REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak selalu dianggap sebagai musuh oleh orang-orang yang sedang menurunkan berat badan. Padahal, tidak semua jenis lemak harus dijauhi saat menjalani proses penurunan berat badan.Pengaturan pola...

CEKNRICEK.COM -- Lemak sering identik dengan masalah kegemukan. Faktanya tubuh kita tetap membutuhkan lemak. 

Pakar gizi mencatat setidaknya ada tujuh...

REPUBLIKA.CO.ID, Lemak tidak selamanya jahat bagi tubuh. Ada sejumlah lemak baik yang manfaatnya besar untuk kesehatan.Nutrisi otakLemak sehat adalah nutrisi yang sangat penting untuk fungsi otak. Diet kaya lemak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secara kultur, makanan Indonesia variasinya sangat banyak. Tetapi yang paling populer, apalagi kalau bukan gorengan atau segala sesuatu yang digoreng. Selain prosesnya cepat dan mudah, mungkin...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minyak zaitun lebih populer sebagai bahan masakan menu barat. Penggunaannya untuk makanan Indonesia masih jarang karena dirasa janggal atau tidak biasa. Tidak hanya rasanya yang lezat,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini minyak zaitun lebih banyak digunakan untuk dressing salad. Tapi faktanya minyak zaitun juga bisa digunakan untuk menumis dan menggoreng."Minyak zaitun katanya tidak bisa untuk...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika orang mendengar kata lemak, banyak orang segera mengibarkan bendera merah di sekitarnya. Penting untuk diketahui bahwa 30 persen dari makanan yang dilahap harus mengandung lemak....

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar masyarakat takut akan lemak. Apalagi kaum perempuan, mereka berusaha menghindari lemak agar tidak kegemukan atau obesitas.Tapi tahukah Anda, ternyata lemak itu dibutuhkan oleh tubuh....

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kalori sering dianggap sebagai akhir dari semua penurunan berat badan, dan itu akan benar. Namun, kenaikan dan penurunan berat badan terjadi karena sejumlah proses sistemik yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beberapa cara di dalam diet keto yang bahkan diketahui pelaku diet non-keto. Pertama, pelaku diet harus mengurangi asupan karbohidrat setidaknya 50 gram sehari. Kedua, makanlah...

REPUBLIKA.CO.ID, MELBOURNE -- Ada beberapa hal yang Anda ketahui baik untuk kesehatan Anda, seperti tidur, tidak duduk terlalu lama, dan mengatakan tidak saat ditanya, “mau makan daging asap?” Anda bisa...

REPUBLIKA.CO.ID, Banyak orang menghindari makanan berlemak karena takut akan memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh. Anggapan ini tak sepenuhnya benar karena ada lemak baik yang juga dapat berkontrobusi untuk...

REPUBLIKA.CO.ID, Tidak perlu takut mendengar kata lemak. Faktanya, lemak adalah nutrisi yang penting bagi tubuh serta merupakan sumber energi selain karbohidrat dan protein.Para pakar dari Fresh Fitness Food menyebutkan,...

REPUBLIKA.CO.ID, Bagaimana dengan tipe lemak yang baik bagi tubuh, adakah?Menurut pakar nutrisi Indonesia, Emilia Achmadi, lemak tak jenuh baik untuk tubuh. Lemak tipe ini mengandung omega 3 dan 6.Lemak...