Tuesday, 13 Jumadil Akhir 1442 / 26 January 2021

Tuesday, 13 Jumadil Akhir 1442 / 26 January 2021

INDEX BERITA

Makanan dan Minuman Berserat Tinggi

Sunday, 08 Dec 2019 13:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beberapa makanan dan minuman yang diyakini bisa membuat Anda lebih sehat dan berumur panjang. Dilansir Insider, Ahad (8/12), berikut enam diantaranya yang bisa dipilih untuk...

Studi: Diet Tinggi Serat Kurangi Risiko Kanker Paru

Monday, 28 Oct 2019 15:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet tinggi serat dan yoghurt ternyata dapat membantu mengurangi risiko kanker paru. Hal ini merupakan temuan dari para peneliti di Vanderbilt University di Nashville, Tennessee, Amerika...

Jangan Lupakan Makanan Berserat Saat Sahur

Tuesday, 14 May 2019 02:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sahur apa pagi ini? Head of Nutrifood Research Center, Astri Kurniati, memberikan saran mengenai menu makanan yang perlu diperhatikan saat berpuasa, terutama makan sahur. Dia menuturkan,...

Makan Secukupnya Cegah Perut Kembung

Monday, 25 Jun 2018 09:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Sebagian orang pernah mengalami kembung dan rasa tidak nyaman pada perut setelah makan. Layanan Kesehatan Inggris (NHS) menginformasikan, kondisi demikian bisa disebabkan karena makan berlebihan. "Sebagian besar...

Mitos Seputar Makanan Berserat

Thursday, 26 Apr 2018 09:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Serat adalah komponen penting untuk diet apapun. Serat membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko penyakit jantung. Tetapi meski kaya manfaat, serat dikelilingi mitos yang kejam.Menurut...

Mengapa Makanan Kaya Serat Bagus untuk Tubuh?

Friday, 12 Jan 2018 08:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seluruh dokter memuji dan merekomendasikan konsumsi serat cukup dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian menunjukkan makanan kaya serat - buah, sayuran, dan biji-bijian - dapat mencegah penyakit jantung,...

Supaya Tetap Aktif Meski Sedang Puasa

Tuesday, 06 Jun 2017 09:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DUBAI -- Ramadhan adalah waktu untuk refleksi spiritual, berdoa, dan beramal. Bulan ini juga sempurna untuk merenungkan tujuan hidup, termasuk menjaga tubuh tetap aktif meski sedang berpuasa.Pelatih CrossFit...

7 Serat Terbaik untuk Dikonsumsi dalam Diet Sehat

Friday, 09 Sep 2016 09:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda ingin mengurangi berat badan? Konsumsi banyak serat adalah salah satu kuncinya. Studi di Annals of Internal Medicine, dan Journal of Nutrition menemukan bahwa menambah jumlah serat hingga...

Konsumsi Serat Sejak Dini Turunkan Risiko Kanker Payudara

Thursday, 10 Mar 2016 08:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Remaja yang mengonsumsi cukup serat akan mendapatkan manfaat tambahan di hari tua mereka. Salah satu 'manfaat tambahan' dari mengonsumsi serat di saat muda ialah turunnya risiko kanker payudara di...

Makan Lebih Banyak Serat Dapat Kurangi Lemak di Perut

Thursday, 16 Apr 2015 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut sebuah studi baru, meningkatkan asupan serat yang dapat larut 10 gram sehari dapat mengurangi lemak perut Anda. Bukan hanya itu, hal tersebut juga dapat mengurangi berbagai...

Menu Aman Saat Sahur dan Berbuka (2-habis)

Wednesday, 02 Jul 2014 12:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Mengonsumsi makanan berserat sangat berguna untuk mencegah konstipasi atau sulit buang air besar.Sayur dan buah pun, lanjut Putri, harus menjadi pilihan utama saat berbuka karena selain mengandung glukosa, juga...

Menu Aman Saat Sahur dan Berbuka (1)

Wednesday, 02 Jul 2014 11:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Mengonsumsi makanan berserat sangat berguna untuk mencegah konstipasi atau sulit buang air besar.Saat bulan Ramadhan, tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi dari kebiasaan makan di waktu siang menjadi malam. Maka tak...

Ibu Hamil, Jangan Lupa Santap Ini Ya

Wednesday, 03 Jul 2013 13:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagai salah satu bahan pangan yang dianjurkan, serat memiliki peran yang penting bagi kesehatan ibu hamil. Manfaat serat tersebut antara lain: 1.Keseimbangan gula darah Serat yang bisa larut dalam air...

Makanan Ini Pembersih Alami Gigi

Thursday, 21 Feb 2013 05:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, KUNINGAN -- Ketua Ikatan Periodontologi Indonesia (Iperi) Komisariat Jakarta, Drg Hari Sunarto Sp Perio (K), mengatakan makanan kaya serat dapat menjadi pembersih alamiah permukaan gigi."Makanan berserat seperti buah...

Sembelit Saat Berpuasa, Inilah Tips Pencegahannya

Friday, 27 Jul 2012 15:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Farah Naja, ahli gizi dari American University of Beirut seperti dikutip dari hispanicbussines.com menilai banyak penyebab sembelit saat berpuasa. Penyebabnya, kata dia, adalah asupan air kurang, pola makan...

Yuk..."Dopping" Umur dengan Banyak Makan Makanan Berserat

Tuesday, 15 Feb 2011 12:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO - Makanlah lebih banyak serat dan Anda  bisa hidup lebih lama. Itu pesan dari studi terbesar  untuk menemukan hubungan antara diet tinggi serat dan risiko kematian yang...