Tuesday, 9 Rabiul Akhir 1442 / 24 November 2020

Tuesday, 9 Rabiul Akhir 1442 / 24 November 2020

INDEX BERITA

Merasakan Manfaat Tidur Nyenyak

Friday, 09 Oct 2020 21:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur memainkan peranan penting dalam kesehatan tubuh. Namun, antara pekerjaan yang sibuk dan kehidupan di rumah yang juga sibuk, sulit rasanya untuk mendapatkan waktu tidur yang...

Pentingnya Tidur di Masa Pandemik Covid-19

Monday, 06 Apr 2020 15:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bisa terbukti menjadi penyelamat saat penyakit Covid-19 datang. Tidur bisa jadi penyelamat, baik dalam menunda penularan, maupun meminimalisasi gejala ketika terjangkit.

Tidak cukup tidur...

Hal yang Dilakukan Rasulullah Sebelum Tidur

Thursday, 20 Feb 2020 09:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Islam menempatkan tidur bukan sekadar rutinitas harian, lebih dari itu, tidur juga merupakan ibadah.

Rasulullah SAW meletakkan beberapa sunah agar tidur berdampak bagi pribadi juga orang lain. Berikut beberapa...

Tidur tak Kalah Menyehatkan dari Ngegym

Friday, 10 Jan 2020 07:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan berolahraga merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Akan tetapi, mendapatkan tidur yang cukup ternyata juga dapat memberi manfaat yang tak kalah...

Remaja Bergadang, Apakah Sehat?

Monday, 09 Dec 2019 23:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DEPOK -- Bergadang menurut KBBI merupakan keadaan seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Ia mungkin sudah menjadi hal lumrah di zaman millenial ini, khususnya bagi kaum remaja.

Idealnya...

Studi: Kurang Tidur Bisa Picu Cepat Pikun

Friday, 15 Nov 2019 01:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gelombang otak yang dihasilkan selama tidur nyenyak dilaporkan memicu sistem pembersihan di otak. Hal itu melindungi otak terhadap Alzheimer atau pikun dan penyakit neurodegeneratif lainnya. Oleh...

Hikmah di Balik Tidur Bagi Manusia Menurut Imam Al-Ghazali

Wednesday, 13 Nov 2019 06:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidak ada aktivitas yang paling menyita waktu kecuali tidur. Umumnya sepertiga waktu manusia dihabiskan untuk tidur. Alokasinya lebih banyak dibanding waktu untuk bekerja, belajar, bermain, atau menjalankan ibadah ritual. 

Ada...

Studi: Tidur Nyenyak Bisa Hilangkan Rasa Gelisah

Wednesday, 06 Nov 2019 14:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur nyenyak adalah jenis tidur yang bisa membantu menenangkan pikiran yang gelisah dan kemudian meresetnya. Tidur nyenyak dijabarkan sebagai suatu keadaan saat saraf lebih rileks, detak...

Tidur Secara Terpisah Bisa Buat Pasutri Lebih Solid

Tuesday, 20 Aug 2019 12:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar pasangan menganggap berbagi tempat tidur sebagai ekspresi keintiman dan kebersamaan. Namun ada juga pasangan yang tidur secara terpisah.Seorang psikoterapis hubungan dan keintiman di Houston,...

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Friday, 05 Jul 2019 15:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jadwal yang tidak teratur lebih berisiko meningkatkan masalah kesehatan daripada jam tidur pendek. Orang-orang yang tidak secara konsisten mendapatkan jumlah tidur yang sama atau tidur pada...

Waktu Tidur tidak Ideal Berdampak Buruk pada Memori

Wednesday, 19 Jun 2019 13:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  LONDON -- Terlalu banyak tidur maupun kurang tidur sama-sama bisa berdampak buruk terhadap memori seseorang. Hal itu terungkap pada studi terbaru yang digagas tim peneliti dari UCL Institute...

Jadwal Tidur Rutin Bantu Anak Mengontrol Diri

Friday, 14 Jun 2019 09:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diperkirakan sepertiga bayi mengalami kesulitan tidur, mulai dari sulit tertidur hingga sering terbangun di malam hari. Masalah-masalah tidur ini sering kali berkaitan dengan masalah di masa...

Kebiasaan Begadang Bisa Diubah dalam Tiga Pekan

Wednesday, 12 Jun 2019 21:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan begadang berdampak buruk bagi tubuh maupun kesehatan mental. Orang yang terbiasa begadang sering kali disebut sebagai night owl alias burung hantu malam.Selain menghadapi masalah kesehatan...

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Sulit Dapat Pasangan

Friday, 07 Jun 2019 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua mencari cinta dan kasih sayang. Kita telah menunggu seseorang memperhatikan kita, untuk menghargai dan menerima kita, dan yang lebih penting, untuk mencintai kita.Tapi menunggu...

Selama Ramadhan Jangan Sepelekan Pola Tidur yang Sehat

Friday, 24 May 2019 19:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut...

Cukup Tidur Buat Otak Tetap Cemerlang di Usia Tua

Tuesday, 14 May 2019 08:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara memori kerja dan tiga faktor yang berhubungan dengan kesehatan seperti tidur, usia, dan suasana hati yang depresi. Memori kerja...

Lima Hal yang Terjadi di Tubuh Saat Tidur

Wednesday, 27 Mar 2019 07:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang tahu beristirahat di malam hari sangat penting. Tujuannya agar badan dapat berfungsi sebaik mungkin.Namun, sebenarnya ada lebih banyak hal yang terjadi selama tidur. Otak...

Empat Manfaat Tidur dalam Posisi Miring

Sunday, 08 Jul 2018 15:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BERLIN -- Kita pasti merasa tidak nyaman apabila bangun di pagi hari dengan kondisi badan yang lebih lelah daripada ketika beranjak tidur. Salah satu penyebabnya adalah akibat salah...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Sedang Tidur

Thursday, 15 Feb 2018 05:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan satu kebutuhan manusia. Tidur sangat diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian penuh beraktivitas. Meski secara fisik tampaknya tidur merupakan kegiatan yang tidak produktif, nyatanya banyak hal...

Manusia Hanya Bertahan 11 Hari tanpa Tidur

Tuesday, 26 Dec 2017 12:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manusia hanya bisa bertahan hidup sekitar tiga menit tanpa udara, tiga hari tanpa air dan sekitar 21 hari tanpa makanan. Hal lain yang juga esensial agar manusia...

Tidur Bantu Pertajam Ingatan Otak Manusia

Sunday, 08 Oct 2017 19:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, GUILFORD -- Kelompok peneliti dari Jerman dan Inggris bekerja sama melakukan studi untuk mengetahui hubungan tidur dengan kerja otak. Para peneliti dari Universitas Humboldt dan Charit di Berlin...

Tidur yang Membuat Anda Terhindar dari Obesitas

Saturday, 26 Aug 2017 05:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan kita. Kami berusaha sebaik mungkin untuk bisa menutup mata sebanyak mungkin, tapi itu lebih mudah diucapkan daripada bila Anda...

Tidur Bisa Menghidupkan Kembali Kenangan Masa Lalu

Thursday, 09 Feb 2017 05:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Memori selalu menjadi teka teki terbesar dalam menyimpan hal-hal baik atau buruk dalam jangka panjang maupun pendek. Bedanya dengan kenangan jangka panjang, otak mampu mempertahankan ingatan kenangan tersebut.Seperti...

Pentingnya Mensyukuri Tidur

Monday, 07 Nov 2016 17:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Seberapa nyenyak tidur Anda malam tadi? Apakah Anda tertidur pada awal waktu hingga ayam berkokok? Ataukah Anda terpaksa harus mengubah waktu tidur Anda karena...

Ini Alasan Tidur di Akhir Pekan Pengaruhi Kesehatan

Wednesday, 25 Nov 2015 16:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mengungkapkan adanya pengaruh perbedaan pola tidur pada hari kerja dan akhir pekan berpengaruh. Perbedaan tersebut ternyata mempengaruhi bagi metobolik tubuh...

Tidak Selamanya Tidur Itu Baik, Simak Ini...

Wednesday, 25 Nov 2015 16:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam seminggu beberapa orang akan sibuk dengan pekerjaannya bahkan menyita waktu tidurnya. Di sisi lain kerap kali seseorang memanfaatkan waktu libur pada akhir pekan untuk tidur lebih lama...

Ini Pentingnya Tidur untuk Obati Flu

Monday, 12 Oct 2015 14:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Di musim pancaroba,  flu sangat mudah, cepat, dan datang pada tubuh kita. Tentu, Anda harus siapkan persediaan vitamin C dan rajin mencuci tangan. Tapi salah satu hal terbaik...

Antara Tidur dan Berolahraga, Mana yang Lebih Penting?

Tuesday, 29 Sep 2015 13:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Antara balik kembali ke tempat tidur atau berolahraga. Dua-duanya sangat penting. Dan, dua-duanya kerap membuat dilema.Dikutip dari News.com.au, Selasa (29/9), mari bandingkan manfaat penting keduanya agar kita bisa...

Orangtua Cukup Tidur, Bantu Kurangi Stres Anak

Monday, 21 Sep 2015 07:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur selama delapan sampai sembilan jam dalam semalam merupakan waktu yang sempurna untuk tubuh Anda. Sebuah penelitian baru mengungkapkan, jika dikombinasikan dengan perilaku gaya hidup sehat lainnya, maka tidur...

Asyik, Studi Sarankan Manusia Bangun Lebih Siang

Wednesday, 16 Sep 2015 07:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan dari kita merasa kekurangan tidur. Dan, ternyata fakta itu tidak salah. Karena seorang peneliti klinis mengatakan kemungkinan kita semua bangun terlalu pagi dari jam tubuh yang seharusnya....

Tidur 8 Jam Sehari Bantu Cegah Kanker Payudara

Sunday, 30 Aug 2015 06:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur selama delapan jam mendatangkan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mencegah terjadinya stroke, kanker payudara, penyakit jantung, hingga membantu menjaga berat badan tetap seimbang.Pekerja perempuan harus tidur selama delapan...

Terungkap Alasan Mengapa Anda Harus Tidur Delapan Jam

Friday, 28 Aug 2015 09:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda harus tidur selama delapan jam untuk mencegah stroke, penyakit jantung dan juga menjaga berat badan. Kurang tidur dipercaya dapat mengurangi fungsi otak dan dapat mengurangi umur. Berikut alasan...

Tidur Kurang dari Enam Jam Sehari Tingkatkan Risiko Kematian

Tuesday, 18 Aug 2015 10:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Fakta menunjukkan lebih dari sepertiga populasi tidur kurang dari enam jam di malam hari. Kondisi tersebut meningkatkan risiko kematian lebih awal sekitar 12 persen. Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai...

Tidur Bantu Pertajam Memori

Monday, 27 Jul 2015 08:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur melindungi ingatan kita dari lupa sekaligus memudahkan kita mengaksesnya, menurut penelitian terbaru dari University of Exeter and the Basque Centre for Cognition, Brain and Language.Temuan yang dipublikaskan...

Tidur tak Selamanya Bantu Melupakan Trauma

Sunday, 19 Jul 2015 17:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat terjadi sebuah kejadian buruk, bisanya kita memiliki untuk cepat melupakannya dengan cara tertidur. Menurut penelitian terbaru, justru cara terbaik menghentikan kilas balik pengalaman traumatis dengan...

Ingin Rajin di Tempat Kerja? Resepnya, Tidur Selama 7 Jam

Thursday, 11 Sep 2014 10:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian terbaru menyatakan bahwa waktu tidur optimal akan menurunkan risiko absen dari pekerjaan karena sakit. Demikian hasil penelitian National Healthy Sleep Awareness Project.Risiko sakit berkepanjangan meningkat...

8 Cara Tidur Cantik di Malam Hari (2-Habis)

Friday, 04 Apr 2014 17:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah istilah 'beauty sleep' itu ada?  Dokter kulit di New York City, Dr Debra Jaliman mengatakan istilah 'beauty sleep' atau 'tidur cantik' itu ada untuk memperbaiki kualitas kulit....

8 Cara Tidur Cantik di Malam Hari (1)

Friday, 04 Apr 2014 17:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah istilah 'beauty sleep' itu ada?  Dokter kulit di New York City, Dr Debra Jaliman mengatakan istilah 'beauty sleep' atau 'tidur cantik' itu ada untuk memperbaiki kualitas kulit....

Ini Pentingnya Tidur Bagi Otak

Friday, 18 Oct 2013 09:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Dalam penelitian terbaru ditemukan otak menggunakan tidur untuk menghapus sampah racun yang dibentuk selama berpikir keras seharian. Tim dari AS menyakini sistem pembuangan sampah tersebut merupakan salah...

Mukjizat Tidur

Friday, 26 Aug 2011 08:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam studi baru-baru ini—yang diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience—para ilmuwan menemukan bahwa tidur pada malam hari tidak cukup untuk manusia, tetapi harus ada tidur siang hari untuk waktu...