REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secangkir kopi panas dapat mengubah suasana hati dan memberi dorongan energi. Apalagi di musim hujan, kopi memberikan kehangatan dan kenyamanan yang sangat dibutuhkan.
Terlepas dari beragam manfaatnya, ada sisi lain dari kopi.Seperti makanan atau minuman lainnya, kopi juga harus dikonsumsi dengan bijaksana. Dalam keadaan tertentu, menghindari kopi juga baik untuk kesehatan.
"Anda harus menghindari kopi jika punya metabolisme yang lambat," kata ahli gizi Simrun Chopra, dilansir Indian Express, Rabu (4/8).
Chopra menjelaskan, jika seseorang sulit tidur setelah minum kopi, artinya tubuhnya mungkin kesulitan memprosesnya. Jadi, hindari kopi lebih dari pukul 15.00 dan batasi maksimal satu cangkir kopi setiap hari.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
