Tuesday, 8 Ramadhan 1442 / 20 April 2021

Tuesday, 8 Ramadhan 1442 / 20 April 2021

INDEX BERITA

Yuk Perhatikan Pola Makan Sehat Selama Puasa

Saturday, 10 Apr 2021 09:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, selama puasa pola makan harus tetap dijaga. Hal ini yang kerap diabaikan sebagaian umat Islam. 

Usai berbuka, sebagian dari kita...

Tujuh Aturan Diet Populer yang tak Apa Jika Diabaikan

Thursday, 11 Mar 2021 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam melakukan pengaturan pola makan alias diet, selalu ada berbagai aturan yang membayangi. Rupanya, sebagian dari aturan tersebut masih bisa diabaikan dan tidak perlu selalu diterapkan.

Para pakar...

Kurangi Gula dan Nasi Jadi Hal Awal Kurangi Obesitas

Friday, 05 Mar 2021 13:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memperingati Hari Obesitas Sedunia, Ketua Indonesia Sport Nutricionist Association (ISNA), Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes membagi sejumlah kiat bagi mereka dengan obesitas agar memulai diet sehat....

Pola Makan Ini Bisa Dukung Pertumbuhan Mikroba Baik di Usus

Thursday, 04 Feb 2021 15:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Triliunan bakteri dan mikroba hidup dalam usus manusia. Bakteri dan mikro tersebut memainkan peran penting dalam kesehatan usus. Studi internasional menemukan, komposisi mikroorganisme atau mikrobiom itu sebagian...

Ingin Hidup Lebih Sehat? Jangan Keliru Pilih Pola Makan

Wednesday, 27 Jan 2021 20:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang ingin memiliki tubuh sehat dan berat badan ideal. Namun masih banyak yang melakukan kesalahan dalam memilih pola makan.

Ahli gizi, Dawn Jackson Blatner, memberikan kiat...

Cara Jaga Pola Makan tanpa Harus Bersusah Payah

Thursday, 07 Jan 2021 18:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga pola makan agar tubuh tetap sehat dengan diet tertentu terkadang terasa menakutkan. Meski begitu, sebenarnya tak perlu bersusah-susah mengikuti pola makan yang sulit untuk meningkatkan...

Inspirasi Pola Makan Sehat Ala Chef Jamie Oliver, Mau Coba?

Thursday, 03 Dec 2020 07:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kepiawaian chef Jamie Oliver dalam mengolah berbagai jenis makanan tentu sudah tak diragukan. Mulai dari acara televisi hingga buku memasak, Oliver selalu berhasil menghadirkan kreasi masakan...

Diet Vegan Picu Kekhawatiran Defisiensi Yodium

Monday, 23 Nov 2020 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah ada banyak orang yang menyadari adanya risiko defisiensi vitamin B12 dalam diet vegan. Akan tetapi, tak banyak yang menyadari bahwa diet vegan juga berkaitan dengan...

Waspada, Mulai Banyak Anak Kena Diabetes

Thursday, 05 Nov 2020 20:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Diabetesi yang biasanya identik dengan usia lanjut, kini mulai banyak diderita anak-anak. Di Asia, anak usia lima hingga 15 tahun sudah mulai banyak yang terkena diabetes....

Cegah Diabetes, Jangan Tunggu Gejala

Tuesday, 03 Nov 2020 16:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Diabetes menjadi penyakit sebagai penyebab kematian tertinggi setelah strok dan jantung. Faktor risiko diabetes mencakup genetik dan perilaku gaya hidup. Diabetes bisa dicegah dengan pegendalian tepat...

Apa Jadinya Jika Label Nutrisi Ada di Kemasan Depan Makanan?

Thursday, 01 Oct 2020 23:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat sebagian orang melewati lorong makanan di swalayan dan ada produk yang menarik perhatiannya, kemungkinan besar mereka akan memasukkannya ke troli. Sebagiannya lagi mungkin akan meluangkan...

Biasakan Pola Makan Sehat dengan 8 Cara Sederhana Ini

Sunday, 27 Sep 2020 15:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Konsumsi makanan sehat sangat bermanfaat bagi tubuh. Namun, tidak semua mampu melakukannya karena butuh komitmen luar biasa untuk merapkannya. Dilansir di laman Yahoo Health, Ahad (27/9), berikut...

5 Mitos Seputar Gizi yang Merugikan Kesehatan

Wednesday, 23 Sep 2020 07:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beragam informasi seputar gizi yang bisa diakses dengan mudah di internet. Hanya saja, tak sedikit dari informasi tersebut yang sebenarnya menyesatkan dan dapat merugikan kesehatan.

Studi: Label Nutrisi Mendorong Orang Memilih Makanan Sehat

Friday, 14 Aug 2020 04:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seringkali orang tidak memerhatikan label nutrisi pada kemasan saat membeli makanan. Namun di saat krisis Covid-19 saat ini, tampaknya orang kian sadar pentingnya asupan yang dikonsumsi...

Pola Makan Sehat Perlu Atur Asupan Gula Harian

Wednesday, 17 Jun 2020 02:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan sehat tak melulu mengontrol asupan karbohidrat, lemak dan lainnya tetapi juga gula harian Anda. Asupan gula harian seharusnya tidak lebih dari 50 gram atau empat...

Yuk, Jaga Pola Makan dengan Metode ABCDE!

Wednesday, 08 Apr 2020 09:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengatur pola makan yang seimbang diperlukan untuk membuat tubuh tetap sehat. Ada cara cukup mudah untuk menerapkannya, yaitu melalui metode ABCDE. Dalam keterangan tertulis yang dikirimkan oleh...

Daftar Makanan Asam yang Bantu Turunkan Berat Badan

Monday, 24 Feb 2020 04:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Ada beberapa cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki rasa asam namun segar. Dilansir Bold Sky, dengan rutin...

Dua Langkah Sehat Memasuki Usia 40

Wednesday, 19 Feb 2020 13:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada istilah yang menyatakan bahwa kehidupan baru dimulai di usia 40 tahun. Alasannya, usia 40-an merupakan sebuah masa di mana seseorang biasanya telah meraih puncak pencapaian...

Pola Makan yang Ancam Penglihatan Lansia

Monday, 30 Dec 2019 08:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Degenerasi makula merupakan masalah kesehatan mata yang berkaitan dengan usia dapat merenggut penglihatan pusat. Pola makan kebarat-baratan ternyata dapat meningkatkan risiko degenerasi makula pada lansia.

"Orang-orang tahu...

Waspadai Risiko Kekurangan B12 pada Tren Veganuary

Saturday, 28 Dec 2019 10:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tahun baru biasanya turut diramaikan gerakan Veganuary yang mendorong orang-orang untuk mencoba diet vegan pada Januari. Jika tertarik untuk ikut mencoba diet vegan di awal tahun...

Kesalahan Diet yang Bikin Berat Badan tak Kunjung Turun (1)

Friday, 20 Dec 2019 07:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin menemukan kesulitan saat berupaya menurunkan berat badan. Meski sudah memperbanyak konsumsi sayur dan berolahraga, angka timbangan seperti enggan untuk bergeser ke kiri.

Dokter Beberkan Tip Makan di Restoran All You Can Eat

Tuesday, 19 Nov 2019 10:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini, ada cukup banyak restoran yang berlomba-lomba untuk memberikan pengalaman makan all you can eat dengan harga miring. Kesempatan ini tentu tak akan dilewatkan oleh...

Masih Lapar Setelah Makan, Mungkin Ini Penyebabnya (2-Tamat)

Monday, 30 Sep 2019 13:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Makan seharusnya dapat mengatasi rasa lapar. Namun, bagi sebagian orang, rasa lapar bisa tetap muncul meski sudah menyantap sepiring nasi dan lauk-pauk. Apa penyebabnya?Kemunculan rasa lapar ternyata tidak...

Masih Lapar Setelah Makan, Mungkin Ini Penyebabnya (1)

Monday, 30 Sep 2019 13:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan seharusnya dapat mengatasi rasa lapar. Namun, bagi sebagian orang, rasa lapar bisa tetap muncul meski sudah menyantap sepiring nasi dan lauk-pauk. Apa penyebabnya?Kemunculan rasa lapar...

Pola Makan Sehat Secara Islam

Monday, 09 Sep 2019 04:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak hal mempengaruhi kesehatan tubuh. Salah satunya pola makan. Berikut ini adalah pola makan yang dicontohkan dalam Islam.*Jangan terlalu banyak makan di pagi hari.Sebaiknya hanya mengonsumsi...

Cegah Penyakit tidak Menular dengan Pola Makan yang Baik

Thursday, 15 Aug 2019 12:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PADANG -- Guru Besar Ilmu Gizi Universitas Andalas (Unand) Padang, Sumatra Barat, Prof Delmi Sulastri mengingatkan agar masyarakat menjalankan pola makan yang baik. Dengan begitu, risiko terjangkit penyakit...

Kiat Tetap Sehat Saat Nikmati Kelezatan Daging Kurban

Monday, 12 Aug 2019 15:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat Idul Adha tiba, biasanya umat Muslim berpesta makan daging kurban. Daging-daging tersebut diolah menjadi aneka hidangan mulai dari gulai sampai sate. Dokter spesialis gizi klinis...

Studi: Pola Makan Nabati Kurangi Risiko Gagal Jantung

Sunday, 11 Aug 2019 14:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru dalam Journal of American Heart Association menyebutkan banyak mengonsumsi bahan makanan nabati dan mengurangi konsumsi hewani bisa mengurangi risiko gagal jantung hingga 40...

Segudang Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Ubi Jalar

Wednesday, 31 Jul 2019 12:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu saran hidup sehat yang banyak didengungkan para ahli adalah memilih makanan-makanan yang tinggi serat namun rendah kalori. Ahli diet olahraga di Los Angeles dan...

Hindari Makanan Ini demi Kulit Lebih Sehat

Friday, 26 Jul 2019 09:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda melihat jerawat bermunculan di wajah atau kulit tampak kusam, jangan terburu-buru merogoh kocek untuk produk perawatan wajah mahal. Bisa jadi, ada yang salah dengan...

Cara Awet Muda dan Bugar Ala Warga Jepang

Thursday, 25 Jul 2019 19:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wanita di Jepang dikenal akan tubuhnya yang langsing dan wajah yang awet muda. Jika Anda juga ingin mendapatkan hal serupa, pengaturan pola makan ala Jepang bisa...

Hindari Layanan Pesan Antar Makanan Bisa Cegah Kegemukan

Tuesday, 16 Jul 2019 10:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Menurunkan berat badan adalah perjuangan tersendiri. Di Australia, obesitas meningkat hampir dua kali lipat sejak 1995 dan wanita berusia 25 sampai 34 tahun mengalami kenaikan berat...

Begini Reaksi Tubuh Saat Kita Berhenti Konsumsi Gula

Tuesday, 09 Jul 2019 13:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Satu makanan yang semua pengikut diet hindari adalah gula. Menyerah pada makanan manis yang mengandung gula bukan pekerjaan mudah. Sering kali gula terselip pada menu makanan...

Makanan Sehat ini Lebih Kaya Kalori Daripada Cokelat

Tuesday, 09 Jul 2019 12:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan dengan makan makanan yang sehat. Namun, tak salah jika kita bisa menghitung kalori makanan sehat yang akan...

Diet Siklus Karbo Alternatif Turunkan Berat Badan

Tuesday, 09 Jul 2019 11:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Karbohidrat sering kali dijauhi oleh orang-orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Namun tidak demikian untuk orang-orang yang menerapkan diet carb cycling atau siklus karbo.Carb...

Warga di Kota-Kota Besar tidak Suka Sayuran

Friday, 05 Jul 2019 17:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Direktur Gizi Masyarakat Dirjen Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Doddy Izwardy mengatakan saat ini terjadi kecenderungan warga di kota-kota besar termasuk Jakarta tidak menyukai sayur dan buah....

Mengenal Diet 16:8 untuk Turunkan Berat Badan

Thursday, 04 Jul 2019 10:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernah mendengar diet 16:8? Ahli diet senior di Ronald Reagan-UCLA Medical Center, Dana Hunnes, mengatakan 16:8 adalah diet yang sangat sederhana."Diet 16:8 adalah makan selama sekitar...

Ahli Gizi Keluarga Kardashian Bagikan Resep Sehat Favorit

Tuesday, 02 Jul 2019 12:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bintang reality show sekaligus pengusaha Amerika Serikat, Khloe Kardashian, dikenal menjaga asupan makanan termasuk ketika memilih menu makan malam. Makanan sehat tentu saja prioritas. Akan tetapi...

Nafsu Makan Bisa Dikontrol dengan Kebiasaan Makan

Sunday, 30 Jun 2019 13:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Reisa Broto Asmoro mengatakan nafsu makan bisa dikontrol dengan kebiasaan makan makanan sehat, seimbang, serta bergizi untuk pola hidup sehat. Ia mengungkapkan jika biasanya kita...

Studi: Makanan Cepat Saji Pengaruhi Kesuburan Pria

Sunday, 30 Jun 2019 12:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahan cepat saji alias junkfood seperti pizza, keripik, maupun minuman bersoda sering kali dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker, jantung, infertilitas. Junkfood juga rupanya bisa memengaruhi kesuburan...

Mengenal Pola Makan 80:20 yang Dijalani Nicole Kidman

Monday, 24 Jun 2019 20:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Di tengah kesibukannya, Nicole Kidman memiliki rahasia bagaimana ia tetap sehat dan bugar sepanjang tahun. Padahal ia tidak melakukan diet ketat atau berolahraga secara ekstrem....

Tips Turunkan Berat Badan yang Bengkak Setelah Lebaran

Saturday, 22 Jun 2019 04:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Momen Lebaran mungkin sudah cukup lama berlalu. Meski begitu, Lebaran juga meninggalkan jejak yang mungkin bisa dirasakan dalam jangka panjang misalnya berat badan yang meningkat.Kenaikan berat...

Makan Ini Agar Tetap Sehat di Kota Penuh Polusi

Friday, 21 Jun 2019 12:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Polusi udara dapat berdampak serius pada kesehatan. Sejumlah efek buruknya termasuk meningkatkan risiko mengidap asma, penyakit bronkial, masalah kulit, masalah kesehatan mental, kanker, serta penyakit jantung.Bagi...

Lima Kiat Agar Anak Berhenti Konsumsi Junk Food

Monday, 17 Jun 2019 19:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Neuroendocrinology menyebut banyak anak-anak di dunia yang sering mengonsumsi junk food alias makanan cepat saji. Anak-anak menggemari junk food karena...

Empat Cara Menahan Godaan Makanan Cepat Saji

Monday, 17 Jun 2019 17:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah bukan rahasia lagi jika makanan cepat saji menawarkan kecepatan maupun kelezatan untuk disantap. Meski sudah banyak diketahui dampak buruk makanan cepat saji, tetap saja sering...

Cara Jennifer Aniston Atur Makanan Agar Awet Muda

Wednesday, 12 Jun 2019 19:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LOS ANGELES -- Jennifer Aniston kini tak lagi berusia muda. Baru-baru ini usianya telah menginjak 50 tahun. Dilansir Good Housekeeping, usia yang kian menua itu tak membuatnya melambat...

Daftar Makanan Terburuk Saat Coba Turunkan Berat Badan

Wednesday, 12 Jun 2019 17:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Upaya menurunkan berat badan bisa menjadi dilema sosio-fisiologis bagi sebagian orang. Maklum saja, makanan tinggi kalori dan lemak bisa dengan mudah ditemukan di mana-mana. Tak heran...

Lima Tips Turunkan Berat Badan Usai Lebaran

Friday, 07 Jun 2019 11:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hari raya Lebaran menandai berakhirnya bulan Ramadhan. Setelah sebulan berpuasa, banyak orang yang 'lapar mata' saat hari raya. Apalagi jika melihat hidangan-hidangan yang disajikan sesuai tradisi...

Tips Lewati Lebaran Tanpa Gemuk ala Ahli Farmasi ITB

Tuesday, 04 Jun 2019 18:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BANDUNG -- Setelah sebulan berpuasa, masyarakat menyambut Lebaran dengan penuh suka cita. Beragam jenis makanan yang menggugah selera dihidangkan dan siap disantap. I Ketut Adnyana selaku guru besar...

Rahasia Penurunan Berat Badan Simon Cowell

Saturday, 01 Jun 2019 05:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Simon Cowell adalah salah satu dari sejumlah wajah terkenal yang telah berbicara tentang diet mereka. Itu terjadi setelah juri Got Talent Inggris itu memberikan perombakan besar...