REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesehatan fisik memengaruhi kesehatan mental. Dalam kehidupan seseorang, keduanya harus saling bekerja sama.   Dilansir di laman indiatvnews pada Selasa (10/5/2022), terdapat beberapa cara agar tubuh dan pikiran sehat....

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Suara bising dari mendengkur tak hanya bisa mengganggu kualitas tidur diri sendiri, tetapi juga orang lain. Padahal, kualitas tidur yang terjaga dengan baik memegang peranan penting...

Kurang tidur tidak boleh disepelekan begitu saja. Kebutuhan tidur setara dengan kebutuhan manusia ketika bernapas dan makan. Kurang tidur bahkan bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk kesehatan. Tidur mempunyai...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda terus-menerus merasa lelah, lesu, dan pusing, inilah saatnya untuk meninjau kembali kebiasaan tidur Anda. Anda mungkin juga harus menghilangkan beberapa kesalahan terbesar yang sering...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Tidur yang cukup dapat mengembalikan energi seseorang. Ketika bangun dia akan merasa bersemangat untuk beraktvitas sepanjang hari. Berikut adalah serba-serbi tidur yang patut Anda ketahui agar bisa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kesehatan dari Mayo Clinic, Juan Rivera, mengatakan, ada beberapa kebiasaan tidur yang buruk yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Dikatakan dia, tidur kurang dari enam...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti di UC San Francisco menyebut beberapa orang memiliki gen yang dapat merasakan tidur berkualitas, walaupun hanya terlelap selama empat hingga enam jam. Bahkan, golongan gen...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Posisi tidur yang tepat bisa memberikan dampak positif terhadap kesehatan. Selain itu, tidur dengan posisi pas membantu seseorang memiliki waktu tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.Ada...

REPUBLIKA.CO.ID, Pandemi Covid-19 juga berdampak pada tingkat masalah tidur. Sebuah penelitian di Inggris menemukan, adanya peningkatan masalah tidur pada 2020 dibanding tahun 2018. Perhatikan 6 hal ini agar tidur tak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas relasi yang dimiliki rupanya dapat memengaruhi seberapa baik seseorang tidur. Hal tersebut terungkap lewat survei terkini yang dilakukan terhadap orang dewasa Australia. Studi diklaim sebagai yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umumnya, obat tidur diresepkan untuk pengobatan insomnia, tetapi tidak efektif pada semua pasien. Kualitas yang buruk dan atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko gagal jantung, depresi, diabetes,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apa rutinitasmu sebelum tidur? Minum segelas susu, membersihkan gigi, merapikan tempat tidur?  Banyak studi mencoba melihat perilaku kebiasaan sebelum tidur. Tapi sampai sekarang para peneliti belum mengetahui mekanisme...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah tidur yang didapatkan seseorang dapat menentukan seberapa kuat mereka keesokan harinya? Penulis buku Immunity: The Science of Staying Well, dr Jenna Macciochi, mengatakan kurang tidur dapat...

REPUBLIKA.CO.ID, Empat Sunnah Sebelum Tidur Al-Qismul Ilmi bi Madaril Wathan dalam bukunya Adab Muslim Sehari Semalam menuliskan empat adab tidur sesui sunnah Nabi Muhammad. *Muhasabah Disunnahkan seorang Muslim mengevaluasi dirinya sejenak sebelum tidur...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Posisi saat kita tidur berpengaruh besar terhadap kesehatan tubuh salah satunya kesehatan otak. Kini, sebuah studi menunjukkan bahwa tidur dengan posisi menyamping bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit...