Wednesday, 9 Rabiul Awwal 1444 / 05 October 2022

INDEX BERITA

Bantal yang Anda Pakai untuk Tidur Bisa Picu Kematian, Seperti Apa Cirinya?

Tuesday, 04 Oct 2022 02:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar tidur, Karen Yu, mengatakan bahwa tidur dengan bantal yang buruk dapat meningkatkan kemungkinan Anda terbangun di malam hari. Menurutnya, tidur yang terganggu dapat membuat orang...

Orang Tiba-Tiba Jadi Egois dan Pelit? Bisa Jadi Dia Kurang Tidur

Thursday, 25 Aug 2022 15:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ilmuwan di University of California Berkeley, Amerika Serikat menemukan bahwa orang yang kurang tidur cenderung lebih egois, enggan menolong sesama, dan kikir. Menurut temuan mereka,...

Cara Ampur Tidur Malam Agar Berkualitas

Wednesday, 27 Jul 2022 17:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin pernah mengalami malam-malam ketika tidak bisa tidur. Pikiran dipenuhi dengan berbagai hal dan rencana, sehingga mata tidak kunjung terpejam.  Jika sedang mengalaminya, berikut 10...

Ini Bahaya Memaksakan Lari Pagi, Saat Tidur Malamnya tak Berkualitas

Tuesday, 12 Jul 2022 18:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berencana olahraga lari besok pagi? Sebaiknya, pastikan malam nanti Anda memiliki kualitas tidur yang baik. "Sebetulnya, setiap pelari harus punya kesadaran sendiri untuk peduli tentang kesehatannya, dimulai...

4 Penyebab Mimpi Buruk Mendatangi Tidur: Makanan Hingga Posisi Ternyata Bisa Jadi Pemicu

Monday, 04 Jul 2022 22:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mimpi buruk dapat membuat orang terganggu. Malam hari yang seharusnya menjadi waktu untuk bersantai dan mengisi ulang energi untuk hari berikutnya akan sulit didapat ketika ketakutan...

Selain Olahraga, Aktivitas Ini Penting untuk Kesehatan Jantung

Saturday, 02 Jul 2022 00:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Mulanya, ada tujuh hal yang diketahui dapat memengaruhi kesehatan jantung. Namun, data terbaru menunjukkan ada satu...

Cuaca Lagi Panas, Dokter Kok Malah Sarankan Minum Teh Hangat Sebelum Tidur Malam?

Thursday, 23 Jun 2022 14:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat cuaca panas, banyak orang susah tidur. Dengan suhu yang lebih tinggi dari biasanya, tidur malam yang nyenyak memang jadi hal yang tak mudah. Namun, ada...

Berjalan Kaki Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Mudah di Malam Hari

Monday, 16 May 2022 23:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur merupakan masalah yang cukup umum dialami oleh orang dewasa. Di Amerika Serikat misalnya, ada sekitar 50-70 juta orang dewasa yang mengalami gangguan tidur, dengan lebih...

Jam Tidur Malam Ternyata Berpengaruh pada Kesehatan Jantung

Sunday, 01 May 2022 05:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut studi terbaru, waktu tidur terbaik untuk kesehatan jantung adalah antara jam 10-11 malam. Studi ini melibatkan lebih dari 88.000 data partisipan di Inggris yang tergabung dalam...

Cara Mendapatkan Tidur Malam yang Baik Selama Ramadhan

Thursday, 21 Apr 2022 06:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah dan kebersamaan, namun ibadah malam dan sahur dapat mengganggu pola tidur seseorang jika tidak direncanakan dengan baik. Penelitian menyatakan orang yang berpuasa...

3 Kebiasaan Tidur yang Bisa Berujung pada Obesitas

Thursday, 17 Mar 2022 15:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain makan berlebih, kebiasaan tidur yang buruk juga dapat memicu terjadinya kenaikan berat badan. Bila terus berlanjut, kenaikan berat badan ini bisa berujung pada terjadinya obesitas.Menurut...

Demi Tidur Malam Lebih Baik, 9 Tips Lawan Insomnia Ini Bisa Dicoba

Tuesday, 01 Mar 2022 01:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sulit tidur atau insomnia telah menjadi masalah yang muncul bagi banyak orang, terutama selama pandemi Covid-19. Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang sehat dan cukup sangat...

5 Cara Bisa Tidur Nyenyak Setiap Malam

Friday, 04 Feb 2022 00:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang dewasa direkomendasikan untuk tidur malam sebanyak tujuh jam atau lebih. Dengan memenuhi kebutuhan tidur itu, seseorang bisa memasuki periode tidur nyenyak atau  tahap tidur non-rapid eye...

Makan Pisang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Thursday, 03 Feb 2022 22:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat lelah seharian, Anda pasti ingin langsung tidur terlelap. Namun, terkadang justru sulit untuk memejamkan mata bahkan tidur pun tidak nyenyak. Jangan khawatir, kabarnya mengonsumsi pisang sebelum...

6 Aktivitas di Sore Hari yang Bisa Bantu Tidur Nyenyak

Saturday, 29 Jan 2022 22:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas sebelum tidur dapat mengarahkan kualitas tidur seseorang. Lebih tepatnya, apa yang dilakukan sepanjang hari akan mempengaruhi kualitas tidur. Salah satu waktu yang krusial adalah pada sore hari....