Monday, 16 Zulhijjah 1442 / 26 July 2021

Monday, 16 Zulhijjah 1442 / 26 July 2021

INDEX BERITA

Makanan dan Minuman yang Buat Tidur Lebih Nyenyak

Sunday, 25 Jul 2021 19:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah kegiatan yang amat penting dalam pola hidup kita. Tidak hanya cukup memejamkan mata penting untuk merasa berenergi dan fokus, tetapi tidur juga sangat penting...

Cara Mudah Dapatkan Tidur Berkualitas

Friday, 25 Jun 2021 00:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendengarkan musik sebelum tidur bukanlah satu-satunya hal menenangkan yang bisa dilakukan agar tidur nyenyak. Ada banyak cara lain, seperti dari pemilihan asupan, pengurangan gawai, dan memanfaatkan...

Rutinitas Ini Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak

Monday, 31 May 2021 00:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tak ada yang lebih frustasi daripada terjaga sepanjang malam, dan bangun dengan rasa letih. National Sleep Foundation memperkirakan orang dewasa berusia 18 hingga 64 tahun harus...

Studi: Kunyit Jadi Obat Tidur Alami

Sunday, 23 May 2021 12:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak adalah proses kompleks, tetapi diperlukan tubuh. Namun, banyak orang berjuang untuk mendapatkan tidur nyenyak. The Sleep Foundation memperkirakan 10 hingga 30 persen orang dewasa...

5 Kebiasaan Ini Bantu Tidur Malam Lebih Nyenyak

Wednesday, 17 Feb 2021 22:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bukan sesuatu yang ganjil jika seseorang merasa kondisi tubuhnya saat ini jauh berbeda dibandingkan 12 bulan lalu. Penurunan kondisi itu merupakan salah satu imbas pandemi Covid-19...

6 Tanaman Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Tuesday, 12 Jan 2021 00:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak hanya musik relaksasi dan aroma therapy yang bisa membantu tidur lebih nyenyak. Mempercantik kamar tidur dengan jenis tanaman tertentu juga akan sangat membantu seseorang memiliki tidur berkualitas. Tanaman...

4 Olahraga yang Bisa Bantu Tidur Nyenyak

Wednesday, 09 Dec 2020 22:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain membakar lebih banyak lemak di siang hari, olahraga juga bisa memberikan kualitas tidur. Hasil studi memang belum menunjukkan mekanisme yang tepat di balik efek olahraga...

Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Selama Traveling

Saturday, 07 Nov 2020 06:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat Anda pergi berlibur, idealnya Anda bebas dari stres yang berhubungan dengan pekerjaan atau sekolah. Tapi sayangnya ada banyak orang yang malah sulit merasa rileks atau...

Camilan Sehat Sebelum Tidur

Thursday, 22 Oct 2020 23:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini banyak orang yang menganggap bahwa makan sebelum waktu tidur di malam hari adalah ide yang buruk. Namun, tak jarang banyak yang merasa kelaparan saat...

Tujuh Posisi Tidur Terbaik Agar Lebih Nyenyak

Wednesday, 14 Oct 2020 21:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kunci hidup sehat bisa dimulai dengan tidur malam yang nyenyak. Itu sebabnya, posisi tidur memainkan peran penting.Pakar tidur dan pendiri produk postur tidur Levitex, James Leinhardt,...

Merasakan Manfaat Tidur Nyenyak

Friday, 09 Oct 2020 21:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur memainkan peranan penting dalam kesehatan tubuh. Namun, antara pekerjaan yang sibuk dan kehidupan di rumah yang juga sibuk, sulit rasanya untuk mendapatkan waktu tidur yang...

Lima Makanan Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Saturday, 19 Sep 2020 20:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin merasakan sulit tidur. Namun, ada beberapa cara sederhana yang ternyata bisa mengatasi hal itu. Menurut pakar, dilansir melalui firstforwoman, Sabtu (19/9), untuk mendapatkan tidur...

Lima Wewangian yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Thursday, 20 Aug 2020 22:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara seseorang untuk bisa terlelap mungkin berbeda. Ada yang harus mendengarkan suara-suara, membiarkan lampu kamar tetap menyala, memeluk benda seperti bantal dan guling, atau harus mencium...

Pentingnya Tidur di Masa Pandemik Covid-19

Monday, 06 Apr 2020 15:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bisa terbukti menjadi penyelamat saat penyakit Covid-19 datang. Tidur bisa jadi penyelamat, baik dalam menunda penularan, maupun meminimalisasi gejala ketika terjangkit.Tidak cukup tidur membuat kita...

Konsumsi Makanan Ini di Malam Hari Bantu Tidur Nyenyak

Thursday, 16 Jan 2020 04:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di malam hari, ada beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dihindari agar tidak menganggu tidur Anda. Selain itu, ada sejumlah makanan lainnya yang baik untuk dikonsumsi...