Saturday, 14 Zulhijjah 1442 / 24 July 2021

Saturday, 14 Zulhijjah 1442 / 24 July 2021

INDEX BERITA

Penelitian: Tidur 6-7 Jam Turunkan Risiko Jantung dan Strok

Sunday, 09 May 2021 14:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah penelitian baru menunjukkan ada ketentuan jumlah tidur untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Orang yang tidur enam hingga tujuh jam semalam, memiliki kemungkinan paling...

Tidur Cukup dan Berkualitas Bisa Bikin Kulit Sehat

Saturday, 09 Jan 2021 06:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli selalu menekankan pentingnya tidur cukup dan berkualitas untuk membantu tubuh tetap sehat. Tak hanya itu, tidur cukup dan berkualitas juga bermanfaat bagi kulit. Dokter spesialis kulit...

Kelola Stres Turunkan Darah Tinggi

Monday, 11 Mar 2019 03:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika datang untuk mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi, sering kali merujuk langsung pada obat-obatan. Padahal salah satu strategi yang mudah dilakukan, namun, sering kali diabaikan...

Risiko Kematian dari Terlalu Banyak Tidur

Wednesday, 05 Dec 2018 13:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur dapat mempengaruhi beragam aspek penting di dalam kehidupan, khususnya kesehatan. Namun perlu diingat, tidur yang berlebih dapat menjadi bumerang bagi kesehatan diri.Jumlah durasi tidur...

Australia Selidiki Apakah Warganya Tidur Cukup Setiap Hari

Friday, 09 Nov 2018 09:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CANBERRA -- Pemerintah Federal Australia memprakarsai penyelidikan yang akan dilakukan oleh parlemen mengenai apakah warga Australia cukup tidur. Penyelidikan termasuk menghitung biaya ekonomi dan sosial akibat warganya kurang...

Menu Malam yang Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Thursday, 25 Oct 2018 12:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beragam hal buruk bisa menimpa bila kita memiliki masalah waktu tidur atau istirahat malam yang berkualitas. Jika Anda sangat ingin memperbaiki tidur tanpa obat, mungkin mendapatkan...

Berapa Jam Tidur yang Diperlukan?

Saturday, 06 Oct 2018 07:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bisa merasakan tidur berkualitas atau tidur nyenyak merupakan tantangan besar. Menurut Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat, sepertiga masyarakat AS kekurangan jam tidur dari...

Separuh Penduduk Turki Alami Gangguan Tidur

Friday, 28 Sep 2018 21:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ISTANBUL -- Lima puluh persen penduduk Turki menderita gangguan tidur. Kepala Perhimpunan Medis Tidur Turki Fuat Ozgen mengatakan gangguan tidur mengakibatkan gangguan fungsi, meningkatkan penyakit atau gangguan mental...

Bangun Tidur Tapi Masih Lelah? Mungkin Ini Penyebabnya

Monday, 01 Jan 2018 14:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang dapat tidur hingga delapan jam per harinya mampu membuat tubuhnya segar keesokan harinya. Namun, untuk bagi sebagian lainnya, bangun di pagi hari tetap...

Ini Alasan Anda Harus Tidur Cukup

Saturday, 26 Sep 2015 05:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam yang cukup sangat penting untuk kita mendapatkan hari dengan pemikiran yang jernih. Namun kita belum mengetahui mengapa tidur malam itu penting. Talma Hendler, ilmuwan...

Tidur tak Selamanya Bantu Melupakan Trauma

Sunday, 19 Jul 2015 17:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat terjadi sebuah kejadian buruk, bisanya kita memiliki untuk cepat melupakannya dengan cara tertidur. Menurut penelitian terbaru, justru cara terbaik menghentikan kilas balik pengalaman traumatis dengan...

Sering Lelah? Ubah Kebiasaan Tidur Anda

Friday, 10 Jul 2015 22:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang memiliki begitu banyak tuntutan pada pekerjaan, keluarga, tugas dan jarang menemukan waktu bersantai. Untuk menyesuaikan segala sesuatunya, Anda sering mengorbankan waktu tidur.Seperti dilansir oleh...

Mau Bisa Langsing? Terapkan Trik Ini

Saturday, 17 Jan 2015 09:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kapan terakhir Anda berolahraga? Kebiasaan olah raga mungkin tampak sederhana. Namun, dampak olah raga rutin tak hanya  mampu menyehatkan tubuh, otomatis juga menjaga berat badan.Untuk mendapatkan tubuh langsing...

Asyik, Tidur Cukup Bisa Bikin Tubuh Langsing

Tuesday, 26 Mar 2013 13:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Baru-baru ini, sebuah penelitian di Amerika menyebutkan jika tidur ternyata juga bisa membuat tubuh menjadi langsing. Padahal banyak orang beranggapan bahwa tidur adalah bentuk kemalasan dan bisa membuat...

Empat Kebiasaan Ini Bikin Awet Muda, Apa Saja?

Friday, 21 Dec 2012 09:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menjaga tubuh akan tetap prima dan awet muda adalah impian setiap orang. Untuk bisa mencapainya, tentu ada beberapa kebiasaan yang harus dilakukan.Menjaga pola makan yang sehat, adalah salah...