Jumat 27 Nov 2020 05:57 WIB

Tips Makan Sehat untuk Cegah Covid-19

Menyediakan makanan sehat merupakan keharusan terutama untuk mencegah penularan Covid

Foto: Republika.co.id
Makan sehat selama pandemi.

REPUBLIKA.CO.ID, Pandemi Covid-19 telah mengubah hidup banyak keluarga di seluruh dunia. Namun menyediakan makanan sehat merupakan keharusan terutama untuk mencegah penularan Covid-19.

Berikut lima tips makan sehat selama pandemi Covid-19:

1. Tetap sajikan buah dan sayur setiap hari. Usahakan konsumsi buah dan sayur segar.

2. Jika tak tersedia makanan segar, pilih makanan kalengan atau makanan kering yang sehat. Seperti kacang-kacangan, ikan atau sayur kalengan.

3. Usahakan untuk selalu menyiapkan camilan sehat di rumah. Yoghurt, kacang-kacangan atau buah kering bisa jadi pilihan.

4. Batasi konsumsi makanan siap saji atau makanan kemasan.

5. Jadikan memasak dan makan sebagai kegiatan rutinitas keluarga yang menyenangkan.

n Gita Amanda

Sumber: UNICEF

Advertisement
Berita Terkait
Diare Bayi dan Anak Paling Sering Akibat Infeksi Rotavirus, Bagaimana Pencegahannya?
Ameera - 22 February 2024, 19:43
Diare Bayi dan Anak Paling Sering Akibat Infeksi Rotavirus, Bagaimana Pencegahannya?
Timbel Sebabkan Beragam Gangguan Kesehatan pada Anak, Ini Ciri-Cirinya
Ameera - 10 January 2024, 14:38
Timbel Sebabkan Beragam Gangguan Kesehatan pada Anak, Ini Ciri-Cirinya
Tak Ada Mutasi Covid, Kemenkes: Masih Turunan <em>Omicron</em>
Video - 20 December 2023, 17:34
Tak Ada Mutasi Covid, Kemenkes: Masih Turunan Omicron
Cuaca Panas Terus, Hati-hati Demam Tifoid
Ameera - 27 October 2023, 16:07
Cuaca Panas Terus, Hati-hati Demam Tifoid
BMKG Imbau Masyarakat Pakai Masker di Lokasi Berpolusi Udara
News - 11 September 2023, 18:04
BMKG Imbau Masyarakat Pakai Masker di Lokasi Berpolusi Udara
Ini Akibatnya Jika Makin Sering Terkena Polusi Udara
Ameera - 31 August 2023, 00:30
Ini Akibatnya Jika Makin Sering Terkena Polusi Udara
FKUI Sarankan 3S Cegah Penyebaran Covid-19 pada Masa Endemi, Apa Itu?
Ameera - 30 August 2023, 13:30
FKUI Sarankan 3S Cegah Penyebaran Covid-19 pada Masa Endemi, Apa Itu?
Udara Bercampur Asap, Warga Banjarmasin Diimbau Gunakan Masker Cegah ISPA
News - 25 August 2023, 20:33
Udara Bercampur Asap, Warga Banjarmasin Diimbau Gunakan Masker Cegah ISPA
Yuk Ngaji Hari Ini
وَلَوْ تَرٰىٓ اِذْ فَزِعُوْا فَلَا فَوْتَ وَاُخِذُوْا مِنْ مَّكَانٍ قَرِيْبٍۙ
Dan (alangkah mengerikan) sekiranya engkau melihat mereka (orang-orang kafir) ketika terperanjat ketakutan (pada hari Kiamat); lalu mereka tidak dapat melepaskan diri dan mereka ditangkap dari tempat yang dekat (untuk dibawa ke neraka),

(QS. Saba' ayat 51)
Berita Lainnya
Ikan teri memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama ibu hamil. (ilustrasi)
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 11:45 WIB
Ahli Bioteknologi Ungkap Manfaat Ikan Teri bagi Ibu Hamil
Pencuri (ilustrasi). Kleptomania dan tindakan murni mencuri memiliki beberapa perbedaan.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 11:30 WIB
Viral Mahasiswi Bandung Diduga Curi Barang Teman Sekost, Apa Beda Klepto dan Murni Maling?
Grup K-pop BTS. Konten terbaru BTS mendapat kritikan penggemar.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 10:52 WIB
Konten Terbaru BTS Dikritik, Hybe Kena 'Semprot' Army
Seorang pria sedang melakukan gerakan push up (ilustrasi).
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 10:42 WIB
Gerakan Push-Up Bisa Kencangkan Otot, Berapa Kali Ideal Dilakukan Agar Hasil Maksimal?
Aktor Korea Gong Yoo (kiri) dan aktris Song Hye-kyo (kanan). Keduanya dikabarkan akan beradu akting dalam satu drama.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 10:22 WIB
Gong Yoo dan Song Hye-kyo Dikabarkan Bakal Main Drama Bareng, Impian Hye-kyo Terwujud?
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Infografis
Advertisement