhan bukan alasan bagi seseorang untuk tidak berolahraga demi menjaga tubuh tetap bugar dan lemak tidak menumpuk walau seharian tidak makan dan minum. "Ada yang badannya...

Tips Jaga Stamina Bagi Pria Selama Ramadhan

Saturday, 25 May 2019 14:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada berbagai cara yang bisa ditempuh pria supaya stamina tetap terjaga selama berpuasa di bulan Ramadhan. Dengan begitu, ibadah di bulan suci bisa beriringan dengan kegiatan...

5 Tanda Anda Harus Segera Berolahraga

Thursday, 08 Feb 2018 01:00 WIB

...

Menghindari Sakit Setelah Berolahraga

Tuesday, 14 Nov 2017 06:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hasil studi Sports Medicine mengungkapkan, setengah dari atlet mengalami beberapa bentuk ketidaknyamanan gastrointestinal saat berolahraga. Sementara tingkat keparahan gejala bervariasi antara lain mual, muntah, angina perut,...

Mau Lebih Langsing? Pakai Ini Saat Olahraga

Thursday, 28 Sep 2017 06:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Pakar kesehatan Australia Nick Fuller menganjurkan sebuah cara agar tiap orang bisa berolahraga dengan lebih efektif. Metode yang sangat mudah dan menyenangkan yang ia sarankan adalah olahraga sambil...