REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter yang mendalami hubungan penyakit, nutrisi, dan psychoneuroimmunology, Benny Parulian, menyarankan konsumsi jus sayuran dilakukan sebelum menyantap makanan padat. Hal ini agar nutrisi yang ada pada...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa lapar diidentifikasikan sebagai keinginan kuat untuk makan. Padahal terkadang rasa lapar dikendalikan oleh pikiran, emosi dan hanya sensasi semata. Mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan menjadi proses panjang dan membosankan bagi banyak orang. Meskipun diet dan olahraga adalah dua faktor terpenting untuk menurunkan berat badan, faktor-faktor seperti gaya hidup dan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan dan penurunan lemak merupakan dua istilah yang cukup umum dikenal masyarakat. Meski tampak mirip, kedua hal ini cukup berbeda.
Penurunan berat badan merupakan kondisi di...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet 5:2 merupakan salah satu metode diet intermitten fasting yang mengombinasikan puasa dan pola makan sehat. Diet 5:2 dengan cepat menjadi populer karena dapat memberikan hasil penurunan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan makan cenderung berubah saat kuliah, sehingga membuat berat badan bertambah. Banyak mahasiswa beralih ke diet iseng-iseng dan metode tidak sehat menurunkan berat badan dengan cepat.
"Perubahan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secangkir kopi setiap hari dapat membantu Anda tetap terjaga dan aktif sepanjang hari. Kopi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Kopi hitam kaya nutrisi dan sarat dengan...
REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Menjadi aktor yang kerap dituntut tampil bugar dan menawan, membuat aktor Chris Hemsworth ketat memilih nutrisi maupun latihan fisik. Pria asal Australia itu mempunyai rahasia dalam...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak di perut bukan hanya memengaruhi citra diri dan kepercayaan diri, namun juga dapat berbahaya bagi kesehatan. Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa lemak di perut...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet bebas karbohidrat atau ketogenik menjadi tren. Pelaku diet ini berharap tubuh mereka tetap bugar, meski sedang berusaha menurunkan berat badan. Diet ketogenik menghilangkan konsumsi karbohidrat seluruhnya...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berhasil menurunkan berat badan, sebagian orang mungkin berpikir sel-sel lemak di dalam tubuh mereka ikut berkurang. Pemahaman ini ternyata keliru.
Ketika berat badan turun, sel-sel lemak...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak wanita berusia di atas 50 tahun mencari jenis diet yang tepat. Tujuannya, untuk mendukung fungsi jantung atau otak, membantu mengontrol gejala menopause, atau meningkatkan kesehatan...
REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Wanita lebih sulit diet dibandingkan pria. Padahal, kaum perempuan biasanya memiliki lebih banyak pengetahuan tentang diet dan lebih fokus pada makan bersih.
Salah satu alasan utamanya...
REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Stroke bisa berakibat fatal. Namun, ada banyak hal yang dapat dilakukan menurunkan peluang mengalami serangan otak itu. Pakar kesehatan mengatakan menjaga berat badan adalah faktor penting...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi setiap orang, pola makan atau diet untuk mengurangi berat badan tidak pernah sama. Namun, pada dasarnya, yang perlu dilakukan adalah melakoni diet yang tak membuat...
REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Pembatasan sosial pada masa pandemi Covid-19 cukup membatasi ruang gerak dalam kehidupan sehari-hari. Akan tetapi, bukan berarti tak ada hal bermanfaat yang dapat dilakukan pada...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan memainkan peran utama dalam fungsi dasar tubuh dan merupakan sumber nutrisi utama bagi tubuh. Jenis makanan yang dimakan, cara menyiapkannya, dan seberapa higienis kondisinya, juga...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menerapkan pola makan atau diet yang sehat tentu baik untuk kesehatan. Namun, bila penerapan diet sehat ini disertai dengan obsesi, dampak yang diberikan mungkin saja tidak...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk. Namun, ada cara lain untuk membuat berat badan tetap turun meski kurang jam tidur.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda sering merasa pola makan dan kebiasaan makan Anda tidak membantu menurunkan berat badan? Ini saatnya untuk berhenti sejenak dan melihat preferensi makanan Anda yang...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan? Namun diet Anda belum juga berhasil? Kira-kira apa penyebabnya? Berikut adalah alasan mengapa timbangan Anda tidak bergerak saat mengikuti...
REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Usaha menurunkan berat badan dapat dikacaukan oleh kebiasaan saat dan setelah makan malam yang keliru. Apa saja kebiasaan tersebut? Seperti dilansir di Times of India, setidaknya...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut makalah yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association (JAMA) pada September 2019, biji-bijian dan buah-buahan menyumbang kurang dari 10 persen dari asupan makanan. Pertanyaan...
REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Keberhasilan penyanyi Adele dalam menurunkan berat badannya masih menjadi perbincangan hangat di dunia maya. Selain berolahraga secara rutin, keberhasilan Adele dalam menurunkan berat badannya juga didukung...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan Ramadhan telah usai. Artinya, pola makan Anda kembali normal, termasuk untuk urusan ngemil. Namun, waspadalah. Asupan kalori berlebihan bisa membuat berat badan melonjak. Lantas, apa yang...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam faktor yang dapat membuat seseorang mengalami kegagalan saat berdiet untuk menurunkan berat badan. Dari beragam faktor ini, salah satu yang paling berpengaruh adalah tidak...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara menurunkan berat badan berbeda-beda bagi setiap orang. Artinya, tidak ada satu metode diet yang cocok digunakan untuk semua orang.
Jika metode penurunan berat badan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memasuki usia 40 tahun akan membuat perempuan sulit menurunkan berat badan. Sebab, kinerja tubuh, misalnya proses metabolisme, mulai menurun.
REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Tidak semua orang suka berolahraga di gym. Tetapi berat badan merupakan sesuatu yang banyak dikhawatirkan.
Tubuh manusia yang sehat perlu menjaga keseimbangan dalam berat...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang mungkin sudah berniat menjadikan penurunan berat badan sebagai progress tahunan. Namun demikian itu bukan hal yang mudah dilakukan, seiring dengan tantangan dan tugas di...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hari raya Lebaran menandai berakhirnya bulan Ramadhan. Setelah sebulan berpuasa, banyak orang yang 'lapar mata' saat hari raya. Apalagi jika melihat hidangan-hidangan yang disajikan sesuai tradisi...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak sedikit influencer dan selebgram diet mempromosikan air lemon untuk menurunkan berat badan. Mereka juag menyebut air lemon bisa meningkatkan metabolisme dan menghilangkan racun dalam tubuh....
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Jenis-jenis diet kian beragam. Mulai dari diet keto dengan memperbanyak konsumsi protein hewani, diet rendah lemak, diet OCD, hingga diet mayo dengan menghindari makanan mengandung garam...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua petunjuk kesehatan secara daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua petunjuk kesehatan secara daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua nasihat kesehatan daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum kehilangan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua nasihat kesehatan daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum kehilangan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi para pelari marathon, nampaknya diet khusus ini patut dicoba. Dilansir melalui laman Boldsky, diet bagi para penyuka olahraga marathin memang membutuhkan kesabaran dan kedisiplinan. Namun...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diam-diam, minyak kelapa ternyata cukup efektif untuk membantu proses penurunan berat badan. Salah satu keunggulan minyak kelapa adalah mengurangi lemak membandel di bagian perut.Keunggulan minyak kelapa...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika pernah mengikuti perencanaan diet ketat, Anda pasti akan terbiasa dengan cheat day atau hari yang membolehkan Anda makan sesukanya. Pada cheat day, pelaku diet terbebas...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah menjadi kenyataan bahwa telur menyehatkan. Kaya akan mineral, vitamin, lemak dan protein, telur merupakan bagian wajib dari setiap rencana penurunan berat badan. Telur pun sering...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ilmuwan telah menemukan bahan yang terdapat dalam kayu manis, bisa membantu pembakaran lemak pada manusia. Adalah cinnamaldehyde, minyak esensial yang membantu memberi rasa khasnya, dan...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang ingin lebih kurus atau lebih sehat melakukan diet. Sayangnya kadang diet dilakukan dengan berlebihan hingga menyingkirkan santapan-santapan lezat yang sebenarnya masih boleh dimakan....
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet sering diasosiakan dengan tidak makan. Namun hal tersebut sebenarnya bukan berdasarkan fakta, melainkan hanya mitos belaka."Itu mitos. Mau diet apa lagi dikejar target, makannya sedikit...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tampil cantik dan menawan di hari pernikahan mungkin keinginan hampir semua pengantin. Demikian halnya dengan Putri Kate Middleton. Saat menjelang hari pernikahannya dulu, istri Pangeran Williams...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bentuk tubuh yang indah tentunya menjadi impian semua orang. Namun untuk memiliki tubuh yang ideal harus diikuti dengan kesehatan yang terjaga dengan baik pula.Tanpa tubuh yang...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet Ketogenik atau Keto merupakan salah satu diet yang tengah menarik perhatian masyarakat Indonesia. Diet ini menghindari semua jenis karbonhidrat termasuk sayur dan gula termasuk dari...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak cara yang dilakukan untuk menuju hidup sehat, salah satunya adalah dengan diet ketogenik alias diet keto. Diet yang mengusung konsumsi lemak daripada gula ini di...
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak cara untuk menjaga dan menurunkan berat badan. Diet bisa menjadi salah satu alternatif.Saat ini banyak sekali metode diet yang bisa dipilih mulai dari diet vegan,...