REPUBLIKA.CO.ID,Berolah raga adalah satu pilihan yang tepat bagi para remaja yang menginginkan tubuhsehat .Tidak perlu susah untuk mendapatkan tubuh yang sehat, latihan sederhana dapat kita lakukan di rumah. Seperti melakukan sit up sebelum tidur. Sit up sebelum tidur dapat membantu kita untuk membakar kalori. Dan efekdari sit up ini dapat langsung terasa bagi kita yang jarang melakukan olahraga sama sekali.

Mungk tidak semua orang sering melakukan latihan kecil ini ,tapi bagi orang yang peduli terhadap tubuh , mereka pasti merelakan sedikit waktu untuk melakukannya. Contohnya seperti artis sinetron dan pemain film, Donita. Tubuhnya yang indah dan perutnya yang rata adalah hasil ketekunannya melakukan sit up sebelum tidur, jadi jika Anda ingin memiliki tubuh yang indah, mengapa tidak untuk mencoba sit up sebelum tidur?

Penulis: Madel Lelel (Mahasiswi LSPR)

Ikuti Whatsapp Channel Republika