Tuesday, 11 Muharram 1444 / 09 August 2022

INDEX BERITA

Kebiasaan yang Harus Dihentikaan Saat Usia 50-an

Sunday, 13 Feb 2022 10:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Meskipun tidak dapat berbuat banyak terkait penuaan alami, Anda dapat mencegah banyak masalah kesehatan dengan memiliki gaya hidup aktif...

Studi: Vitamin C Berpengaruh Terhadap Gangguan Sarkopenia

Tuesday, 01 Sep 2020 19:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak dikenal karena beragam manfaatnya bagi kesehatan. Akan tetapi, ada satu manfaat vitamin C yang mungkin masih jarang diketahui...

Mungkinkah Menambah Massa Otot dan Bakar Lemak Bersamaan?

Friday, 14 Aug 2020 04:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menambah massa otot dan membakar lemak kerap dianggap sebagai dua tujuan yang saling bertolak belakang. Tak heran bila banyak orang yang mengira mereka hanya bisa memilih satu...

Protein Hewani Lebih Efektif Bangun Massa Otot di Usia Tua

Monday, 20 Jul 2020 06:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi menunjukkan bahwa protein hewani lebih efektif daripada protein nabati dalam mendukung pemeliharaan massa otot di usia tua. Penelitian ini dipresentasikan pada konferensi virtual The...

Penurunan Massa Otot Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Thursday, 14 Nov 2019 15:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi terbaru menemukan bahwa penurunan massa otot berhubungan dengan peningkatan risiko kardiovaskular atau penyakit jantung. Risiko itu meningkat bahkan pada mereka yang tak memiliki riwayat...

Olahraga Beban Perlu Dilakukan Dua Kali Sepekan

Sunday, 08 Sep 2019 07:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang dewasa memiliki tugas baru untuk membuat hidup tetap bugar dan sehat.  Angkat berat dua kali  per pekan menjadi anjuran baru bagi orang dewasa menurut UK...