REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan dan olahraga telah menjadi dua komponen kunci keberhasilan penurunan berat badan. Namun, hal lain yang juga dapat membantu dan dapat berdampak besar adalah pola tidur. Banyak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hidup pada usia 60 tahun bisa menjadi menyenangkan. Syaratnya, Anda harus menjaga kesehatan mental dan fisik. "Banyak orang dalam kelompok usia ini harus menghadapi perubahan dalam karier mereka dan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Membangun kebiasaan hidup yang sehat menjadi sangat penting di tengah pandemi Covid-19. Sayangnya, sebagian orang masih menerapkan kebiasaan umum yang tanpa disadari justru bisa membahayakan kesehatan. "Mulai...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA  -- Walaupun pandemi belum berakhir, bukan berarti Anda tidak bisa menjadi lebih sehat dan bugar di tahun ini. Mungkin sulit untuk menemukan motivasi karena gym masih tutup,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aturan lockdown mungkin membatasi sebagian ruang gerak dan aktivitas. Meski begitu, penyanyi Rihanna memaksimalkan momen tersebut untuk merawat dan menjaga kesehatan diri. Setidaknya ada delapan kebiasaan sehat untuk...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian mengungkap sejumlah kebiasaan yang bisa memperbaiki suasana hati dan kesehatan mental. Riset yang terbit di Frontiers in Psychology itu menganalisis sekitar 1.100 orang dewasa muda...

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Kebanyakan orang merasa memiliki waktu luang yang singkat pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. Terlepas dari itu, penting untuk tetap memiliki rutinitas pagi hari yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wakil Presiden Ma'ruf Amin punya kebiasan sehat baru selama masa physical distancing dan bekerja dari rumah dinas. Kini, ia punya cukup waktu untuk berolahraga intensif. Hal itu...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang berpikir bahwa banyak minum, berkumur, hingga menghitung kalori adalah sebuah kebiasaan yang sehat. Namun, benarkah demikian? Berikut merupakan jawaban-jawaban para ahli kesehatan terkait kebiasaan yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beberapa kebiasaan yang nampaknya sehat rupanya justru bisa menambah berat badan. Dikutip dari Body and Soul, sebaiknya pertimbangkan kebiasaan berikut demi membuat tubuh tetap sehat dan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Duchess of Sussex Meghan Markle yang baru-baru ini melahirkan bayi laki-laki tampak bugar setelah 48 jam persalinan.Tubuh bugarnya tidak didapatkan begitu saja, tetapi melalui gaya hidup...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah kegiatan sehari-hari dapat membuat kesehatan menjadi buruk. Dalam beberapa kasus, sebuah studi American Heart Association Circulation menemukan hubungan antara kebiasaan sehari-hari dan kematian dini. Para...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah kegiatan sehari-hari dapat membuat kesehatan menjadi buruk. Dalam beberapa kasus, sebuah studi American Heart Association Circulation menemukan hubungan antara kebiasaan sehari-hari dan kematian dini. Para...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika harus memutuskan apa yang akan dimasak dan dimakan, banyak dari kita kewalahan. Baik itu dari media sosial, televisi maupun bahkan pada kemasan makanan itu sendiri,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan 80 persen dari kita akan menyerah terhadap resolusi di Februari. Oleh karena itu, Anda tidak perlu melakukan perbaikan besar-besaran untuk meningkatkan kesehatan, kebugaran, diet,...