Trik TikTok tidak Direkomendasikan, Dokter Bagikan 5 Cara Memutihkan Gigi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Media sosial saat ini dipenuhi oleh berbagai tips yang diklaim dapat membuat gigi terlihat lebih putih. Akan tetapi, banyak dari tips tersebut yang justru berpotensi merugikan.

Salah satu contohnya adalah tips memutihkan dari TikTok dengan menggunakan kombinasi kiwi, mentimun, dan baking soda. Kombinasi ini diklaim dapat membuat gigi memiliki warna secerah mutiara.

Ahli ortodonti drg Khaled Kasem mengatakan, kombinasi ini mungkin diciptakan karena kiwi mengandung kalsium. Kalsium diketahui berperan dalam menetralisir asam dan meningkatkan kesehatan email gigi.

Di sisi lain, mentimun dinilai dapat membantu menyegarkan napas. Sebenarnya, menurut dr Kasem, mentimun hanya merupakan solusi sementara untuk menyegarkan napas.

"Mungkin terlihat efektif hanya beberapa jam saja, tapi itu hanya solusi sementara untuk menghilangkan noda di permukaan" jelas drg Kasem, seperti dilansir The Sun, Senin (2/4/2022).

Drg Kasem mengingatkan bahwa kombinasi ketiga bahan tersebut tidak dapat menghilangkan noda gigi yang sudah lama menempel dan membuat gigi tampak kuning. Sebaliknya, kondisi penggunaan kombinasi kiwi, mentimun, dan baking soda setiap hari justru dapat merusak email gigi.

"(Kerusakan email gigi) merupakan sesuatu yang tidak bisa dikembalikan seperti semula," kata drg Kasem.

Drg Kasem mengimbau agar warganet tidak mencari nasihat kesehatan gigi dari orang-orang yang tidak memiliki kompetensi di media sosial. Hal senada juga diungkapkan oleh drg Azad Eyrumlu.

Menurut drg Eyrumlu, pemutihan gigi membutuhkan zat kimia yang lebih kuat. Selain itu, dibutuhkan waktu pengaplikasian yang lebih lama, setidaknya satu jam.

"Ini karena perubahan warna gigi biasanya tejradi jauh di dalam lapisan gigi, dan email gigi jauh lebih kuat dari sari kiwi," jelas drg Eyrumlu.

Dokter gigi kosmetik Hannah Kinsella mengatakan, ada lima trik memutihkan gigi yang sebenarnya aman dan bisa dilakukan di rumah. Berikut ini adalah kelima trik tersebut.

Memperhatikan makanan dan minuman
Drg Kinsella mengatakan, ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membuat gigi menjadi tampak kuning. Sebagian di antaranya adalah kopi, teh, dan anggur merah. Melakukan perubahan kecil dengan membatasi konsumsi minuman ini atau meminumnya dengan sedotan bisa membantu menghindari perubahan warna gigi.

"Nikotin dalam rokok juga bisa menguningkan gigi," jelas drg Kinsella.

Jaga kesehatan tubuh
Beberapa masalah kesehatan bisa membuat seseorang lebih rentan untuk memiliki gigi berwarna kuning. Beberapa contohnya adalah diabetes, kanker mulut, anemia, dan beberapa gangguan makan. Kondisi-kondisi ini bisa merusak email gigi dan kesehatan mulut yang kemudian memicu gigi kuning.

Konsumsi stroberi dan apel
Buah stroberi diketahui mengandung asam malat yang merupakan pemutih gigi alami. Tentu, jangan mengonsumsi stroberi secara berlebihan atau menggosoknya ke permukaan gigi demi mendapatkan tampilan gigi yang putih. Makan stroberi secukupnya saja.

Apel juga dapat memberikan efek yang sama. Sisi buah apel yang cukup garing bisa membantu menghilangkan bakteri dari gigi ketika digigit. Seperti stroberi, apel juga sebaiknya dikonsumsi secukupnya.

Sikat gigi dengan baik
Alih-alih menyikat gigi dengan kuat, coba sikat gigi dengan cara yang benar tanpa harus menggunakan tenaga berlebihan. Untuk melakukannya, coba pegang gagang sikat gigi di bagian ujung seperti sedang memegang pulpen. Cara ini akan mengurangi tekanan pada bagian sikat ketika menyikat gigi.

Minum air putih yang cukup
Asupan air putih yang cukup tak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tetapi juga gigi. Drg Kinsella mengatakan, air putih dapat menjadi pembersih gigi yang alami. Biasakan untuk minum setidaknya satu gelas air putih setelah makan.