REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beberapa makanan dan minuman yang diyakini bisa membuat Anda lebih sehat dan berumur panjang. Dilansir Insider, Ahad (8/12), berikut enam diantaranya yang bisa dipilih untuk...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet tinggi serat dan yoghurt ternyata dapat membantu mengurangi risiko kanker paru. Hal ini merupakan temuan dari para peneliti di Vanderbilt University di Nashville, Tennessee, Amerika...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sahur apa pagi ini? Head of Nutrifood Research Center, Astri Kurniati, memberikan saran mengenai menu makanan yang perlu diperhatikan saat berpuasa, terutama makan sahur. Dia menuturkan,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Sebagian orang pernah mengalami kembung dan rasa tidak nyaman pada perut setelah makan. Layanan Kesehatan Inggris (NHS) menginformasikan, kondisi demikian bisa disebabkan karena makan berlebihan. "Sebagian besar...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Serat adalah komponen penting untuk diet apapun. Serat membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko penyakit jantung. Tetapi meski kaya manfaat, serat dikelilingi mitos yang kejam.Menurut...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seluruh dokter memuji dan merekomendasikan konsumsi serat cukup dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian menunjukkan makanan kaya serat - buah, sayuran, dan biji-bijian - dapat mencegah penyakit jantung,...

REPUBLIKA.CO.ID, DUBAI -- Ramadhan adalah waktu untuk refleksi spiritual, berdoa, dan beramal. Bulan ini juga sempurna untuk merenungkan tujuan hidup, termasuk menjaga tubuh tetap aktif meski sedang berpuasa.Pelatih CrossFit...

REPUBLIKA.CO.ID, Anda ingin mengurangi berat badan? Konsumsi banyak serat adalah salah satu kuncinya. Studi di Annals of Internal Medicine, dan Journal of Nutrition menemukan bahwa menambah jumlah serat hingga...

REPUBLIKA.CO.ID, Remaja yang mengonsumsi cukup serat akan mendapatkan manfaat tambahan di hari tua mereka. Salah satu 'manfaat tambahan' dari mengonsumsi serat di saat muda ialah turunnya risiko kanker payudara di...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut sebuah studi baru, meningkatkan asupan serat yang dapat larut 10 gram sehari dapat mengurangi lemak perut Anda. Bukan hanya itu, hal tersebut juga dapat mengurangi berbagai...

REPUBLIKA.CO.ID, Mengonsumsi makanan berserat sangat berguna untuk mencegah konstipasi atau sulit buang air besar.Sayur dan buah pun, lanjut Putri, harus menjadi pilihan utama saat berbuka karena selain mengandung glukosa, juga...

REPUBLIKA.CO.ID,Mengonsumsi makanan berserat sangat berguna untuk mencegah konstipasi atau sulit buang air besar.Saat bulan Ramadhan, tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi dari kebiasaan makan di waktu siang menjadi malam. Maka tak...

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagai salah satu bahan pangan yang dianjurkan, serat memiliki peran yang penting bagi kesehatan ibu hamil. Manfaat serat tersebut antara lain: 1.Keseimbangan gula darah Serat yang bisa larut dalam air...

REPUBLIKA.CO.ID, KUNINGAN -- Ketua Ikatan Periodontologi Indonesia (Iperi) Komisariat Jakarta, Drg Hari Sunarto Sp Perio (K), mengatakan makanan kaya serat dapat menjadi pembersih alamiah permukaan gigi."Makanan berserat seperti buah...

REPUBLIKA.CO.ID, Farah Naja, ahli gizi dari American University of Beirut seperti dikutip dari hispanicbussines.com menilai banyak penyebab sembelit saat berpuasa. Penyebabnya, kata dia, adalah asupan air kurang, pola makan...

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO - Makanlah lebih banyak serat dan Anda  bisa hidup lebih lama. Itu pesan dari studi terbesar  untuk menemukan hubungan antara diet tinggi serat dan risiko kematian yang...