Saturday, 18 Sya'ban 1441 / 11 April 2020

Saturday, 18 Sya'ban 1441 / 11 April 2020

Penting! Cara Menghindari Penyakit pada Usus

Senin 07 Sep 2015 10:33 WIB

Rep: C39/ Red: Winda Destiana Putri

Sakit Perut

Sakit Perut

Foto: corbis.com

REPUBLIKA.CO.ID, Usus sebagai saluran yang selalu dilewati makanan yang Anda konsumsi bisa berpotensi menyebabkan berbagai macam penyakit.

Terutama jika makanan yang Anda konsumsi mengandung zat pengawet yang dapat menyebabkan munculnya penyakit kanker usus.

Namun, jangan khawatir, berikut ini cara menghindari penyakit yang bisa terjadi pada usus Anda, seperti dilansir Boldsky, Senin (7/9).

Makanan Berlemak
Makanan berlemak dapat menyebabkan sembelit, dan ini tentu dapat mengurangi asupan Anda. Ketika proses pencernaan Anda melambat, sembelit dapat terjadi.

Menghindari Stres
Carilah cara untuk mengatasi stres yang Anda alami, karena hal ini berpotensi mengganggu proses pencernaan Anda.

Workout
Lakukan workout sesering mungkin jika memungkinkan untuk menjaga kesehatan pencernaan. Anda bisa mencoba street workout di luar ruangan dengan memanfaatkan alat-alat yang ada di taman.

Minum Air
Dengan meminum air yang cukup memiliki peran tersendiri dalam proses pencernaan. Bagian dari beberapa zat dalam organ pencernaan Anda akan menjadi halus jika sistem pencernaan Anda terhidrasi dengan baik.


BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Persepektif Republika.co.id, Klik di Sini
 
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA