REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur sangat penting untuk hari yang aktif dan produktif. Saat tidur, otak memproses informasi untuk meningkatkan memori jangka panjang sekaligus agar tubuh bekerja meregenerasi sel.

Akan tetapi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Praktisi kesehatan tidur dr Andreas Prasadja, RPSGT mengatakan sering mengonsumsi kafein dan mudah tersinggung merupakan salah satu tanda tidur yang tidak sehat. Selain itu, tanda-tanda lainnya adalah...

REPUBLIKA.CO.ID, SINGAPURA -- Tidur menjadi salah satu aktivitas istirahat alami dalam kehidupan manusia, serta banyak makhluk hidup lainnya. Setidaknya, seperempat hingga sepertiga dari hidup manusia dihabiskan dengan melakukannya. Dilansir...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Ketahuilah bahwasanya tidur juga bukan sekadar aktivitas rutin, melainkan tidur bisa bermuatan ibadah.

Tidur merupakan bagian dari rasa syukur. Allah SWT berfirman: 

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan, tetapi belum juga berhasil. Selain mencermati asupan makanan dan latihan fisik, ada baiknya juga mengatur kebiasaan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar menyebutkan, seseorang yang hendak melakukan vaksin Covid-19 sebaiknya memiliki istirahat yang cukup. Menurut mereka, tidur yang cukup merupakan faktor penting dalam membantu sistem kekebalan yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur memainkan peranan penting dalam kesehatan tubuh. Namun, antara pekerjaan yang sibuk dan kehidupan di rumah yang juga sibuk, sulit rasanya untuk mendapatkan waktu tidur yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bisa terbukti menjadi penyelamat saat penyakit Covid-19 datang. Tidur bisa jadi penyelamat, baik dalam menunda penularan, maupun meminimalisasi gejala ketika terjangkit.

Tidak cukup tidur...

REPUBLIKA.CO.ID, Islam menempatkan tidur bukan sekadar rutinitas harian, lebih dari itu, tidur juga merupakan ibadah.

Rasulullah SAW meletakkan beberapa sunah agar tidur berdampak bagi pribadi juga orang lain. Berikut beberapa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan berolahraga merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Akan tetapi, mendapatkan tidur yang cukup ternyata juga dapat memberi manfaat yang tak kalah...

REPUBLIKA.CO.ID, DEPOK -- Bergadang menurut KBBI merupakan keadaan seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Ia mungkin sudah menjadi hal lumrah di zaman millenial ini, khususnya bagi kaum remaja.

Idealnya...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gelombang otak yang dihasilkan selama tidur nyenyak dilaporkan memicu sistem pembersihan di otak. Hal itu melindungi otak terhadap Alzheimer atau pikun dan penyakit neurodegeneratif lainnya. Oleh...

REPUBLIKA.CO.ID, Tidak ada aktivitas yang paling menyita waktu kecuali tidur. Umumnya sepertiga waktu manusia dihabiskan untuk tidur. Alokasinya lebih banyak dibanding waktu untuk bekerja, belajar, bermain, atau menjalankan ibadah ritual. 

Ada...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak adalah jenis tidur yang bisa membantu menenangkan pikiran yang gelisah dan kemudian meresetnya. Tidur nyenyak dijabarkan sebagai suatu keadaan saat saraf lebih rileks, detak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar pasangan menganggap berbagi tempat tidur sebagai ekspresi keintiman dan kebersamaan. Namun ada juga pasangan yang tidur secara terpisah.Seorang psikoterapis hubungan dan keintiman di Houston,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jadwal yang tidak teratur lebih berisiko meningkatkan masalah kesehatan daripada jam tidur pendek. Orang-orang yang tidak secara konsisten mendapatkan jumlah tidur yang sama atau tidur pada...

REPUBLIKA.CO.ID,  LONDON -- Terlalu banyak tidur maupun kurang tidur sama-sama bisa berdampak buruk terhadap memori seseorang. Hal itu terungkap pada studi terbaru yang digagas tim peneliti dari UCL Institute...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diperkirakan sepertiga bayi mengalami kesulitan tidur, mulai dari sulit tertidur hingga sering terbangun di malam hari. Masalah-masalah tidur ini sering kali berkaitan dengan masalah di masa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan begadang berdampak buruk bagi tubuh maupun kesehatan mental. Orang yang terbiasa begadang sering kali disebut sebagai night owl alias burung hantu malam.Selain menghadapi masalah kesehatan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua mencari cinta dan kasih sayang. Kita telah menunggu seseorang memperhatikan kita, untuk menghargai dan menerima kita, dan yang lebih penting, untuk mencintai kita.Tapi menunggu...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara memori kerja dan tiga faktor yang berhubungan dengan kesehatan seperti tidur, usia, dan suasana hati yang depresi. Memori kerja...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang tahu beristirahat di malam hari sangat penting. Tujuannya agar badan dapat berfungsi sebaik mungkin.Namun, sebenarnya ada lebih banyak hal yang terjadi selama tidur. Otak...

REPUBLIKA.CO.ID, BERLIN -- Kita pasti merasa tidak nyaman apabila bangun di pagi hari dengan kondisi badan yang lebih lelah daripada ketika beranjak tidur. Salah satu penyebabnya adalah akibat salah...

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan satu kebutuhan manusia. Tidur sangat diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian penuh beraktivitas. Meski secara fisik tampaknya tidur merupakan kegiatan yang tidak produktif, nyatanya banyak hal...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manusia hanya bisa bertahan hidup sekitar tiga menit tanpa udara, tiga hari tanpa air dan sekitar 21 hari tanpa makanan. Hal lain yang juga esensial agar manusia...

REPUBLIKA.CO.ID, GUILFORD -- Kelompok peneliti dari Jerman dan Inggris bekerja sama melakukan studi untuk mengetahui hubungan tidur dengan kerja otak. Para peneliti dari Universitas Humboldt dan Charit di Berlin...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan kita. Kami berusaha sebaik mungkin untuk bisa menutup mata sebanyak mungkin, tapi itu lebih mudah diucapkan daripada bila Anda...

REPUBLIKA.CO.ID, Memori selalu menjadi teka teki terbesar dalam menyimpan hal-hal baik atau buruk dalam jangka panjang maupun pendek. Bedanya dengan kenangan jangka panjang, otak mampu mempertahankan ingatan kenangan tersebut.Seperti...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Seberapa nyenyak tidur Anda malam tadi? Apakah Anda tertidur pada awal waktu hingga ayam berkokok? Ataukah Anda terpaksa harus mengubah waktu tidur Anda karena...

REPUBLIKA.CO.ID, Penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mengungkapkan adanya pengaruh perbedaan pola tidur pada hari kerja dan akhir pekan berpengaruh. Perbedaan tersebut ternyata mempengaruhi bagi metobolik tubuh...

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam seminggu beberapa orang akan sibuk dengan pekerjaannya bahkan menyita waktu tidurnya. Di sisi lain kerap kali seseorang memanfaatkan waktu libur pada akhir pekan untuk tidur lebih lama...

REPUBLIKA.CO.ID, Di musim pancaroba,  flu sangat mudah, cepat, dan datang pada tubuh kita. Tentu, Anda harus siapkan persediaan vitamin C dan rajin mencuci tangan. Tapi salah satu hal terbaik...

REPUBLIKA.CO.ID, Antara balik kembali ke tempat tidur atau berolahraga. Dua-duanya sangat penting. Dan, dua-duanya kerap membuat dilema.Dikutip dari News.com.au, Selasa (29/9), mari bandingkan manfaat penting keduanya agar kita bisa...

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur selama delapan sampai sembilan jam dalam semalam merupakan waktu yang sempurna untuk tubuh Anda. Sebuah penelitian baru mengungkapkan, jika dikombinasikan dengan perilaku gaya hidup sehat lainnya, maka tidur...

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan dari kita merasa kekurangan tidur. Dan, ternyata fakta itu tidak salah. Karena seorang peneliti klinis mengatakan kemungkinan kita semua bangun terlalu pagi dari jam tubuh yang seharusnya....

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur selama delapan jam mendatangkan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mencegah terjadinya stroke, kanker payudara, penyakit jantung, hingga membantu menjaga berat badan tetap seimbang.Pekerja perempuan harus tidur selama delapan...

REPUBLIKA.CO.ID, Anda harus tidur selama delapan jam untuk mencegah stroke, penyakit jantung dan juga menjaga berat badan. Kurang tidur dipercaya dapat mengurangi fungsi otak dan dapat mengurangi umur. Berikut alasan...

REPUBLIKA.CO.ID, Fakta menunjukkan lebih dari sepertiga populasi tidur kurang dari enam jam di malam hari. Kondisi tersebut meningkatkan risiko kematian lebih awal sekitar 12 persen. Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai...

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur melindungi ingatan kita dari lupa sekaligus memudahkan kita mengaksesnya, menurut penelitian terbaru dari University of Exeter and the Basque Centre for Cognition, Brain and Language.Temuan yang dipublikaskan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat terjadi sebuah kejadian buruk, bisanya kita memiliki untuk cepat melupakannya dengan cara tertidur. Menurut penelitian terbaru, justru cara terbaik menghentikan kilas balik pengalaman traumatis dengan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian terbaru menyatakan bahwa waktu tidur optimal akan menurunkan risiko absen dari pekerjaan karena sakit. Demikian hasil penelitian National Healthy Sleep Awareness Project.Risiko sakit berkepanjangan meningkat...

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah istilah 'beauty sleep' itu ada?  Dokter kulit di New York City, Dr Debra Jaliman mengatakan istilah 'beauty sleep' atau 'tidur cantik' itu ada untuk memperbaiki kualitas kulit....

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah istilah 'beauty sleep' itu ada?  Dokter kulit di New York City, Dr Debra Jaliman mengatakan istilah 'beauty sleep' atau 'tidur cantik' itu ada untuk memperbaiki kualitas kulit....

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Dalam penelitian terbaru ditemukan otak menggunakan tidur untuk menghapus sampah racun yang dibentuk selama berpikir keras seharian. Tim dari AS menyakini sistem pembuangan sampah tersebut merupakan salah...

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam studi baru-baru ini—yang diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience—para ilmuwan menemukan bahwa tidur pada malam hari tidak cukup untuk manusia, tetapi harus ada tidur siang hari untuk waktu...