Saturday, 20 Syawwal 1443 / 21 May 2022

INDEX BERITA

Kesehatan Fisik dan Mental Sama Penting, Begini Cara Menjaganya

Tuesday, 10 May 2022 18:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesehatan fisik memengaruhi kesehatan mental. Dalam kehidupan seseorang, keduanya harus saling bekerja sama.   Dilansir di laman indiatvnews pada Selasa (10/5/2022), terdapat beberapa cara agar tubuh dan pikiran sehat....

Trik Efektif Hentikan Kebiasaan Mendengkur

Saturday, 30 Apr 2022 20:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Suara bising dari mendengkur tak hanya bisa mengganggu kualitas tidur diri sendiri, tetapi juga orang lain. Padahal, kualitas tidur yang terjaga dengan baik memegang peranan penting...

Ciri ciri Kurang Tidur dan Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari

Tuesday, 19 Apr 2022 06:28 WIB

Kurang tidur tidak boleh disepelekan begitu saja. Kebutuhan tidur setara dengan kebutuhan manusia ketika bernapas dan makan. Kurang tidur bahkan bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk kesehatan. Tidur mempunyai...

Kesalahan Terburuk yang Sering Dilakukan Sebelum Tidur

Tuesday, 22 Mar 2022 18:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda terus-menerus merasa lelah, lesu, dan pusing, inilah saatnya untuk meninjau kembali kebiasaan tidur Anda. Anda mungkin juga harus menghilangkan beberapa kesalahan terbesar yang sering...

Serba-serbi Tidur yang Perlu Kita Tahu

Friday, 18 Mar 2022 12:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Tidur yang cukup dapat mengembalikan energi seseorang. Ketika bangun dia akan merasa bersemangat untuk beraktvitas sepanjang hari. Berikut adalah serba-serbi tidur yang patut Anda ketahui agar bisa...

Kebiasaan Tidur yang Bisa Bikin Berat Badan Naik

Friday, 18 Mar 2022 02:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kesehatan dari Mayo Clinic, Juan Rivera, mengatakan, ada beberapa kebiasaan tidur yang buruk yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Dikatakan dia, tidur kurang dari enam...

Gen Ternyata Berpengaruh Terhadap Kualitas Tidur

Thursday, 17 Mar 2022 21:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti di UC San Francisco menyebut beberapa orang memiliki gen yang dapat merasakan tidur berkualitas, walaupun hanya terlelap selama empat hingga enam jam. Bahkan, golongan gen...

Tujuh Manfaat Tidur Miring Bagi Kesehatan

Tuesday, 15 Mar 2022 00:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Posisi tidur yang tepat bisa memberikan dampak positif terhadap kesehatan. Selain itu, tidur dengan posisi pas membantu seseorang memiliki waktu tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.Ada...

Perhatikan 6 Hal Ini untuk Atasi Masalah Tidur

Wednesday, 09 Mar 2022 00:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Pandemi Covid-19 juga berdampak pada tingkat masalah tidur. Sebuah penelitian di Inggris menemukan, adanya peningkatan masalah tidur pada 2020 dibanding tahun 2018. Perhatikan 6 hal ini agar tidur tak...

Studi: Orang yang Punya Pasangan Tetap Lebih Mudah Tidur Dibandingkan yang Lajang

Wednesday, 02 Mar 2022 07:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas relasi yang dimiliki rupanya dapat memengaruhi seberapa baik seseorang tidur. Hal tersebut terungkap lewat survei terkini yang dilakukan terhadap orang dewasa Australia. Studi diklaim sebagai yang...

Studi: Kualitas Tidur Berkurang Seiring Bertambahnya Usia

Tuesday, 01 Mar 2022 14:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umumnya, obat tidur diresepkan untuk pengobatan insomnia, tetapi tidak efektif pada semua pasien. Kualitas yang buruk dan atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko gagal jantung, depresi, diabetes,...

Aktivitas Sebelum Tidur Ternyata Berpengaruh Terhadap Kualitas Tidur

Friday, 25 Feb 2022 02:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apa rutinitasmu sebelum tidur? Minum segelas susu, membersihkan gigi, merapikan tempat tidur?  Banyak studi mencoba melihat perilaku kebiasaan sebelum tidur. Tapi sampai sekarang para peneliti belum mengetahui mekanisme...

Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Melemahkan Imunitas Tubuh

Wednesday, 23 Feb 2022 22:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah tidur yang didapatkan seseorang dapat menentukan seberapa kuat mereka keesokan harinya? Penulis buku Immunity: The Science of Staying Well, dr Jenna Macciochi, mengatakan kurang tidur dapat...

Infografis Sunnah Sebelum Tidur

Tuesday, 22 Feb 2022 05:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Empat Sunnah Sebelum Tidur Al-Qismul Ilmi bi Madaril Wathan dalam bukunya Adab Muslim Sehari Semalam menuliskan empat adab tidur sesui sunnah Nabi Muhammad. *Muhasabah Disunnahkan seorang Muslim mengevaluasi dirinya sejenak sebelum tidur...

Tidur Posisi Menyamping Kurangi Risiko Alzheimer

Monday, 21 Feb 2022 19:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Posisi saat kita tidur berpengaruh besar terhadap kesehatan tubuh salah satunya kesehatan otak. Kini, sebuah studi menunjukkan bahwa tidur dengan posisi menyamping bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit...