REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan pernapasan digunakan untuk  membantu meningkatkan kesehatan dalam budaya Timur selama ribuan tahun. Beberapa pendukung praktik populer itu mengeklaim latihan pernapasan bisa menurunkan berat badan dan...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Mungkin masyarakat masih awam dengan box breathing. Box breathing merupakan latihan pernapasan yang meningkatkan sistem saraf dan membuat tenang.

Teknik relaksasi ini bertujuan membawa...