Thursday, 26 Zulhijjah 1442 / 05 August 2021

Thursday, 26 Zulhijjah 1442 / 05 August 2021

INDEX BERITA

Suami dan Istri Tidur di Kamar Terpisah, Apa Plus-Minusnya?

Thursday, 24 Jun 2021 01:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW HAVEN -- Semakin banyak pasangan suami istri (pasutri) di Amerika Serikat (AS) yang memilih tidur di kamar terpisah. Survei 2012 oleh Better Sleep Council dan survei 2017...

Kualitas Tidur Buruk Tingkatkan Risiko Penyakit Degeneratif

Monday, 07 Jun 2021 10:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DEPOK -- Dokter Spesialis Saraf Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) dr. Pukovisa Prawirohardjo, Sp.S(K) menjelaskan kualitas tidur yang buruk dapat mengganggu fokus, memperburuk suasana hati. Bahkan, kualitas tidur yang...

5 Langkah Perbaiki Kualitas Tidur

Wednesday, 31 Mar 2021 21:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering berlama-lama di media sosial sebelum tidur? Jika iya, maka Anda harus mengurangi kebiasaan tersebut karena itu dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda di malam hari. Akibatnya,...

Hati-Hati, Pantang Makan Ini Sebelum Tidur

Tuesday, 23 Mar 2021 00:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur penting untuk kesehatan otak, termasuk bagi aktiviyas belajar, penyembuhan hingga perbaikan jantung dan pembuluh darah. Sayangnya, sebagian orang masih mengabaikan pola tidur yang tepat....

Tidur Cukup dan Berkualitas Penting untuk Kesehatan

Thursday, 18 Mar 2021 00:41 WIB

IHRAM.CO.ID, JAKARTA --  Praktisi kesehatan dr. Andreas Prasadja, RPSGT mengatakan tidur dengan durasi yang cukup dan kualitas yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan. Sebab, sistem imunitas bekerja secara...

Studi: Tidur tanpa Busana Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Monday, 08 Mar 2021 00:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TANGERANG -- Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal itu dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan The Dozy Owl terhadap ribuan orang di...

Kualitas Tidur Percepat Pemulihan Covid-19

Friday, 05 Mar 2021 23:24 WIB

IHRAM.CO.ID,BATAM -- Direktur Brainworks Deibby Mamahit menyebutkan kualitas tidur, mengonsumsi nutrisi lengkap, dan cukup air putih merupakan cara termudah untuk memulihkan dampak yang ditimbulkan COVID-19. Dalam diskusi yang digelar KBRI...

Ini Hal yang Membuat Kualitas Tidur Buruk

Thursday, 04 Mar 2021 15:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki kualitas tidur yang buruk menyebabkan tubuh kurang fit. Kepala Divisi Pengobatan Tidur di Rumah Sakit Brigham dan Wanita di Harvard Medical School, Charles A. Czeisler, Ph.D.,...

Alasan Ilmiah Mengapa Harus Pakai Kaus Kaki Saat Tidur

Wednesday, 30 Dec 2020 18:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika cuaca di luar dingin, selain selimut mungkin akan membutuhkan kaus kaki untuk menghangatkan tubuh sehingga bisa tidur nyenyak. Faktanya mengenakan kaus kaki memang betul-betul ampuh membantu...

Tips Agar Buang Air Besar Teratur

Tuesday, 29 Dec 2020 01:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli menemukan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kebiasaan buang air besar, bahkan menyebabkan gejala seperti sembelit dan diare. Lalu bagaimana agar...

Kualitas Tidur Bisa Jadi Penyebab Sembelit Hingga Diare

Tuesday, 29 Dec 2020 00:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar orang terbiasa buang air besar di pagi hari tepatnya setelah bangun dari tidur. Baru-baru ini para ahli menemukan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang...

Demi Kualitas Tidur, Ini Cara Tepat Memilih Sleep Mask

Monday, 28 Dec 2020 12:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Percaya atau tidak, penggunaan masker tidur ternyata dapat memengaruhi kualitas tidur. Para dokter dan ahli masalah gangguan tidur atau somnolog pun menyebutkan beberapa manfaat dari penggunaan masker...

Benarkah Sleep Mask Tingkatkan Kualitas Tidur?

Monday, 28 Dec 2020 11:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang dapat tidur dengan mudah di mana saja dan kapan saja, namun ada juga yang membutuhkan bantuan selimut khusus, pose yoga, teh pemicu tidur hingga penutup...

Ubi Hingga Salmon Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

Saturday, 21 Nov 2020 18:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Selain merasa kelelahan, kekurangan tidur yang disebabkan oleh insomnia dapat menyebabkan gangguan kesehatan, termasuk penyakit jantung. Bahkan, para atlet membutuhkan tidur...

9 Kebiasaan yang Perlu Dihindari Menjelang Tidur

Friday, 06 Nov 2020 00:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur dapat mempengaruhi beragam aspek dalam kehidupan, mulai dari suasana hati, berat badan, hingga sistem imun. Ironisnya, cukup banyak orang menemukan kesulitan untuk mendapatkan kualitas...