Jika kotoran Anda seperti kerikil-kerikil, mirip kotoran kambing, ini berarti usus Anda stres. Awalnya, feses Anda mungkin keluar normal, namun begitu jatuh di toilet maka hancur menjadi kerikil-kerikil kecil.
Ini berarti Anda kekurangan magnesium. Magnesium membantu mengendurkan otot yang melapisi usus, sehingga stress usus akan berkurang.
Advertisement