Wednesday, 9 Ramadhan 1442 / 21 April 2021

Wednesday, 9 Ramadhan 1442 / 21 April 2021

INDEX BERITA

Olahraga di Bulan Suci Ramadhan, Seperti Apa?

Tuesday, 13 Apr 2021 17:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa bukan berarti aktivitas berolahraga berkurang. Sebaliknya, Ramadhan datang bukan untuk menghambat aktivitas kita. 

DR HM Briliantono M Soenarwo, dalam bukunya Ramadhan yang Mengasyikan menjelaskan, waktu berolahraga disarankan...

Tips Latihan Fisik Saat Berpuasa

Saturday, 10 Apr 2021 03:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa di bulan Ramadhan tak berarti menjadi halangan untuk latihan fisik rutin demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, perlu diingat ada sejumlah penyesuaian yang perlu...

Mantan Bos Adidas Dirampok dan Disiksa

Tuesday, 06 Apr 2021 08:29 WIB

Mantan pemilik Adidas, Bernard Tapie dan istrinya telah diserang dalam perampokan hebat di perkebunan mereka di dekat Paris. Pasangan itu dilaporkan diikat dengan kabel listrik, diserang secara fisik dan...

Diet atau Olahraga, Mana yang Paling Efektif Turunkan BB?

Thursday, 18 Mar 2021 16:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dari semua upaya yang dilakukan untuk mencapai berat badan ideal, tampaknya olahraga kerap dianggap menjadi andalan. Menurut seorang pakar, Herman Pontzer, lebih banyak bukti menunjukkan, olahraga kurang...

Sports for All, Tren Gaya Hidup Sehat di Arab Saudi

Friday, 12 Mar 2021 07:15 WIB

IHRAM.CO.ID, RIYADH -- Tahun 2020 akan selamanya dikenang sebagai masa-masa sulit karena pandemi Covid-19 bagi semua orang. Namun, di tengah kesulitan datanglah inovasi atau ide baru untuk menghadapi...

Ini Bahaya Olahraga Berlebihan

Sunday, 28 Feb 2021 11:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga secara rutin memang baik untuk kesehatan dan kebugaran. Namun, jika dilakukan secara berlebihan justru akan mendatangkan dampak sebaliknya.

dr Grace Joselini Corlesa, MMRS,...

Studi: Risiko Sakit Jantung Naik Bila tak Olahraga

Sunday, 28 Feb 2021 08:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga secara teratur memberikan banyak manfaat pada tubuh kita. Organ-organ tubuh kita, termasuk jantung pun akan lebih sehat dengan berolahraga teratur. 

Para peneliti di...

Berapa Banyak Olahraga yang Dibutuhkan untuk Jantung Sehat?

Thursday, 25 Feb 2021 13:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rutin berolahraga tak hanya dapat menunjang kebugaran tubuh, tetapi juga kesehatan jantung. Semakin sering olahraga dilakukan, maka semakin baik untuk jantung.

Hal tersebut diungkapkan dalam sebuah studi...

Ilmuwan Ingatkan Pentingnya Olahraga untuk Cegah Kanker

Sunday, 14 Feb 2021 20:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Melakukan olahraga teratur menjadi semakin penting dalam membantu mencegah kanker. Hal ini lantaran pada saat karantina, Anda cenderung di rumah saja dan mengurangi aktivitas fisik, bertambah berat...

Beragam Olahraga yang Tingkatkan Kesehatan Jantung Anda

Thursday, 11 Feb 2021 01:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Menjaga kesehatan jantung sangat penting terutama bagi wanita. Berdasarkan data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), penyebab utama kematian wanita di Amerika Serikat adalah...

Menpora-Kapolri Bahas Soal Kegiatan Olahraga Kepemudaan

Monday, 08 Feb 2021 16:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Menpora-Kapolri Bahas Soal Kegiatan Olahraga Kepemudaan

 

JAKARTA -- Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Zainudin Amali menyambangi Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo di Mabes Polri, Jakarta. Dalam pertemuan itu, Menpora bersama...

Bank Jateng Jadi Sponsor Tim Satya Wacana Saints Salatiga

Thursday, 04 Feb 2021 23:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Tengah (Bank Jateng) yang merupakan BUMD Provinsi Jawa Tengah resmi menorehkan komitmennya mendukung tim bola basket Satya Wacana Saints Salatiga di...

Wismoyo: Militer Tulen Tapi Humanis

Monday, 01 Feb 2021 14:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, --- Oleh Fritz E Simandjuntak, Pengurus KONI Pusat periode 1995-2002 Ketika diminta kesediaan sebagai salah satu pengurus KONI Pusat periode pertama Wismoyo Arismunandar 1995-1999, saya berkesempatan berdialog dengan almarhum di...

Mengupas Kebenaran Klaim 'Biar Gemuk yang Penting Sehat'

Saturday, 23 Jan 2021 11:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda memiliki kelebihan berat badan atau obesitas? Apakah orang gemuk yang aktif olahraga itu sehat?

Seperti dilansir laman The Sun, orang gemuk yang mempertahankan gerak...

Fitriya Ingin Satukan Wanita Muslim Kanada Lewat Olahraga

Monday, 11 Jan 2021 17:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TORONTO -- Jatuh cinta dengan bola basket membuat Muslimah Kanada, Fitriya Mohamed (24 tahun), mengubah permainan olahraga tersebut sebagai ruang untuk wanita Muslim lainnya untuk mengisi mimpi...

Olahraga tidak Dilarang, Kumpul-kumpulnya yang tak Boleh

Monday, 11 Jan 2021 14:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto kembali mengingatkan masyarakat untuk membatasi aktivitas dalam dua pekan ke depan. Terlebih, sebanyak 73 kabupaten/kota di tujuh provinsi Jawa-Bali menjalankan...

5 Kebiasaan Sehat untuk Diabetesi

Wednesday, 06 Jan 2021 00:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pengidap diabetes sangat dianjurkan menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah kerusakan serius dan meminimalisasi berbagai dampaknya. Penyakit metabolik ini memengaruhi cara tubuh menggunakan gula darah.Diabetes bisa...

Infografis Tip Membuat Jalan Kaki Lebih Menyehatkan

Monday, 28 Dec 2020 02:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Jalan Kaki, Yuk!  Jalan kaki termasuk olahraga //low impact// yang bisa dicoba tua-muda. Ketahui cara melakukannya agar lebih menyehatkan.    Bakar kalori Berjalan 10 ribu langkah setara dengan membakar sekitar 300-500 kalori. Untuk...

Penyebab Berkeringat Meski tak Olahraga atau Kepanasan

Saturday, 19 Dec 2020 08:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda berkeringat padahal sedang tak berolahraga atau bahkan kepanasan? Walau sebenarnya berkeringat merupakan respons tubuh untuk mengontrol suhu, tetapi ada saatnya tubuh menghasilkan keringat karena kondisi tertentu. Dokter...

Rahasia Kebugaran Menurut Dua Dokter

Tuesday, 15 Dec 2020 11:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berolahraga, jangan lupa perhatikan keseimbangan energi. Keselarasan itu dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap bugar, terutama selama pandemi Covid-19.

"Untuk menjadi bugar, kita harus memerhatikan...

Cara UEA Tingkatkan Ekonomi Melalui Olahraga

Tuesday, 15 Dec 2020 08:46 WIB

IHRAM.CO.ID, DUBAI--Pangeran Abdulaziz bin Turki Al-Faisal, Menteri Olahraga Uni Emirat Arab (UEA), mengungkapkan rencananya untuk mendiversikan ekonomi yang merupakan bagian dari strategi Visi 2030. Upaya ini akan mengarah pada...

Pakar: Protokol 3M Wajib Dipatuhi Saat Olahraga

Sunday, 06 Dec 2020 21:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kesehatan masyarakat Prof dr Hasbullah Thabrany mengatakan, masyarakat wajib dan patuh untuk menerapkan prinsip-prinsip dasar protokol kesehatan yaitu 3M (mencuci tangan, memakai masker dan menjaga jarak)...

Jaga Suasana Hati dengan Buah, Sayur, dan Makanan Favorit

Friday, 04 Dec 2020 14:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kesehatan menyarankan Anda mengonsumsi serat, khususnya dari sayur dan buah guna menurunkan kadar lemak (penyebab inflamasi) di dalam tubuh. Pada gilirannya, hal ini berdampak...

WHO: Orang Dewasa dan Anak Harus Banyak Gerak Saat Pandemi

Thursday, 26 Nov 2020 09:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JENEWA -- Semua orang dewasa harus melakukan minimal 150 menit aktivitas fisik yang kuat per minggu, bahkan lebih penting untuk kesejahteraan dan kesehatan mental di era Covid-19. Disarankan agar anak-anak...

Aktivitas Olahraga di Taman Lapangan Banteng

Sunday, 15 Nov 2020 19:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Warga berolahraga di area Taman Lapangan Banteng, Jakarta, Ahad (15/11). Kawasan tersebut menjadi alternatif warga untuk berolahraga di akhir pekan selama Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB)...

Semangat Olahraga Lagi Kendur, Apa Tip Denada dan Cut Memey?

Friday, 13 Nov 2020 22:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dua selebritas Indonesia yang dikenal cinta aktivitas kebugaran, Denada Tambunan dan Cut Memey, punya cara yang sama untuk mengembalikan gairah ketika semangat berolahraga mengendur. Denada yang...

Masa Pandemi, Penting Berolahraga

Friday, 13 Nov 2020 05:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,BANDUNG -- Republika mengadakan Focus Group Discussion (FGD) bertajuk 'Gaya Hidup Sehat di Tengah Pandemi' secara daring pada Kamis (12/11). Dalam FGD yang didukung Satgas Penanganan Covid-19 ini, terdapat lima...

Jaga Kesehatan, Berolahraga di Jembatan Penyeberangan

Thursday, 12 Nov 2020 08:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai cara dilakukan untuk berolahraga demi menjaga kebugaran fisik di tengah masa pandemi. Termasuk dengan di berolahraga di tempat yang tidak biasa.

Seperti yang dilakukan sejumlah anak yang...

Popda Babel 2020 Berjalan Lancar, Berikut Daftar Pemenangnya

Sunday, 08 Nov 2020 14:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PANGKALPINANG--Sempat mengalami penundaan pelaksanaan, Pekan Olahraga Pelajar Daerah Provinsi Kepulauan Bangka Belitung (Popda Babel) yang awalnya diselenggarakan pada tanggal 19-25 Oktober 2020 akhirnya dapat terlaksana pada tanggal 2-7...

Teknik Pernapasan yang Benar Saat Berolahraga

Tuesday, 03 Nov 2020 09:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Bernapas adalah hal mendasar dalam hidup. Namun, komplikasi seperti asma, gangguan paru, atau masalah pada sistem penciuman dapat mengganggunya. Latihan pernapasan penting untuk memastikan tubuh mendapatkan...

Sedang Olahraga, Meninggal Mendadak, Kok Bisa?

Thursday, 01 Oct 2020 19:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BOGOR-– Jantung merupakan organ terpenting suatu tubuh.  Selain untuk memompa aliran darah, jantung  menjadi suatu yang sangat mengerikan apabila tidak di jaga sejak dini. Rokok sampai detik ini...

Anies Mengaku tidak Bisa Main Golf

Tuesday, 22 Sep 2020 19:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengakui bermain golf bukanlah olahraga kegemarannya. "Saya tidak bisa main golf, gimana bisa menjadi hobi. Hobi saya itu sewaktu kecil main kelereng," ujar...

Bergejala Ringan, Pasien Covid-19 Harus Tetap Berolahraga

Tuesday, 15 Sep 2020 15:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kepala Instalasi Rawat Inap RSUD Pasar Minggu, dr Desty Wijayanti, mengatakan bahwa pasien yang masuk kategori Covid-19 ringan dan bisa bergerak tetap harus berolahraga untuk meningkatkan...

Ketahui Pola Diet, Olahraga, dan Tidur untuk Jaga Imunitas

Monday, 14 Sep 2020 16:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PADANG -- Akademisi Fakultas Kedokteran Universitas Andalas (Unand) Padang, Sumatra Barat dr Rauza Sukma Rita Phd mengatakan, mengonsumsi gizi seimbang dan aktivitas fisik rutin akan dapat meningkatkan imunitas...

Bersama KASAU, Bamsoet Ramaikan Kejuaraan Menembak Paskhas

Monday, 14 Sep 2020 09:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Ketua MPR RI Bambang Soesatyo bersama Kepala Staff Angkatan Udara atau KASAU TNI Laksamana Fadjar Prasetyo meramaikan lomba menembak Danwing I Paskhas Cup Open Championship 2020 di...

Butuh 1.771 Kali Sit Up untuk Bakar Kalori Big Mac

Monday, 14 Sep 2020 09:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda menghitung jumlah kalori yang masuk dan keluar dalam tubuh? Perlu diingat, setiap makanan dan minuman yang masuk mengandung kalori.

Sebetulnya, kalori yang masuk ke dalam...

Jangan Asal Ikut Tutorial Olahraga, Ini Risikonya

Friday, 11 Sep 2020 17:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai aplikasi yang menawarkan tutorial olahraga kini kian mudah diakses oleh masyarakat. Dokter spesialis kedokteran olahraga Michael Triangto menganjurkan untuk tidak sembarangan mengikutinya karena ada sejumlah risiko...

DPR RI: Pemerintah Diminta Jamin Masa Depan Atlet

Wednesday, 09 Sep 2020 12:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID JAKARTA--Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) RI Puan Maharani mengapresiasi tingginya minat dan semangat masyarakat Indonesia untuk berolah raga dan menjaga pola hidup sehat di tengah pandemi Covid-19. Hal...

Kim Jong-kook Ceritakan Perjalanannya Menjadi Atletis

Tuesday, 08 Sep 2020 08:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anggota Running Man Kim Jong-kook pada 6 September lalu hadir di variety show SBS My Ugly Duckling. Segmennya dimulai di gym. Setelah itu, dia bertemu dengan...

Denada Jadi Instruktur Zumba, Ini Pesannya Buat Kaum Rebahan

Monday, 31 Aug 2020 20:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang suka rebahan, apalagi jika sedang libur. Tetapi, kegiatan ini tidak bisa terus Anda lakukan. Kepada mereka yang hobi rebahan, ini pesan dari selebritas Denada...

Pekan Pemuda Nasional 2020 Digelar Virtual

Tuesday, 25 Aug 2020 17:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pekan Pemuda Nasional 2020 akan digelar mulai 28 Oktober hingga 3 November secara virtual akibat pandemi virus corona.

"Ini akan menghidupkan kreativitas anak-anak di...

Pahala Berolahraga

Monday, 17 Aug 2020 06:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh Dr KH Syamsul Yakin MA

 

Secara antropologis, berolahraga sudah menjadi fenomena prikehidupan manusia sejak masa yang lama. Sedangkan secara sosiologis, berolahraga berkaitan dengan seperangkat nilai dan norma. Secara...

Bersepeda, Pahami Beberapa Masalah yang akan Muncul

Sunday, 02 Aug 2020 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bersepeda mungkin tergolong olahraga santai. Namun, ada masalah yang tiba-tiba bisa terjadi saat sedang olahraga sepeda Seperti ban bocor, rantai putus, dan rem blong.

Selain itu, masalah yang sering...

Waktu Terbaik Minum Protein, Sebelum atau Sesudah Olahraga?

Wednesday, 29 Jul 2020 18:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ATLANTA -- Sebagian orang mungkin terbiasa meminum protein kocok sebelum berolahraga. Sebagian lain, justru meminumnya setelah berolahraga. Lantas, mana yang benar? Pada dasarnya, tak ada jawaban benar atau salah...

Olahraga di Masa Pandemi Covid-19 Hambat Penuaan Sel Tubuh

Monday, 20 Jul 2020 08:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BALIKPAPAN -- Di masa pendemi Covid-19, kebutuhan menjaga kebugaran justru semakin penting, terlebih lagi orang cenderung lebih banyak diam di rumah.  Untuk itu, di masa new normal ini sudah...

Peminat Sepeda Tinggi, Penjual Kewalahan

Sunday, 19 Jul 2020 20:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,BANDUNG--Memasuki masa pandemi, bersepeda menjadi salah satu alternatif bagi masyarakat dalam menjaga kesehatan untuk meningkatkan kesehatan daya tahan tubuh. Dengan bersepeda, tentunya sekaligus bisa berekreasi. Karena itulah sejak Maret 2020,...

Olahraga 7 Menit, Kiat Daniel Mananta Bentuk Perut Six Pack

Wednesday, 15 Jul 2020 13:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Presenter Daniel Mananta pamer perut rata di Instagram pribadinya. Untuk mencapai otot perut six pack, ia mengaku sempat merasa kesulitan berolahraga seperti biasa karena terbentuk aturan...

Olahraga Berat Bisa Turunkan Imunitas Tubuh

Tuesday, 07 Jul 2020 14:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Di masa pandemi, banyak orang mulai menyadari pentingnya olahraga. Olahraga yang ditujukan untuk kesehatan tidak perlu dilakukan dengan level berat.

"Ini adalah satu poin yang...

Pakar Sebut tak Ada Jalan Pintas untuk Meratakan Perut

Sunday, 05 Jul 2020 09:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang ingin menghilangkan lemak perut namun kebingungan dengan latihan yang paling tepat untuk mencapai targetnya. Mereka kesulitan memilih antara HIIT, latihan kekuatan, kardio, atau...

Manfaat Olahraga Angkat Beban

Sunday, 05 Jul 2020 09:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga weightlifting atau angkat beban mungkin lebih sering dikaitkan dengan upaya pembentukan otot. Padahal bila dilakukan dengan tepat, olahraga angkat beban juga dapat membantu menjaga kesehatan...