Sunday, 4 Zulhijjah 1443 / 03 July 2022

INDEX BERITA

Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur

Monday, 27 Jun 2022 11:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Tips Buat yang Lagi Susah Tidur Taich: Orang tidak bisa tertidur setelah berbaring selama 15 menit perlu beranjak dari kasur dan keluar kamar.  * Jangan hanya berdiam diri di tempat tidur...

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

Thursday, 07 Apr 2022 20:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekitar sepertiga dari populasi umum diperkirakan mengalami kesulitan untuk tertidur atau insomnia. Kabar baiknya, para ahli di bidang ilmu tidur telah merancang sebuah trik bernama 15-minutes...

Metode Tidur Ala Pilot Militer Bantu Terlelap dalam Dua Menit

Sunday, 27 Mar 2022 17:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Apakah Anda termasuk orang menghabiskan berjam-jam dan berguling-guling di tempat tidur untuk berusaha terlelap. Kabar baik, ada cara sederhana ala pilot militer yang bisa membantu...

Lakukan Empat Hal Ini Jika Anda Susah Tidur

Tuesday, 15 Mar 2022 17:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup merupakan salah satu hal terpenting bagi kesehatan fisik dan juga mental. Sayangnya, ada beragam faktor yang dapat mempersulit dan mengganggu kualitas tidur pada...

Demi Tidur Malam Lebih Baik, 9 Tips Lawan Insomnia Ini Bisa Dicoba

Tuesday, 01 Mar 2022 01:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sulit tidur atau insomnia telah menjadi masalah yang muncul bagi banyak orang, terutama selama pandemi Covid-19. Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang sehat dan cukup sangat...

Tips Tidur Nyaman Saat Kena Covid-19

Friday, 04 Feb 2022 06:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat sakit, orang bisa mengalami kesulitan tidur. Tidak terkecuali saat terinfeksi SARS-CoV-2, virus penyebab Covid-19, di mana sejumlah gejala yang dialami dapat berupa tenggorokan sakit, demam,...

Makan Pisang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Thursday, 03 Feb 2022 22:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat lelah seharian, Anda pasti ingin langsung tidur terlelap. Namun, terkadang justru sulit untuk memejamkan mata bahkan tidur pun tidak nyenyak. Jangan khawatir, kabarnya mengonsumsi pisang sebelum...

Tak Juga Tertidur Setelah 10 Menit, Harus Apa Biar Bisa Pulas?

Thursday, 06 Jan 2022 02:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang mungkin pernah merasa kesulitan tertidur di malam hari. Meski sudah berbaring di tempat tidur yang nyaman, tubuh tetap tak bisa terlelap.Kesulitan tidur dikenal pula...

Susah Tidur Bisa Jadi Tanda Peringatan Silent Killer

Friday, 19 Nov 2021 08:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang berjuang untuk bisa tidur pada malam hari. Di antara banyak penyebab susah tidur, dokter mengingatkan bahwa itu juga bisa menjadi tanda peringatan adanya silent...

Mendengarkan Musik Sebelum Tidur Justru tak Baik

Monday, 08 Nov 2021 22:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  Oleh: Puti Almas Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim ilmuwan di Sleep Neuroscience and Cognition Lab menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum tidur dapat menganggu kualitas istirahat. Peserta dalam penelitian...

Tips Buat yang tak Kunjung Terlelap Selarut Ini

Wednesday, 03 Nov 2021 01:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Tidur adalah bagian penting dari siklus kehidupan. Kuantitas dan kualitas tidur juga penting guna menjaga kesehatan tubuh dan mencegah sejumlah penyakit, termasuk diabetes tipe 2, penyakit...

Cara Menghindari dan Mengatasi Coronasomnia

Monday, 13 Sep 2021 22:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah istilah baru diciptakan untuk merujuk pada insomnia akibat pandemi penyakit akibat infeksi virus corona tipe baru (SARS-CoV-2) yang disebut coronasomnia. Gaya hidup yang berubah adalah...

Sulit Tidur? Baca Ayat Alquran Ini

Sunday, 22 Aug 2021 20:04 WIB

IHRAM.CO.ID,JAKARTA -- Seorang dokter pernah mengungkapkan fakta soal jumlah penderita insomnia di Indonesia. Dari hasil penelitiannya, ada 10 persen penderita dari populasi penduduk Indonesia atau sekitar 28 juta orang.   Namun,...

Lima Aktivitas yang Bisa Picu Gangguan Tidur

Sunday, 08 Aug 2021 08:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah bagian penting dari siklus hidup dan memainkan peran penting dalam mengelola kesehatan mental dan fisik. Terlepas dari peran itu, banyak orang yang mengalami gangguan tidur...

Makanan Asin Ternyata Bisa Jadi Sebab Susah Tidur

Tuesday, 20 Apr 2021 00:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesulitan tidur tentu membuat tidak nyaman. Tidak mendapat tidur berkualitas bisa mengganggu aktivitas keesokan harinya. Sulit tidur juga bisa dipengaruhi dari asupan yang dikonsumsi sebelumnya, termasuk...