REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur banyak terbukti memberikan imbas buruk bagi kesehatan secara umum. Temuan dari studi terkini, jumlah tidur yang tidak mencukupi disinyalir mengganggu kemampuan otak untuk melupakan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setengah dari pasien yang pulih dari Covid-19 melaporkan kesulitan tidur sebagai salah satu gejala yang masih tersisa. Temuan ini didapat dari hasil dari survei terhadap lebih...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin pernah terjaga di malam hari dan sulit untuk kembali memejamkan mata karena mengalami gangguan kecemasan. Kondisi demikian bisa muncul akibat kekhawatiran dan stres...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di University of Bath, ada dampak siginifikan antara meminum kopi setelah sarapan dan sebelum sarapan. Tulisan yang terbit di Journal of...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres dan kecemasan yang muncul selama pandemi Covid-19 turut berkontribusi pada terjadinya insomnia. Sebagian ahli menyebut insomnia yang dipicu oleh pandemi Covid-19 ini sebagai "coronasomnia".Coronasomnia dapat...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda kerap mengalami gangguan tidur dan terbangun di tengah malam, Anda tidak sendirian. Penelitian menunjukkan 60 persen orang dewasa Amerika mengalami masalah tidur hampir setiap...

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Studi baru menemukan remaja yang tinggal di daerah dengan tingkat cahaya buatan luar pada malam hari mengalami kurang tidur. Mereka juga lebih cenderung memiliki gangguan mood...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur pada malam hari dapat memengaruhi suasana hati secara signifikan keesokan paginya. Studi mengungkapkan bahwa orang-orang yang kurang tidur cenderung lebih mudah marah.

"Ketika...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda merasa lelah sepanjang hari meski sudah mendapatkan tidur yang cukup? Bila merasa kesulitan untuk tetap terjaga pada siang hari atau mendengkur keras pada malam...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejak pandemi Covid-19 terjadi, cukup banyak orang yang mengeluhkan adanya perubahan dalam pola tidur mereka. Perubahan ini bisa berupa kesulitan tidur, tidur lebih lama atau bahkan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekelompok ahli saraf internasional akan membahas pola tidur masyarakat selama pandemi Covid-19. Tidur diketahui sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, penting untuk perbaikan jaringan, regenerasi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater dari RS Marzoeki Mahdi Bogor dan Siloam Bogor, Lahargo Kembaren mengatakan beberapa panduan untuk masyarakat agar dapat tidur nyenyak di masa pandemi Covid-19. Menurutnya, pandemi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater dari RS Marzoeki Mahdi Bogor dan Siloam Bogor, Lahargo Kembaren mengajak masyarakat mengenali gangguan tidur saat pandemi Covid-19. Menurutnya, krisis ini memberikan perubahan pada berbagai...

REPUBLIKA.CO.ID, GUANGZHOU -- Para tenaga kesehatan di dunia menjadi garis terdepan dalam penanganan pandemi Covid-19. Tingginya beban kerja membuat mereka memiliki perjuangan berat, kurang istirahat, serta mengalami insomnia. Dalam sebuah...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tak semua orang mudah memulai tidur. Sebagian ada yang sulit memejamkan mata, padahal malam telat larut. Faktanya, gangguan tidur tidak hanya insomnia. Ada juga gangguan tidur lainnya."Gangguan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Riset terbaru menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk berkaitan dengan perkembangan penyakit alzheimer lantaran peningkatan protein tau. Bahkan, penikatan protein tau tetap terjadi ketika seseorang hanya...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ayuverda atau ilmu kesehatan India banyak dipakai untuk pengobatan herbal di dunia. Racikan bahan-bahan Ayuverda India tak hanya untuk obat, tetapi juga bisa membantu masalah kesehatan.

Dilansir...

REPUBLIKA.CO.ID, oleh Noer Qomariah Kusumawardhani, Puti Almas, Fuji Pratiwi

JAKARTA — Sejak beberapa tahun lalu, penelitian demi penelitian merinci bagaimana cahaya biru yang dipancarkan dari layar gawai kesayangan...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON — Seorang ahli di Inggris mengatakan, makanan yang dikonsumsi pada siang hari ternyata berdampak dalam memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Dalam sebuah studi beberapa waktu lalu...

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR -- Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Sanglah di Denpasar menyediakan Klinik Gangguan Tidur. Di sana, masyarakat bisa berkonsultasi mengenai gangguan tidur hingga menjalani terapi untuk mengatasi gangguan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang menghabiskan uang untuk membeli obat tidur karena mengalami insomnia atau sulit tidur. Namun, walau telah mengonsumsi berbagai jenis obat tidur, banyak penderita insomnia masih...

CEKNRICEK.COM -- Setelah bekerja seharian, semua orang menginginkan cepat tidur agar bangun pagi dengan tubuh yang fit. Tidur selama tujuh sampai delapan jam...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mimpi buruk ada kalanya meneror orang di kala tengah terlelap di malam hari. Gambaran hal-hal menakutkan yang terasa begitu hidup dan sangat nyata dapat membuat jantung...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wanita dengan obstructive sleep apnea (OSA) tampaknya berisiko tinggi terkena kanker. Risiko itu lebih tinggi dibandingkan pria dengan kondisi serupa.Penelitian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Hampir 30 juta orang di Inggris sering mendengkur ketika tidur. Namun, sebagian besar dari mereka tidak mengetahui mengapa mereka mendengkur dan apa kaitan mendengkur dengan kesehatan.Dokter...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masalah dan gangguan tidur tentu dapat mempengaruhi banyak aspek di dalam kehidupan, mulai dari aspek kesehatan hingga produktivitas. Ada beragam faktor yang dapat memicu timbulnya masalah...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda seseorang yang sering mengalami mimpi buruk? Jika itu mengganggu kualitas tidur Anda, apakah Anda bertanya-tanya apa yang bisa memicu mimpi buruk itu? Mimpi buruk...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Alat pelacak tidur diklaim dapat membantu mengukur kualitas tidur seseorang. Namun baru-baru ini, direktur penelitian Fitbit’s Dr. Conor Heneghan mengungkap bahwa alat itu justru bisa memperburuk...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan teknologi dan paparan gawai (gadget) kerap tidak dapat dihindari di era modernisasi seperti sekarang. Akan tetapi perkembangan teknologi juga memberikan dampak buruk. Salah satunya terlalu...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli dari Universitas Sains dan Teknologi Taiwan menemukan kanker prostat dapat berkaitan dengan kesulitan tidur. Hal itu disimpulkan setelah mereka menganalisa lebih dari 80 ribu...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bukan hanya pria, wanita juga sebagian besar memiliki kebiasaan mendengkur. Hanya, masalah mendengkur diketahui kebanyakan dialami para pria.Para wanita boleh jadi lebih malu mengakui kebiasaan mendengkur...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Akhir pekan telah berakhir. Hari ini, Senin, semua orang sudah harus kembali bekerja dan melakukan aktivitas seperti biasa. Malam tadi apakah Anda bisa tidur nyenyak? Atau...

REPUBLIKA.CO.ID, Orang kerap menganggap mendengkur merupakan bagian dari tidur nyenyak. Faktanya, mengorok justru pertanda buruk. Menurut dr Andreas Prasadja RPSGT, dengkuran yang permanen dan keras termasuk gejala obstructive sleep apnea (OSA). OSA...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendengkur ternyata bukanlah pertanda baik. Dengkuran justru memperlihatkan kualitas tidur yang buruk. Kurangnya kualitas tidur akan menurunkan produktivitas karena kinerja otak kita dioptimalkan pada saat tidur. Mereka...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur setelah si kecil lahir? Sepertinya, ini kasus jamak. Kabar mengejutkannya, keadaan tersebut akan bertahan cukup lama meskipun anak sudah bisa tidur nyenyak sepanjang malam.Dalam...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kantuk di siang hari menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang sibuk. Konsentrasi saat bekerja bisa buyar karenanya. Mengapa kantuk datang siang hari?Praktisi kesehatan tidur di Snoring...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Laporan The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Phillips mengungkapkan bahwa orang-orang di seluruh dunia tak cukup tidur setiap malam. Beberapa di antara mereka...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sleep apnea atau apnea tidur adalah gangguan serius pada pernapasan yang terjadi saat tidur. Mendengkur keras merupakan salah satu gejala dari apnea tidur.Menurut studi baru yang...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru menunjukkan anak-anak dengan apnea tidur (gangguan tidur dengan kesulitan bernapas) obstruktif mungkin lebih rendah risiko mengalami kecelakaan di jalan saat siang hari, jika...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Daripada hanya mempertimbangkan gejala-gejala yang berhubungan dengan tidur, sebuah studi baru dari Belanda mencari tahu ciri-ciri kepribadian atau emosi dan menemukan ada lima jenis insomnia. Dilansir...

REPUBLIKA.CO.ID, Kurang tidur semakin diakui berdampak buruk bagi kesehatan. Termasuk bagi para laki-laki, sebagian banyak yang mengaku insomnia alias kesulitan tidur. Tidur sangat penting bagi tubuh agar merasa baik secara...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti dari Northwestern University di Amerika Serikat menemukan bahwa peradangan yang dipercepat oleh pola makan mengganggu jam tubuh, berpotensi menyebabkan gangguan tidur. Para peneliti menentukan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa stres kerap berdampak pada kualitas dan durasi tidur. Praktisi kesehatan menganjurkan orang dewasa perlu tidur tujuh sampai sembilan jam per hari tergantung usia dan aktivitas.  Berdasarkan data...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda dalam kebiasaan ngemil di tengah malam? Selain menyebabkan perilaku makan yang tidak sehat, menurut sebuah studi baru itu juga dapat mengakibatkan tidur yang tidak...

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Wanita disebut mengalami gangguan tidur lebih sering ketimbang pria, salah satunya akibat terlalu banyak melakukan multitasking. Kebiasaan tidur buruk mengurangi daya ingat, konsentrasi, kejernihan berpikir, sehingga...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Demi mendapatkan tidur yang berkualitas, tidak sedikit orang yang menggunakan perangkat sleep tracker. Secara sederhana, perangkat ini membantu orang untuk memantau dan menilai kualitas tidur mereka...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda diceritakan bahwa jika tidak bisa tidur sebaiknya Anda menghitung domba. Tapi pernahkah Anda berpikir, mengapa harus domba? Bukan kucing, anjing atau hewan lainnya.Asal mengapa...

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Para peneliti dari University of Michigan mendapati satu dari tiga orang dewasa di Amerika Serikat menggunakan obat untuk membantu mereka tidur. Dan banyak orang dewasa AS...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian baru menunjukkan gangguan tidur pada wanita, seperti  apnea dan insomnia, meningkatkan risiko melahirkan sebelum waktunya. Temuan ini dapat memberikan dokter peringatan dini dari kelahiran prematur.Hal...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lebih dari 85 persen gangguan tidur yang didata American Sleep Disorders Association adalah mendengkur hingga sleep apnea. Sepertiga orang Amerika dinyatakan insomnia. Ini menyebabkan mereka menderita...