Tuesday, 6 Zulhijjah 1443 / 05 July 2022

INDEX BERITA

Ingin Menua dengan Sehat? Lakukan 6 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

Wednesday, 29 Jun 2022 08:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bisa menua dengan sehat tentu menjadi harapan bagi banyak orang. Kabar baiknya, melakukan beberapa kebiasaan baik di pagi hari bisa membantu orang-orang untuk mewujudkan harapan tersebut. Pada dasarnya,...

Olahraga Jalan Kaki Bisa Kurangi Nyeri Lutut Hingga 40 Persen

Friday, 10 Jun 2022 18:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nyeri lutut bisa dikaitkan dengan banyak penyebab. Salah satu yang paling umum adalah osteoarthritis, yakni suatu kondisi yang menyebabkan persendian menjadi nyeri dan kaku. Hingga kini, belum...

Berjalan Kaki Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Mudah di Malam Hari

Monday, 16 May 2022 23:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur merupakan masalah yang cukup umum dialami oleh orang dewasa. Di Amerika Serikat misalnya, ada sekitar 50-70 juta orang dewasa yang mengalami gangguan tidur, dengan lebih...

Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Pangkas Risiko Alzheimer

Thursday, 03 Mar 2022 01:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Faktor genetik dan gaya hidup diduga kuat ikut berperan. Menurut para ahli di Washington DC VA Medical Center di Amerika Serikat, setengah jam berjalan kaki selama...

Tips Memulai Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan-Perkuat Otot

Wednesday, 23 Feb 2022 08:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu bentuk olahraga yang biasanya dianggap remeh adalah jalan kaki. Meski tampak hanya sebuah aktivitas sederhana, tetapi berjalan kaki mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai...

Studi: Jalan Kaki Lambat Lebih Banyak Bakar Lemak

Monday, 21 Feb 2022 18:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi baru mengungkapkan berjalan perlahan merupakan cara terbaik untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients  telah menemukan bahwa kecepatan berjalan yang...

Mana yang Lebih Unggul, Olahraga Bersepeda atau Jalan Kaki?

Saturday, 05 Feb 2022 09:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga bersepeda dan jalan kaki sama-sama ideal dilakukan untuk tetap bugar sekaligus cara menyenangkan untuk menikmati alam bebas. Kedua aktivitas tersebut memiliki manfaat tersendiri, tetapi apakah...

Dua Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Otak

Friday, 28 Jan 2022 01:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki tak hanya membawa manfaat bagi kebugaran tubuh, tetapi juga kesehatan otak. Studi terbaru menemukan bahwa jalan kaki bisa membangun kembali kapasitas otak untuk berkonsentrasi dan...

Jalan Kaki Selama 150 Menit Diklaim Dapat Tingkatkan Kesehatan

Monday, 24 Jan 2022 10:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Michael Triangto mengatakan jalan kaki dapat menjadi sarana memperoleh tingkat kesehatan dan kebugaran yang lebih baik. Ia menyarankan untuk melakukan jalan kaki sebanyak 150...

Jalan Cepat atau Jauh, Mana yang Lebih Baik?

Monday, 10 Jan 2022 21:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda adalah seseorang yang merutinkan berjalan kaki, kesibukan seringkali membuat Anda harus melakukan modifikasi. Ketika waktu luang, Anda mungkin bisa berjalan lebih jauh, namun di lain...

5 Manfaat Jalan Kaki Secara Teratur untuk Kesehatan

Friday, 31 Dec 2021 01:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ingin mengurangi stres, tidur lebih nyenyak dan mungkin hidup lebih lama?  berjalan kakilah setiap hari selama 20 menit. Dijamin badan lebih enak dan berat badan seimbang. Dilansir dari...

Olahraga Jalan Kaki Sama Baiknya dengan Berlari

Monday, 20 Dec 2021 13:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga jalan kaki memberikan manfaat terhadap kesehatan, sama baiknya dengan berlari. Selama ini, kegiatan olahraga tersebut disebut sebagai kebiasaan baik yang dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, salah...

Rutin Jalan Kaki Bantu Tingkatkan Kesehatan Paru

Friday, 19 Nov 2021 18:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis paru dari Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Dr dr Susanthy Djajalaksana SpP(K) FISR, mengatakan bahwa banyak penelitian yang menyebutkan hanya dengan beraktivitas fisik, seperti berjalan...

Hikmah Naik Haji dengan Jalan Kaki

Thursday, 07 Oct 2021 07:46 WIB

IHRAM.CO.ID,JAKARTA--Allah SWT telah memberikan isyarat bahwa akan ada di antara hamba-Nya yang menuju Baitullah (Makkah) untuk haji sambil berjalan kaki. Isyarat ini Allah SWT abadikan dalam surah al-Hajj ayat...

Masih Relevankah Target Olahraga 10 Ribu Langkah Sehari?

Thursday, 09 Sep 2021 04:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Banyak ponsel dan perangkat kebugaran menetapkan target standar untuk pengguna segala usia melakukan aktivitas olahraga 10 ribu langkah per hari. Tetapi, para ahli mencatat tidak perlu mencapai jumlah yang relatif...