REPUBLIKA.CO.ID, Bermasalah dengan berat badan? Ternyata, pemicunya adalah soal keseimbangan. Ya, seimbang antara yang masuk dan keluar. Maksudnya, seimbang antara makanan yang disantap dan energi yang terpakai untuk beraktivitas.
Dalam perbincangan, Predy Setiawan, Head of Medical PT Roche Indonesia, menyebutkan, biasanya obesitas terjadi karena pola gaya hidup yang salah. "Contohnya, kalau hang out, makan enak sampai lupa diri. Nah, masuk deh (kalori) yang besar-besar," katanya.
Contoh lainnya adalah sengaja mencari parkiran mobil yang dekat dengan pintu masuk gedung. Sampai di gedung juga beranjak ke atas dengan lift atau eskalator. Perilaku malas bergerak sudah pasti menyebabkan berat badan bertambah.
Dibandingkan laki-laki, Predy berujar, perempuan cenderung lebih mudah gemuk. Hormon estrogen dalam tubuh perempuan menjadi penyebab kegemukan lebih mudah menghampiri kaum hawa.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
