REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebagian besar masyarakat Indonesia melakukan kebiasaan yang salah saat menyikat gigi. Padahal, menyikat gigi merupakan langkah awal dalam menjaga kesehatan mulut. Setidaknya sekitar 91,2 persen masyarakat Indonesia menyikat gigi di waktu yang tidak tepat.
“Sebanyak 93,8 persen masyarakat Indonesia mengaku menyikat gigi dua kali sehari, tapi hanya dua persen saja menyikat gigi di waktu yang tepat,” ujar Drg. Ratu Mirah Afifah GCCLinDent MDSc, Division Head for Health & Wellbeing and Professional Institution Unilever Indonesia Foundation, Rabu (16/8).
Selama ini, menyikat gigi dilakukan di pagi hari sebelum sarapan dan sore hari setelah waktu mandi. Sementara waktu yang benar adalah setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Kebiasaan salah ini dapat memicu terjadinya gangguan kesehatan mulut.
Ketika tidur, kelenjar ludah sangat sedikit menghasilkan air ludah membuat kondisi di dalam rongga mulut kering. Dalam kondisi kering bakteri akan mudah berkembang. Akibatnya sisa makanan yang tidak dibersihkan akan berubah menjadi bakteri sehingga mengakibatkan gigi berlubang.
Untuk menghindari peningkatan risiko gigi berlubang, menyikat gigi sebelum tidur harus dilakukan. Tidak hanya orang dewasa, kebiasaan ini juga harus dilakukan sejak masih kanak-kanak.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
