Tuesday, 6 Jumadil Akhir 1442 / 19 January 2021

Tuesday, 6 Jumadil Akhir 1442 / 19 January 2021

5 Tanda Anda Butuh 'Libur' karena Masalah Kesehatan Mental

Selasa 12 Feb 2019 04:00 WIB

Rep: Adysha Citra Ramadani/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah

Beberapa tanda seperti tak fokus dan mudah lupa menunjukkan anda membutuhkan libur atau cuti dari pekerjaan

Ilustrasi pasangan suami istri

Foto:
Lingkungan kerja yang toxic juga bisa merusak kesehatan mental pekerja

Pekerjaan dapat mempengaruhi kehidupan pribadi pekerja, begitu pun sebaliknya. Ketika beban pekerjaan sangat banyak, risiko pekerja untuk mengalami masalah kesehatan fisik dan mental pun meningkat. Masalah ini dapat hadir dalam bentuk kelelahan, sinisme, ketidakefisienan bahkan perasaan kesepian.

Jam kerja yang panjang juga dapat memberi tekanan pada hubungan pribadi pekerja dengan pasangan atau keluarga. Tak sedikit pekerja yang harus melewatkan acara ulang tahun anak atau perayaan hari jadi pernikahan karena lembur bekerja.

Pekerja yang terlalu sibuk sampai tak bisa menjadi bagian dari kehidupannya sendiri perlu mengambil sedikit jeda. Luangkan waktu agar bisa kembali menjadi bagian dalam kehidupan pribadi yang menyangkut hubungan dengan pasangan, teman hingga keluarga.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
 
 
 
 
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA