Photo by Miriam Alonso from Pexels Pernahkah kamu merasa sangat sulit untuk bangun pagi hari dan beranjak dari kasur? Padahal, ada banyak pekerjaan yang mungkin perlu kita lakukan. Atau kamu...

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Sebagian orang tidak mengalami kesulitan untuk tidur awal dan bangun pagi, sedangkan lainnya tidur larut dan tetap terjaga di malam hari. Sebenarnya, mana yang lebih baik...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda ingin lebih sukses dan sehat? Rutinitas di pagi hari bisa memengaruhinya. Sebuah penelitian yang dilakukan pakar biologi dari University of Education in Heidelberg, Jerman, Prof Christoph...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia Prima menuturkan manfaat dari bangun pagi, yakni membuat fisik dan mental lebih sehat sehingga risiko depresi menurun, menciptakan pola pikir...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memasuki 2021, semua orang menuliskan resolusinya masing-masing, salah satunya adalah harus bisa bangun pagi. Sebab, bangun pagi dikaitkan dengan fundamental moral seseorang.Menurut spesialis tidur berlisensi di...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mayoritas orang akan memulai pagi hari dengan secangkir kopi, memeriksa email ataupun deringan dari alarm. Nyatanya, hal itu berbanding terbalik dengan orang-orang yang sangat sukses dan super...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memulai hari tentunya ingin dengan suasana hati yang nyaman. Namun, ada saja 'gangguan' yang biasanya hadir di pagi hari yang membuat suasana hati berubah, menjadi tak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, memulai pagi mungkin cenderung sulit. Entah itu malas bangun dari tempat tidur, atau lebih memilih bangun siang karena merasa lelah. Namun, secara sains, ada...

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh Dr KH Syamsul Yakin MA   Pagi adalah masa awal sebuah hari. Bagi orang Indonesia waktu pagi terbentang mulai tengah malam hingga matahari terbit. Dalam Islam waktu pagi identik...

CEKNRICEK.COM -- Terkadang bangun di pagi hari Anda merasakan letih dan mood (suasana hati) yang buruk. Apalagi jika telat bangun pagi, jalanan macet, ditambah tugas menumpuk. Semua itu membuat mood Anda makin rusak. Tak...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang kesulitan untuk bangun pagi meski sudah memasang alarm. Upaya bangun pagi itu selalu gagal karena mereka suka menunda alarm. Para peneliti mencoba mencari alasan mengapa...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ternyata berdasarkan penelitian, kunci bangun pagi adalah merubah pola tidur. Dengan tidur lebih awal, maka bisa bangun pagi. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan dengan bangun pagi,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang ingin bangun pagi, tetapi hanya sedikit yang berhasil melakukannya secara konsisten. Padahal, menurut sejumlah penelitian bangun lebih awal mempunyai segudang manfaat. Tentu saja, untuk bangun...

Pernah mengalami datang ke kantor terlambat gegara bangun kesiangan? Bagaimana rasanya? Semua jadi serba terburu-buru ya, termasuk persiapan berangkat ke kantor jadi tidak maksimal.   Sudah tiba di kantor pun,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seseorang yang kerap bangun pagi tanpa kesulitan dan bersemangat untuk beraktivitas di pagi hari kerap dijuluki sebagai morning person. Menjadi morning person ternyata dapat memberi manfaat...