REPUBLIKA.CO.ID, Fad Diet

3. Very low calorie diet. Diet jenis ini menurut Astri adalah yang paling berbahaya dan semestinya dibawah pengawasan dokter. Biasanya very low calorie diet dianjurkan bagi seseorang yang mengalami obesitas dan akan melakukan operasi berat. Umumnya diet semacam ini mengkonsumsi makanan dalam bentuk cair.

Seperti sayuran dan buah yang diblend. Sebab orang yang melakukan diet ini hanya boleh menerima asupan kalori dibawah 800 kalori per hari. Diet semacam ini berdampak sangat buruk bagi kesehatan, bahkan dapat berujung kematian.

Dari ketiga jenis diet yang berbahaya bagi kesehatan tersebut, American Heart Association (AHA) berpendapat. Menurut mereka, segala jenis diet yang dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat masuk dalam kategori fad diet.

Sementara itu Journal of the American Academy of physician Assistants menganggap, diet-diet semacam ini tak akan bertahan lama menurunkan berat badan. Namun konsekuensinya bagi kesehatan tubuh ini yang berdampak jangka panjang.

Ikuti Whatsapp Channel Republika