Najwa Shihab Jadikan Lari Sebagai Healing Selama Pandemi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Pandemi Covid-19 telah membuat banyak orang menekuni berbagai macam hobi baru. Begitupun presenter sekaligus runner enthusiast, Najwa Shihab, yang mengaku jadi hobi lari selama pandemi.

Najwa mengatakan bahwa lari merupakan salah satu olahraga yang relatif mudah dan murah. Namun begitu, manfaatnya untuk kesehatan secara menyeluruh. Najwa sendiri merasa lebih mampu mengelola emosi dan mood setelah rutin berlari.

"Aku ngerasa lari itu bisa membuat aku enggak terlalu emosian, moodnya jadi lebih enak, itu manfaat yang paling aku rasa," kata Najwa dalam konferensi pers virtual Pocari Sweat Run Indonesia 2022, Rabu (16/3/2022).

Lebih lanjut, Najwa mengatakan bahwa lari juga membuatnya tubuhnya merasa lebih berenergi dan tidur lebih pulas. Selain itu, bagi Najwa, lari juga menjadi salah satu bentuk healing.

"Nggak perlu sering healing kemana-mana, aku itu ya healing-nya dengan lari. Lari menjadi terapi paling murah dan mudah, tapi manfaatnya luar biasa," kata Najwa.

Dalam waktu dekat, Najwa juga akan mengikuti event lari tahunan Pocari Sweat Run Indonesia 2022 yang akan kembali digelar secara hybrid pada 24 Juli 2022 mendatang di Kota Bandung secara offline. Untuk memastikan fisiknya siap mencapai finis, Najwa mengaku menjadi lebih rutin berlatih lari.

"Latihan terus sekarang, biasanya dua kali seminggu lari, sekarang bisa sampai empat kali dalam seminggu,” kata Najwa.