Jumat 01 Nov 2013 10:06 WIB

Mau Langsing? Makan 4 Buah Ini

Rep: mgrol22/ Red: Endah Hapsari
Apel bikin langsing/ilustrasi
Foto: rgbimg.com
Apel bikin langsing/ilustrasi

REPUBLIKA.CO.ID, Untuk tubuh langsing, ada beberapa buah yang bisa disantap. Berikut di antaranya:

1. Apel

Bagi Anda yang memakan buah apel dengan mengupas kulitnya, sebaiknya mulai sekarang makanlah apel beserta kulitnya. Dilansir dari health.com, para peneliti menyimpulkan bahwa asam ursolat (ditemukan pada kulit apel) dapat membantu melangsingkan tubuh. “Asam ursolat meningkatkan otot dan lemak cokelat yang mendorong  pembakaran kalori,” ujar ketua penelitian Christopher Adams, MD.

Asam ursolat pada kulit apel dapat membakar lemak di dalam tubuh sehingga dapat mencegah risiko obesitas.

 

2. Jeruk bergamot. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah ini dapat menurunkan kolesterol dan membantu dalam penurunan berat badan.

 

 

3. Blueberry. 

Buah ini dapat membantu mengurangi lemak pada perut dengan mempengaruhi gen-gen pembakar lemak dan penyimpanan.

 

4. Pir. 

Buah pir kaya akan senyawa flavonoid dan katekin, yakni antioksidan yang membantu wanita menangkal kenaikan berat badan. 

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement