Sunday, 24 Jumadil Awwal 1441 / 19 January 2020

Sunday, 24 Jumadil Awwal 1441 / 19 January 2020

Oatmeal Smoothie untuk Sarapan, Buat dari Pisang Kematengan

Kamis 28 Mar 2019 16:41 WIB

Rep: Desy Susilawati/ Red: Reiny Dwinanda

Banana oatmeal smoothie bisa dibuat dari pisang yang sudah terlalu matang. Smoothie ini cocok untuk sarapan.

Banana oatmeal smoothie bisa dibuat dari pisang yang sudah terlalu matang. Smoothie ini cocok untuk sarapan.

Foto: healthier.qld.gov.au
Banana oatmeal smoothie cocok untuk sarapan.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pisang yang sudah kematengan masih kaya akan nutrisi. Kulitnya mungkin saja sudah berbintik hitam, tetapi bukan berarti itu pertanda pisang harus dibuang.

Baca Juga

Kalau tak suka dengan teksturnya yang sudah licin dan lengket, pisang sangat matang bisa diolah menjadi kudapan ataupun minuman berenergi untuk sarapan. Berikut resep banana oatmeal smoothie yang dilansir Boldsky.

Banana oatmeal smoothie

Bahan:
¼ cangkir oat
¾ cangkir susu
1 sendok makan selai kacang rendah lemak
1 pisang terlalu matang, potong kecil-kecil
4 sampai 5 cube es batu

Cara membuat:
Tambahkan oatmeal, susu, selai kacang, pisang yang sangat matang, dan es batu untuk blender.
Blender sekitar satu menit sampai halus.
Tuang ke dalam gelas. Hidangkan segera.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA