Tuesday, 23 Syawwal 1443 / 24 May 2022

INDEX BERITA

Diet Populer 4:3 Diklaim Manjur, Apa Kata Ahli?

Thursday, 05 May 2022 10:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet 4:3 diklaim dapat membantu menurunkan berat badan dalam waktu yang relatif singkat. Tak heran bila diet dengan konsep intermittent fasting ini semakin mendulang popularitas. Akan...

Empat Cara Mudah untuk Hilangkan Lemak Perut

Thursday, 05 May 2022 09:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bahkan orang dengan perut yang sempurna memiliki beberapa lemak perut.  Itu sangat normal. Namun, kelebihan lemak perut dapat membahayakan kesehatan Anda dengan cara yang tidak dilakukan...

Enam Minuman untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

Tuesday, 03 May 2022 21:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Menurunkan berat badan belum tentu mudah dan seiring bertambahnya usia, itu menjadi lebih sulit.  Jika Anda kesulitan menurunkan berat badan ada baiknya mulai sekarang lebih cermat melihat...

7 Makanan Lezat yang akan Membantu Turunkan Berat Badan

Sunday, 01 May 2022 19:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Protein membantu Anda merasa kenyang karena butuh waktu lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat. Protein juga menyediakan asam amino, blok bangunan untuk massa tubuh tanpa lemak....

Puasa Jadi Salah Satu Cara Mengatur Pola Makan

Saturday, 30 Apr 2022 13:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia, dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.GK. mengatakan puasa adalah salah satu cara mengatur pola makan demi kebaikan tubuh. Menurutnya, puasa...

5 Bahan Makanan yang Bantu Pangkas Risiko Diabetes

Friday, 04 Feb 2022 05:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Risiko diabetes tipe 2 berkaitan erat dengan gaya hidup, termasuk pola makan. Pemilihan asupan makanan yang tepat dapat membantu menekan risiko diabetes tipe 2.Sekitar 80-85 persen...

Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Seimbang

Wednesday, 26 Jan 2022 21:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda berdiet dengan harapan dapat menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan? Pernahkah Anda merasa sulit atau benar-benar menderita karena membatasi kalori atau seluruh kelompok makanan...

Dokter Sebut Diet tak Hanya Soal Turun Berat Badan

Tuesday, 14 Dec 2021 21:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia dr Cut Hafiah mengatakan diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan. "Diet bukan semata-mata...

Kebiasaan Orang Korea untuk Turunkan Berat Badan

Thursday, 25 Nov 2021 16:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan bukan hanya tentang latihan intens atau makan lebih sedikit. Mengikuti gaya hidup sehat, beralih ke kualitas makanan yang lebih baik, dan mempraktikkan pola...

Diet Anda Bisa Gagal karena Delapan Hal Ini

Sunday, 07 Nov 2021 13:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki berat badan ideal dan sehat menjadi dambaan hampir semua orang. Untuk mencapai itu, banyak orang memilih menjalankan metode diet dan olahraga rutin.  Namun, tak sedikit dari...

Cara Ampuh Kurangi Lemak di Perut

Thursday, 21 Oct 2021 06:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak perut dapat berbahaya. Secara teknis, lemak perut dikenal sebagai lemak visceral yaitu lemak yang terletak jauh di dalam perut di mana ia mengelilingi organ-organ seperti...

Studi: Roti Gandum Bukan Pilihan Terbaik untuk Turunkan BB

Friday, 15 Oct 2021 02:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah disarankan oleh banyak ahli nutrisi bahwa mengganti roti putih dengan roti gandum adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan....

6 Cara Menjaga Berat Badan Saat Kumpul Bareng Teman

Wednesday, 06 Oct 2021 12:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagian tersulit tentang menurunkan berat badan adalah mengendalikan hasrat. Sebagian orang yang berdiet dan melakukan olahraga teratur masih kewalahan mengontrol keinginan mereka untuk menyantap ini-itu. Alhasil, usaha...

Risiko Kegemukan Tertinggi Terjadi di Usia Ini

Wednesday, 15 Sep 2021 19:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini usia paruh baya dikaitkan dengan potensi kenaikan berat badan. Namun sebuah studi baru di The Lancet Diabetes & Endocrinology menunjukkan risiko tertinggi kenaikan berat...

Enam Nutrisi yang Jarang Tercukupi Sehari-hari

Thursday, 24 Jun 2021 00:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin berpikir bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi makro sudah memenuhi kebutuhan gizi harian. Padahal, ada nutrisi tertentu yang banyak orang tidak bisa mencukupinya setiap...