Sunday, 3 Jumadil Awwal 1444 / 27 November 2022

INDEX BERITA

Kesalahan Makan yang Bikin Berat Badan Susah Turun

Wednesday, 07 Sep 2022 05:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Proses menurunkan berat badan tak selalu berjalan mulus. Ada kalanya, meski sudah melakukan banyak perubahan pola makan, berat badan tak kunjung mengalami penurunan. Ada banyak hal yang...

4 Mitos Diet yang Tidak Perlu Lagi Dipercaya

Friday, 13 May 2022 03:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Sering kali dalam upaya melakukan penurunan berat badan anda mencari-cari di Google. Sering kali muncul kalimat 'makanan untuk membuat saya menurunkan berat badan' atau 'cara menurunkan berat badan...

Dua Petunjuk di Wajah yang Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi

Wednesday, 11 May 2022 22:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kolesterol tinggi merupakan kondisi membahayakan karena meningkatkan risiko penyakit jantung tanpa memberi tanda-tanda jelas. Namun, beberapa orang mungkin menemukan dua petunjuk visual yang mungkin muncul di...

Atur Kadar Kolesterol dengan Kebiasaan Baik Ini

Wednesday, 11 May 2022 22:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kadar kolesterol yang tinggi merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular. Beberapa kebiasaan yang baik dalam keseharian bisa membantu mengontrol kadar kolesterol agar tetap...

Jenis Lemak yang Bantu Turunkan Risiko Strok

Friday, 19 Nov 2021 20:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  Oleh: Adysha Citra Ramadani Asupan lemak yang tinggi kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi kardiovaskular, termasuk serangan strok. Akan tetapi, temuan awal sebuah studi mendapati bahwa konsumsi jenis lemak yang tepat...

5 Makanan Ini Mengandung Lemak Sehat

Wednesday, 17 Nov 2021 21:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut pakar pangan dan nutrisi berkelanjutan serta konsultan Pompeian, Kate Geagan, MS, RD, keberadaan lemak jauh lebih banyak dibandingkan sejumlah kalori yang ada di tubuh manusia. Hal...

Makanan Berlemak yang Baik untuk Kesehatan

Thursday, 21 Oct 2021 14:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak ada seluruh kelompok makanan termasuk lemak yang harus dihilangkan sepenuhnya dari diet Anda. Juga, ada kesalahpahaman bahwa lemak hanya merugikan tubuh. Bukan itu cara kerjanya. Dilansir...

Ahli Gizi Luruskan Mitos yang Sebut Lemak tidak Sehat

Thursday, 25 Feb 2021 14:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda menghindari konsumsi lemak karena takut berat badan bertambah? Apakah lemak memang tidak sehat dan mempengaruhi jantung? Jika pertanyaan seperti itu ada di benak Anda, ahli gizi...

Jangan Keburu Hindari Lemak

Wednesday, 14 Aug 2019 04:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Lemak tidak selamanya jahat bagi tubuh. Ada sejumlah lemak baik yang manfaatnya besar untuk kesehatan.Nutrisi otakLemak sehat adalah nutrisi yang sangat penting untuk fungsi otak. Diet kaya lemak...

Lima Makanan Kaya Lemak Baik

Friday, 02 Aug 2019 10:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak itu tidak semuanya jahat, ada pula lemak baik yang dikenal dengan lemak tak jenuh tunggal dan lemak omega-3. Makanan tinggi lemak bahkan bermanfaat karena memberikan...

Minyak Zaitun, Alternatif Sehat untuk Penyuka Gorengan

Friday, 17 May 2019 08:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secara kultur, makanan Indonesia variasinya sangat banyak. Tetapi yang paling populer, apalagi kalau bukan gorengan atau segala sesuatu yang digoreng. Selain prosesnya cepat dan mudah, mungkin...

Benarkah Makan Kacang Menambah Berat Badan?

Thursday, 28 Feb 2019 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Australian Dietary Guidelines merekomendasikan agar kita makan sedikitnya 30 gram (satu ons) kacang setiap hari. Tetapi banyak dari kita yang tahu kacang tinggi kalori dan lemak.Jadi...

Mengolah Masakan Indonesia dengan Minyak Zaitun

Monday, 04 Feb 2019 11:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minyak zaitun lebih populer sebagai bahan masakan menu barat. Penggunaannya untuk makanan Indonesia masih jarang karena dirasa janggal atau tidak biasa. Tidak hanya rasanya yang lezat,...

Minyak Zaitun Juga Bisa Digunakan untuk Menggoreng

Monday, 04 Feb 2019 10:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini minyak zaitun lebih banyak digunakan untuk dressing salad. Tapi faktanya minyak zaitun juga bisa digunakan untuk menumis dan menggoreng."Minyak zaitun katanya tidak bisa untuk...

Lemak Seperti Apa yang Harus Dikonsumsi?

Monday, 04 Feb 2019 09:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika orang mendengar kata lemak, banyak orang segera mengibarkan bendera merah di sekitarnya. Penting untuk diketahui bahwa 30 persen dari makanan yang dilahap harus mengandung lemak....