REPUBLIKA.CO.ID, Ada sejumlah jurus yang bisa membuat para suami lebih subur lagi. Apa sajakah? Berikut di antaranya:

* Hindari stres

Menurut Asosiasi Fertilitas Amerika, stres bisa mengganggu hormon yang memproduksi sperma. Untuk menghilangkan stres, para pria bisa mengobrol dengan teman-temannya, olahraga, atau melakukan hobinya.

* Berhenti merokok

Alasan utama untuk berhenti merokok adalah aktivitas ini dapat menurunkan jumlah sperma, memperlambat gerakan, dan mengubah bentuk sperma.

* Hindari alkohol

Alkohol bisa berdampak pada sperma. Jadi, lebih baik hindari sama sekali minuman beralkohol.

* Antioksidan

Unsur ini dapat ditemukan di buah-buahan dan sayuran yang sangat membantu meningkatkan kesehatan sperma.

* Konsumsi telur

Telur mengandung asam lemak yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan produksi sperma. Lebih baik lagi jika menyantap telur rebus ketimbang telur digoreng karena proses penggorengan bisa menghilangkan sejumlah nutrisi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika