REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter  yang mendalami hubungan penyakit, nutrisi, dan psychoneuroimmunology, Benny Parulian, menyarankan konsumsi jus sayuran dilakukan sebelum menyantap makanan padat. Hal ini agar nutrisi yang ada pada...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa lapar diidentifikasikan sebagai keinginan kuat untuk makan. Padahal terkadang rasa lapar dikendalikan oleh pikiran, emosi dan hanya sensasi semata. Mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan menjadi proses panjang dan membosankan bagi banyak orang. Meskipun diet dan olahraga adalah dua faktor terpenting untuk menurunkan berat badan, faktor-faktor seperti gaya hidup dan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan dan penurunan lemak merupakan dua istilah yang cukup umum dikenal masyarakat. Meski tampak mirip, kedua hal ini cukup berbeda.

Penurunan berat badan merupakan kondisi di...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet 5:2 merupakan salah satu metode diet intermitten fasting yang mengombinasikan puasa dan pola makan sehat. Diet 5:2 dengan cepat menjadi populer karena dapat memberikan hasil penurunan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan makan cenderung berubah saat kuliah, sehingga membuat berat badan bertambah. Banyak mahasiswa beralih ke diet iseng-iseng dan metode tidak sehat menurunkan berat badan dengan cepat.

"Perubahan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secangkir kopi setiap hari dapat membantu Anda tetap terjaga dan aktif sepanjang hari. Kopi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Kopi hitam kaya nutrisi dan sarat dengan...

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Menjadi aktor yang kerap dituntut tampil bugar dan menawan, membuat aktor Chris Hemsworth ketat memilih nutrisi maupun latihan fisik. Pria asal Australia itu mempunyai rahasia dalam...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak di perut bukan hanya memengaruhi citra diri dan kepercayaan diri, namun juga dapat berbahaya bagi kesehatan. Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa lemak di perut...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet bebas karbohidrat atau ketogenik menjadi tren. Pelaku diet ini berharap tubuh mereka tetap bugar, meski sedang berusaha menurunkan berat badan. Diet ketogenik menghilangkan konsumsi karbohidrat seluruhnya...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berhasil menurunkan berat badan, sebagian orang mungkin berpikir sel-sel lemak di dalam tubuh mereka ikut berkurang. Pemahaman ini ternyata keliru.

Ketika berat badan turun, sel-sel lemak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak wanita berusia di atas 50 tahun mencari jenis diet yang tepat. Tujuannya, untuk mendukung fungsi jantung atau otak, membantu mengontrol gejala menopause, atau meningkatkan kesehatan...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Wanita lebih sulit diet dibandingkan pria. Padahal, kaum perempuan biasanya memiliki lebih banyak pengetahuan tentang diet dan lebih fokus pada makan bersih.

Salah satu alasan utamanya...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Stroke bisa berakibat fatal.  Namun, ada banyak hal yang dapat dilakukan menurunkan peluang mengalami serangan otak itu. Pakar kesehatan mengatakan menjaga berat badan adalah faktor penting...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi setiap orang, pola makan atau diet untuk mengurangi berat badan tidak pernah sama. Namun, pada dasarnya, yang perlu dilakukan adalah melakoni diet yang tak membuat...

REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Pembatasan sosial pada masa pandemi Covid-19 cukup membatasi ruang gerak dalam kehidupan sehari-hari. Akan tetapi, bukan berarti tak ada hal bermanfaat yang dapat dilakukan pada...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan memainkan peran utama dalam fungsi dasar tubuh dan merupakan sumber nutrisi utama bagi tubuh. Jenis makanan yang dimakan, cara menyiapkannya, dan seberapa higienis kondisinya, juga...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menerapkan pola makan atau diet yang sehat tentu baik untuk kesehatan. Namun, bila penerapan diet sehat ini disertai dengan obsesi, dampak yang diberikan mungkin saja tidak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk. Namun, ada cara lain untuk membuat berat badan tetap turun meski kurang jam tidur.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda sering merasa pola makan dan kebiasaan makan Anda tidak membantu menurunkan berat badan? Ini saatnya untuk berhenti sejenak dan melihat preferensi makanan Anda yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan? Namun diet Anda belum juga berhasil? Kira-kira apa penyebabnya? Berikut adalah alasan mengapa timbangan Anda tidak bergerak saat mengikuti...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Usaha menurunkan berat badan dapat dikacaukan oleh kebiasaan saat dan setelah makan malam yang keliru. Apa saja kebiasaan tersebut? Seperti dilansir di Times of India, setidaknya...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut makalah yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association (JAMA) pada September 2019, biji-bijian dan buah-buahan menyumbang kurang dari 10 persen dari asupan makanan. Pertanyaan...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Keberhasilan penyanyi Adele dalam menurunkan berat badannya masih menjadi perbincangan hangat di dunia maya. Selain berolahraga secara rutin, keberhasilan Adele dalam menurunkan berat badannya juga didukung...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan Ramadhan telah usai. Artinya, pola makan Anda kembali normal, termasuk untuk urusan ngemil. Namun, waspadalah. Asupan kalori berlebihan bisa membuat berat badan melonjak. Lantas, apa yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam faktor yang dapat membuat seseorang mengalami kegagalan saat berdiet untuk menurunkan berat badan. Dari beragam faktor ini, salah satu yang paling berpengaruh adalah tidak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara menurunkan berat badan berbeda-beda bagi setiap orang. Artinya, tidak ada satu metode diet yang cocok digunakan untuk semua orang.

Jika metode penurunan berat badan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memasuki usia 40 tahun akan membuat perempuan sulit menurunkan berat badan. Sebab, kinerja tubuh, misalnya proses metabolisme, mulai menurun.

Sebagaimana dilansir Prevention,...

Cara Unik Membakar Kalori Tubuh

Monday, 25 Nov 2019 08:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Tidak semua orang suka berolahraga di gym. Tetapi berat badan merupakan sesuatu yang banyak dikhawatirkan.

Tubuh manusia yang sehat perlu menjaga keseimbangan dalam berat...

Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan

Wednesday, 11 Sep 2019 00:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang mungkin sudah berniat menjadikan penurunan berat badan sebagai progress tahunan. Namun demikian itu bukan hal yang mudah dilakukan, seiring dengan tantangan dan tugas di...

Lima Tips Turunkan Berat Badan Usai Lebaran

Friday, 07 Jun 2019 11:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hari raya Lebaran menandai berakhirnya bulan Ramadhan. Setelah sebulan berpuasa, banyak orang yang 'lapar mata' saat hari raya. Apalagi jika melihat hidangan-hidangan yang disajikan sesuai tradisi...

Air Lemon tak Bantu Bakar Lemak Tubuh, Ini Penjelasannya

Wednesday, 17 Apr 2019 15:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak sedikit influencer dan selebgram diet mempromosikan air lemon untuk menurunkan berat badan. Mereka juag menyebut air lemon bisa meningkatkan metabolisme dan menghilangkan racun dalam tubuh....

Diet Bisa Gagal karena Kurang Minum Air Putih

Monday, 25 Mar 2019 11:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Jenis-jenis diet kian beragam. Mulai dari diet keto dengan memperbanyak konsumsi protein hewani, diet rendah lemak, diet OCD, hingga diet mayo dengan menghindari makanan mengandung garam...

Ketika Sudah Diet tapi tak Juga Kehilangan Berat Badan (2)

Monday, 08 Oct 2018 10:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua petunjuk kesehatan secara daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum...

Ketika Sudah Diet tapi tak Juga Kehilangan Berat Badan (1)

Monday, 08 Oct 2018 10:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua petunjuk kesehatan secara daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum...

Alasan Anda tidak Kunjung Sukses Turunkan Berat Badan (2)

Friday, 05 Oct 2018 05:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua nasihat kesehatan daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum kehilangan...

Alasan Anda tidak Kunjung Sukses Turunkan Berat Badan (1)

Friday, 05 Oct 2018 05:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda telah membaca semua nasihat kesehatan daring, Anda telah mencoba semua diet, dan Anda telah bekerja keras selama berjam-jam di gym. Tapi Anda masih belum kehilangan...

Diet Khusus Pelari Marathon Ini Patut Anda Coba

Thursday, 13 Sep 2018 14:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi para pelari marathon, nampaknya diet khusus ini patut dicoba. Dilansir melalui laman Boldsky, diet bagi para penyuka olahraga marathin memang membutuhkan kesabaran dan kedisiplinan. Namun...

Cara Minyak Kelapa Bantu Turunkan Berat Badan

Thursday, 15 Mar 2018 00:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diam-diam, minyak kelapa ternyata cukup efektif untuk membantu proses penurunan berat badan. Salah satu keunggulan minyak kelapa adalah mengurangi lemak membandel di bagian perut.Keunggulan minyak kelapa...

Cheat Day Jadi Cara Sukses Penurunan Berat Badan

Monday, 05 Feb 2018 06:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika pernah mengikuti perencanaan diet ketat, Anda pasti akan terbiasa dengan cheat day atau hari yang membolehkan Anda makan sesukanya. Pada cheat day, pelaku diet terbebas...

Menu Kombinasi Telur Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Wednesday, 17 Jan 2018 16:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah menjadi kenyataan bahwa telur menyehatkan. Kaya akan mineral, vitamin, lemak dan protein, telur merupakan bagian wajib dari setiap rencana penurunan berat badan. Telur pun sering...

Pakar: Diet Harus Jadi Life Style, tak Bisa Instan

Thursday, 14 Dec 2017 11:01 WIB

Studi Temukan Kayu Manis Bisa Bantu Bakar Lemak

Friday, 24 Nov 2017 09:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ilmuwan telah menemukan bahan yang terdapat dalam kayu manis, bisa membantu pembakaran lemak pada manusia. Adalah cinnamaldehyde, minyak esensial yang membantu memberi rasa khasnya, dan...

Diet tanpa Cheat Day? Ini Tipsnya

Tuesday, 14 Nov 2017 00:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang ingin lebih kurus atau lebih sehat melakukan diet. Sayangnya kadang diet dilakukan dengan berlebihan hingga menyingkirkan santapan-santapan lezat yang sebenarnya masih boleh dimakan....

Diet Sukses dengan tidak Makan, Mitos atau Fakta?

Sunday, 29 Oct 2017 11:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet sering diasosiakan dengan tidak makan. Namun hal tersebut sebenarnya bukan berdasarkan fakta, melainkan hanya mitos belaka."Itu mitos. Mau diet apa lagi dikejar target, makannya sedikit...

Langsing di Hari Pernikahan? Ini Kiat Ala Kate Middleton

Friday, 13 Oct 2017 19:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tampil cantik dan menawan di hari pernikahan mungkin keinginan hampir semua pengantin. Demikian halnya dengan Putri Kate Middleton. Saat menjelang hari pernikahannya dulu, istri Pangeran Williams...

Cara Intan Nuraini Menjalani Diet Keto

Friday, 06 Oct 2017 12:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bentuk tubuh yang indah tentunya menjadi impian semua orang. Namun untuk memiliki tubuh yang ideal harus diikuti dengan kesehatan yang terjaga dengan baik pula.Tanpa tubuh yang...

Saran Dokter Bagi Pelaku Diet Keto

Wednesday, 04 Oct 2017 17:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet Ketogenik atau Keto merupakan salah satu diet yang tengah menarik perhatian masyarakat Indonesia. Diet ini menghindari semua jenis karbonhidrat termasuk sayur dan gula termasuk dari...

Derita Intan Nuraini Hidup Sehat Setelah Melahirkan

Wednesday, 04 Oct 2017 15:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak cara yang dilakukan untuk menuju hidup sehat, salah satunya adalah dengan diet ketogenik alias diet keto. Diet yang mengusung konsumsi lemak daripada gula ini di...

Berapa Lama Diet Keto Sebaiknya Dilakukan?

Wednesday, 04 Oct 2017 14:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak cara untuk menjaga dan menurunkan berat badan. Diet bisa menjadi salah satu alternatif.Saat ini banyak sekali metode diet yang bisa dipilih mulai dari diet vegan,...