REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga aerobik yang biasanya dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung. Olahraga aerobik dilakukan dengan gerakan berulang-ulang, intensitas ringan, dan waktu...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) dr Michael Triangto SpKO tidak menganjurkan masyarakat untuk melakukan olahraga secara berlebihan. Sebab, aktivitas tersebut dapat menimbulkan risiko...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perjalanan penurunan berat badan setiap orang mungkin berbeda-beda, dan penelitian terus menghasilkan wawasan berharga baru tentang cara-cara olahraga yang dapat disesuaikan dengan masing-masing individu. Ketika seseorang memikirkan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Banyak olahraga ringan bisa yang dilakukan selama masa adaptasi kebiasaan baru (AKB). Namun, aktivitas olahraga harus memiliki program yang jelas, termasuk untuk aerobic dan anaerobic.“Olahraga harus...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selulit yang mengganggu penampilan, dapat dihilangkan dengan olahraga seperti senam aerobik.  Seperti diungkapkan pakar dermatologi dan venerologi, dr. Amaranila Lalita, Sp.KK, "Gerakan dinamis dari senam aerobik mampu menghancurkan...