Tuesday, 6 Jumadil Akhir 1442 / 19 January 2021

Tuesday, 6 Jumadil Akhir 1442 / 19 January 2021

Hindari Kanker Payudara, Terapkan Gaya Hidup Ini

Kamis 14 Mar 2013 17:08 WIB

Rep: Nina Chairani/ Red: Endah Hapsari

Hindari stres dapat membantu mencegah kanker payudara/ilustrasi

Hindari stres dapat membantu mencegah kanker payudara/ilustrasi

Foto: sciencemediacentre.co.nz

REPUBLIKA.CO.ID, Penyakit kanker tidak akan muncul seketika saat kita mengonsumsi makanan berkarsinogenik atau menjalankan pola hidup tidak sehat. Sel-sel kanker akan berkembang dalam tubuh selama bertahun-tahun, paling tidak sekitar 10 sampai 20 tahun, barulah tubuh kita merasakan dampak dari perkembangan kanker tersebut. Tapi alangkah baiknya jika kita bisa mencegah munculnya sel-sel kanker di dalam tubuh. Untuk itu, terapkan gaya hidup sehat. Bagaimana caranya? Simak tips dari dr Sutjipto Sp B (K) Onk berikut ini.

 

Hindari rokok dan minuman beralkohol.

Hindari kegemukan.

Jauhi makanan tinggi lemak dan tinggi protein. Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayur dan buah. 

Banyak mengasup makanan yang mengandung vitamin A dan C.

Olahraga secara teratur.

Cukup istirahat.

Jauhi stres.

Lakukan pemeriksaan payudara secara teratur. 

 

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
 
 
 
 
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA